Архив| 𝚂𝚝𝚞𝚍𝚢 𝚏𝚛𝚘𝚐

Ритуалы благодарности: 🌸🌸 🌸🌸 🌸🌸 1. ведите дневник благодарности, в котором пишите, за что вы благодарны этому дню 2. потратьте 5 минут на медитацию и концентрацию на то, что вы благодарны Вселенной за всё, что она вам даёт 3. помогайте другим от всего сердца 4. называйте окружающим 3 вещи, за которые вы им благодарны 5. сфокусируйтесь на дарах природы

🪷 Как разложить жизнь по полочкам? Почему это важно? 🪷 Организованность помогает улучшить производительность, эффективность и снизить стресс. 🪷Сделай расписание своих дней 🪷Напиши список блюд на каждый приём пищи 🪷Распиши утреннюю и вечернюю рутину 🪷Распиши, что входит в твою уборку 🪷Определи режим сна 🪷Организуй рабочее пространство 🪷Следи за финансами 🪷Каждый день составляй список дел 🪷Распиши уход за собой

❤️‍🔥 - если согласна!

Ваш ID:752841 ты выиграл/а 60.000₽❤️‍🔥 Скажи Наталье куда тебе их скинуть?👇 🔥ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ 🔥

❗️🔴🔴🔴🔴 ДОСТУПНА ВЫПЛАТА 90.000 РУБЛЕЙ ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ РОССИИ. Инвестор Наталья Савельева решила порадовать своих соотечественников, и до конца этой недели каждый житель России имеет возможность получить 90.000 рублей на карту любого банка. Для получения выплаты вам необходимо : —Быть жителем России. — Подписаться на канал Натальи Савельевой. — Ознакомиться с информацией в ее канале. ✅Проект Натальи Савельевой поможет каждому в решении финансовых проблем, с помощью ее проекта вы гарантировано выйдете на доход - 1.000.000 рублей в месяц уделяя при этом не более 3х часов в день. ✅✅✅✅✅ Проект Натальи первый в России получил официальную лицензию ЦБ. Кредиты и долги больше не проблема, вступайте в лучший проект по заработку и начинайте новую счастливую жизнь вместе с Натальей!

Наполеон с клубникой и желе 🌟 Ингредиенты:

слоёное тесто 250 грамм сыра маскарпоне 500 мл сладких сливок для взбивания 4 столовые ложки ванильного пудинга быстрого приготовления 4 столовые ложки сахарной пудры 10 ягод клубники Упаковка клубничного желе (90 грамм)

🌟 Приготовление:

Вырежьте из теста 2 квадрата/прямоугольника, В зависимости от размера формы, которую вы будете делать. Выпекать полчаса в предварительно разогретой духовке при температуре 180° (турбо) (до золотисто-коричневого цвета). После выпечки разрежьте тесто пополам, чтобы получилось 4 слоя. Чтобы приготовить крем, взбейте венчиком; Сыр маскарпоне, сладкие сливки, растворимый ванильный пудинг и сахарная пудра. и соберите торт, Для основы выложите слой теста (изнутри вверх), затем слой крема, всего 4 слоя. Нарежьте клубнику ломтиками и разложите сверху. Приготовьте клубничное желе согласно инструкции производителя и полейте им верх. Оставьте настояться в холодильнике не менее 5 часов, а лучше — на ночь.

🌟 приятного аппетита! 🌟

🤩🤩🤩иногда мне кажется, 🤩🤩🤩что лето начиналось не с 🤩🤩🤩календаря, а с того дня ⋆ ⋆ ⋆ когда мы с друзьями ⭐️ катались на самокатах🐰🐰 до самой темноты и 🐰🐰 забывали про ужин 🙈

Как найти романтические связи или новые знакомства? Есть простой способ, обратите внимание на HypeDate! Это увлекательное приложение для знакомств в Telegram, которое может стать вашим проводником в мир интересного общения и, возможно, привести к поиску истинной любви. 💞 👉 Удобство: общайтесь прямо в Telegram — без лишних хлопот! 👉 Реальные люди, заинтересованные в искренних отношениях. 👉 Возможность открывать новых интересных собеседников и находить вдохновение! 🚀 Запускайте HypeDate прямо сейчас и не упустите шанс найти свою любовь или завести новые дружеские связи! Помните, каждое новое знакомство — это шаг к новым возможностям! 💖

˗ˏˋ мои «да» для тёплого дома ˎˊ˗ 🤩оставлять свет в одной комнате, просто потому что там было хорошо 🤩выпивать чай медленно, пока остыл, и не торопить себя 🤩надевать любимый кардиган, даже если он с катышками 🤩переставлять книги местами — будто перестраиваю вселенную 🤩находить покой в звуках: стиральная машина, кот на подоконнике, кто-то идёт по лестнице 🤩зажигать свечи не для красоты — для себя 🤩находить уют в тишине и думать: я — дома

Идеи для свиданий с собой <3 😀 Соберите пазлы 😀 Почитайте в парке 🧸 Сходите в бассейн 😀 Сделайте йогу / пилатес 🧸 Испеките десерт или основное блюдо только для себя 😀 Напишите себе письмо в будущее

🪷🪷 Почему важно уделять чтению хотя бы 20 минут в день? 🪷Чтение книги помогает улучшить память, развивает мышление и способствует пополнению словарного запаса, что непосредственно влияет на ваше ежедневное общение с людьми. 🪷Также, чтение вслух способствует развитию речевых навыков. А ты любишь читать?

❤️‍🔥 - обожаю 🥰 - пока не особо, но знаю, что нужно!

Самого доброго утра, Дорогая! ❤️ ❤️ Помни: Чем больше покоя в душе, тем легче и быстрее решаются все вопросы в жизни. Останавливай в себе ненужную суету

❤️‍🔥 - заряд бодрости на весь день!

Чек-лист для красивой талии 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 • Уделяй время кардио (ходьба или бег) • Попробуй на 2 недели отказаться от вредного (Хлеб, сахар и газировка) • По утрам, в качестве зарядки, делай упражнения на пресс (скручивания и планка) • Не забывай про норму воды (Вода поможет скинуть лишний вес) • Вечером либо совсем мало, либо вовсе не ешь углеводы Если будешь этим советам придерживаться, результат будет примерно через 2 недели 🐈‍⬛

🔮 Астропсихология, которая меняет жизнь — в твоем телефоне! РЫЖИЙ КОТ — твой персональный гид по: ✨ Натальной карте (почему вы реагируете именно так? где ваши деньги? когда я выйду замуж? какое у меня предназначение?) ✨ Совместимости (как найти общий язык с любым человеком, как найти подходящего партнера) ✨ Энергии дней (когда лучше действовать, а когда отдыхать. Когда лучше продать квартиру?) Раскрой потенциал, заложенный в тебе звёздами! 💫 Просто нажми здесь Бот бесплатный, но дает практические советы! 🌟 Узнать правду о себе: t.me/astrokotyabot?start=48807115

уход за кожей за 0₽ 💵

🎀 дезинфицируй экран телефона 🖤 используй одноразовые полотенца 🎀 очищай пространство под ногтями перед нанесением ухода 🎀 хорошо спи ночью 🎀 вовремя мой кисти для макияжа 🖤 проверяй сроки годности у косметики

7 привычек для красоты 🤍 🧴 🤍 Магний перед сном — для расслабления и хорошего сна. 🤍 1,5–2 л воды в день — для увлажнённой кожи. 🤍 Овощи в каждый приём пищи — источник витаминов. 🤍 Жирная морская рыба 2 раза в неделю — для кожи и волос. 🤍 Регулярный спорт — для тонуса и кровообращения. 🤍 Эфирное масло лаванды на подушку — для спокойного сна. 🤍 Пешие прогулки — для здоровья и свежего цвета лица.

4 ПРИНЦИПА ДЛЯ ЛУЧШЕГО ✨ 🌲 Причина во мне. Всё, что происходит в жизни, — это результат наших желаний. Мир всегда исполняет наши заказы. Если что-то не устраивает, ищите скрытое желание и меняйте его. Это в ваших силах! 🌲 И это к лучшему. Всё, что происходит, имеет скрытый смысл и ведет к лучшему, даже если сейчас это непонятно. Такая позиция помогает расти и воспринимать события как шанс научиться чему-то новому. 🌲 Интересно, как это случится. Отпустите ситуацию и не пытайтесь предсказать, как всё произойдёт. Скажите: «Интересно, как это будет?» и наслаждайтесь процессом. 🌲 Я хочу, и этого достаточно. Разрешите себе хотеть, не обдумывая детали. Скажите: «Я хочу! И этого достаточно». В мире нет ничего невозможного — всё случится так, как нужно.

10 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ПАР 💞 1. Вместе завтракают, стараются засыпать и просыпаться вместе, несмотря на разные графики. 2. Уходя, целуют друг друга. 3. Поддерживают оптимизм, мотивируют друг друга и избегают критики. 4. Часто обнимаются, целуются и касаются друг друга в разных ситуациях. 5. Говорят «Я люблю тебя» каждый день. 6. Интересуются, как прошел день. 7. Дарят подарки без повода и устраивают сюрпризы. 8. Имеют общие привычки и досуг, смотрят вместе фильмы и сериалы. 9. Строят планы на неделю, месяц, год. 10. Не забывают благодарить друг друга.

💬 Хочешь больше денег? Начни с больше осознанности. Ты не ленивый. Ты не «плохо с деньгами». Ты просто не учился с ними дружить. 💡 Мы не заставим тебя считать каждую копейку. Зато научим: — замечать, куда утекает — выбирать, а не сливаться — инвестировать в себя, а не в «фигню по скидке» 🎯 У нас в канале — не «экономия ради страха», а движение к уважению к себе. И прямо сейчас идёт мини-игра на 7 дней: 🎮 Маленькие действия 💸 Простые инсайты 📈 Первые накопления — без стресса 📌 Хочешь спокойную голову и растущий счёт? Подписывайся. Начни с одного действия. Сегодня.

Потому что лучшая инвестиция — это ты.

➡️➡️Без рубля в голове

Не старайся привлекать внимание: ✨ Показными поступками ✨ Громкими разговорами ✨ Сплетнями ✨ Осуждением ✨ Грубостью ✨ Капризами ✨ Ревностью Это не делает тебя привлекательнее, наоборот — отталкивает. Ставь акцент на доброту и свою природную красоту. Будь собой, и этого будет достаточно, чтобы выделиться. 😌

🌿Вы не обязаны быть сильным всё время! 🌿Но вы можете быть честным с собой! ⠀❓Почему тревожно даже в выходной? ⠀❓Почему счастье будто не про меня? ⠀❓Как снова захотеть жить по-настоящему? 🦋Если вы хоть раз задавались этими вопросами — вам сюда. Канал «Твоя милая капибара» — место, где: • разбираем психологию простым языком; • учимся слушать и слышать себя; • находим спокойствие и поддержку; • и превращаем выгорание в осознанность! 🛁Не крутитесь в колесе — будьте капибарой! Спокойной. Мудрой. Настоящей... Начни с себя! Подписывайся!⤵️