1 162
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-2730 days
Posts Archive
1 162
За годы работы я окончательно убедился в одном: здоровье — это не волшебная таблетка и не набор секретных методов. Это образ жизни, мышление и понимание того, как устроен наш организм. Поэтому мне никогда не хотелось просто давать людям готовые решения. Мне гораздо важнее помочь человеку понять, что, зачем и почему он делает.
Именно поэтому первый и самый важный шаг — знания. Не случайно первое откровение, ниспосланное Всевышним Своему Посланнику ﷺ, началось с повеления: «Читай!»
Читать, изучать, задавать вопросы, размышлять и анализировать — именно это, на мой взгляд, должно стоять во главе нашего пути к здоровью.
За семь лет я создал немало групп и каналов. Какие-то со временем закрывал, потому что каждый раз понимал: можно сделать лучше, удобнее и полезнее.
И вот сейчас, как мне кажется, мне наконец удалось создать действительно стоящую группу. Я очень этому рад. Хвала Всевышнему!
Она ещё не полностью готова — некоторые разделы пока заполняются. Но уже сейчас там собрано много полезного: питание, продукты, вода, здоровье, практические рекомендации, а также отдельный раздел с проверенными местами, где можно приобрести продукты, посуду, технику и другие необходимые вещи.
И самое главное — всё это бесплатно, во имя Всевышнего.
Переходите по ссылке ниже и подавайте заявку на вступление.
𓂃 🌿 ОРАМ | ОСНОВЫ
1 162
Паническая атака
Я тоже однажды испытал паническую атаку.
Только в тот момент я даже понятия не имел, что это была паническая атака. Лишь спустя много лет я понял, что именно со мной произошло в 2015 году.
А началось всё с хаджа.
После совершения необходимых обрядов я вместе со своей группой отправился из Мекки в Мину — палаточный город, где паломники должны провести несколько дней.
Скажу честно, комфортом там не особо балуют. 😄 В одну палатку заселяют по тридцать человек. На каждого — примерно один квадратный метр. Лежишь плечом к плечу так тесно, что лишний раз даже повернуться сложно.
А теперь я немного отвлекусь.
С детства я был избалован родителями. Папа с мамой буквально пылинки с меня сдували.
Потом я вырос и стал руководить крупным бизнесом.
И тот, кто хоть раз был руководителем, понимает, о чём я говорю. Вокруг тебя постоянно внимание. Люди слушают, поддакивают, ждут твоего решения. Одним словом — не жизнь, а малина.
И вот представьте мой переход из этой жизни в палатку.
Никто меня не замечает, не слушает. А я всем своим взглядом как будто кричу:
«Вы вообще понимаете, кто я? Я же генеральный директор! Я особенный!»
Но всем было совершенно наплевать. 😂
И вдобавок я сам себе устроил ещё одну проблему.
Когда нас заселяли в палатку из-за невыносимой жары, я сразу бросился под поток холодного воздуха из трубы, которая висела на потолке.
И думаю про себя: «Ну какой же я умный». 😄
Минут через двадцать-тридцать понял, что совершил ошибку. Холодный воздух буквально пронизывал меня насквозь, а спрятаться от него было уже негде. В результате я сильно простыл.
Плюс теснота, отсутствие привычного комфорта и моя тогдашняя клаустрофобия.
А на второй день я ещё и умудрился заблудиться и отбиться от своей группы. Пока искал своих, натёр ноги буквально в кровь.
Вернулся в палатку совершенно разбитый, лёг — и где-то посреди ночи началось.
Сердце заколотилось, пульс участился. Мне стало настолько плохо, что казалось, будто мне не хватает воздуха. Я вообще не понимал, что со мной происходит.
Я был абсолютно уверен: «Всё. Это конец. Я сейчас умру».
Вокруг меня все спали, а мне с каждой минутой становилось всё хуже. Была какая-то необъяснимая боль в области сердца, тяжесть, будто что-то сильно давило на грудь.
И в какой-то момент я подумал:
«Я не хочу умирать в этой палатке в этой тесноте. Выйду и там умру».
И я действительно встал и тихонько вышел.
Умирать.
Но тут произошло то, что сегодня я вспоминаю как один из самых удивительных моментов в своей жизни.
Между палатками стоял кран с водой. И я увидел человека в инвалидной коляске.
У него не было ног.
Он подъехал к крану, но перед ним была высокая ступенька. До воды оставался примерно метр, и сам он дотянуться до крана не мог.
Он попросил другого человека помочь ему совершить омовение. Тот взял шланг, подключённый к крану, включил воду на всю катушку и начал его буквально поливать.
То на живот, то за шиворот, то прямо в лицо.
Я смотрю на это и думаю:
«Ты что творишь? Идиот! Разве нельзя просто спокойно полить ему на руки?»
Я уже хотел вмешаться.
Но потом посмотрел на человека в коляске.
А он… смеётся, хохочет, радуется, как ребёнок, и вновь и вновь повторяет: «Альхамдулиллях (Хвала Всевышнему)». А вода всё льётся на него: то на живот, то на плечи, то на голову. 😂
И я вдруг тоже начал смеяться вместе с ним.
А потом остановился.
И думаю:
«О Аллах… Так ведь это же знак».
У него нет ног, судя по всему, он очень беден — но он счастлив, он радуется, он благодарен.
А я?
У меня есть ноги. Есть здоровье. Есть достаток. И я стою здесь и жалуюсь.
В тот момент у меня навернулись слёзы. Мне стало стыдно.
Я вернулся в палатку и в ту ночь впервые за всё это время заснул, как младенец.
А самое удивительное — с тех пор у меня больше ни разу не было панической атаки.
1 162
Я часто говорю: «Это не мой пациент». И знаете, как я это определяю?
Есть люди, которых привели почти насильно. Они приходят, но остаются закрытыми, скованными, внутренне отстранёнными. С таким человеком работать невозможно, потому что его сердце ещё не готово открыться, а без этого никакая помощь не принесёт результата.
Таких я не уговариваю. Я просто говорю:
«Давай договоримся так: ты придёшь тогда, когда сам будешь готов». 😊
Есть и другой тип людей. Они приходят не за помощью, а из любопытства.
Таких я обычно узнаю сразу — по взгляду, по глазам, по тому, как человек входит.
Но на самом деле ими часто движет совсем не любопытство, а желание проверить, разоблачить, поймать на ошибке, одержать верх любой ценой. Просто для того, чтобы доказать себе и другим, что он умнее, сильнее всех и лучше понимает жизнь.
Хотя, если по мне, это одна из самых тонких форм слабости.
Потому что в этот момент человек отдаёт своему внутреннему врагу оружие — и, главное, отдаёт ему право командовать собой.
А с такими людьми я тоже не спорю и никого не переубеждаю. Просто очень технично ухожу от работы с ними: «Сейчас препаратов нет. Как только появятся — обязательно вам сообщу».
И на этом всё.
1 162
Что, думаете, для здоровья достаточно правильного питания, витаминов и физической нагрузки?
Ошибаетесь. Есть вещи гораздо важнее.
Сейчас я дам вам простой тест.
Ответьте честно:
• Вы часто обнимаете и целуете свою маму?
• Ваши родители живут лучше вас или хуже?
• Ваша семья радуется вашему приходу?
Причём тут это?
При том, что невозможно быть по-настоящему здоровым человеком, если внутри много эгоизма, гордыни, неблагодарности и равнодушия.
Если человек плохо относится к своим родителям, обижает близких и живёт только для себя, назвать его здоровым трудно.
Настоящее здоровье начинается не с тела, а с сердца.
1 162
Сон лучше всякого лекарства
Знакомая пословица?
Ещё одна мудрая пословица. И если вдуматься в неё, понимаешь, сколько в ней смысла.
Можно принимать сколько угодно лекарств, но если не наладить сон и режим дня, о полноценном восстановлении организма говорить бессмысленно.
Сон — это одна из основ здоровья. И не надо ничего придумывать и изобретать.
Просто ложитесь вовремя спать.
А чтобы начать рано ложиться, нужно прежде всего научиться рано вставать. И не менее важно — вести активный образ жизни, чтобы к вечеру вы действительно уставали.
Пока вы будете просыпаться ближе к обеду, а потом весь день валяться на диване, вовремя заснуть будет невозможно.
1 162
Всем, кто не верит, что псориаз излечим.
По воле Всевышнего я помог уже, наверное, как минимум 30 людям избавиться от проявлений этого заболевания.
Вот только что получил сообщение от своей пациентки. Прочитайте сами, что она пишет 👆
И самое интересное, что в данном случае результат был достигнут всего примерно за две недели. Никакой магии — просто правильное питание и правильно подобранные препараты.
1 162
Утро вечера мудренее
Знакомая пословица?
Если хотите стать немного мудрее, начните читать пословицы. Но не просто читать, а вникать в их смысл, разбирать их и стараться применять в своей жизни.
Поверьте, за несколькими словами часто скрывается опыт, накопленный многими поколениями.
Что означает эта пословица?
Она говорит о том, что не стоит принимать важные решения, когда вы устали, расстроены или находитесь на эмоциях.
Бывает так, что вечером какая-то проблема кажется огромной, сложной и вообще неразрешимой. Но стоит лечь спать, дать голове отдохнуть, и утром всё выглядит уже совсем иначе.
За ночь мозг продолжает обрабатывать информацию, мысли становятся яснее, эмоции уходят на второй план, и решение часто приходит само собой.
1 162
+2
Да, было время, когда я открывал Black Star Burger в Пензе и Саратове, где готовили мощные и сочные бургеры.
А сегодня я готовлю не менее мощные и сочные курсы по восстановлению здоровья.
Всё-таки жизнь предсказуема
1 162
Запомните, чем больше мы отдыхаем, тем больше чувствуем слабость.
Наш организм работает по принципу: чем больше мы расходуем энергию, тем больше он её вырабатывает. А когда мы мало двигаемся, организм постепенно снижает производство энергии за ненадобностью.
За годы я проверил это лично на себе.
1 162
+2
Сегодня выдался тот ещё день. 😁
Можно сказать, весь день прошёл в попытках забрать свою долгожданную посылку из Индии. Несколько месяцев ожидания, немалые деньги, четыре ящика растительных экстрактов — и вот наконец они рядом, буквально за дверью.
Стою и уже мысленно расставляю всё по полкам.
Но не тут-то было.
С почты отправили на таможню. На таможне после долгих разговоров, объяснений и попыток что-то доказать мне сообщили, что четыре ящика — это уже слишком много. В итоге груз изъяли.
Странное чувство, если честно. Твой товар стоит буквально перед тобой. Ты его ждал несколько месяцев, оплатил, строил планы, а забрать не можешь.
Плюс ко всему я был на суточном голодании, и на фоне всей этой истории сильно разболелась голова.
Возвращаюсь домой. Сижу, грустный, перевариваю события этого дня.
И тут подходит моя дочь. Улыбка до ушей, глаза сияют.
— Папочка!
Я смотрю на неё и думаю: «Ну вот она, радость. Вот оно, счастье. Сейчас скажет что-нибудь доброе, и весь этот день останется позади».
— Да, доченька?
— А когда ты умрёшь, кому в наследство достанется твоя машина? 🤣🤣🤣
1 162
+2
🎉 Сегодня день рождения у нашего администратора.
Для кого-то она — просто администратор, который отвечает на сообщения.
А для меня — супруга и мать наших детей.
Человек, который ежедневно вкладывает свои силы, время и душу не только в нашу семью, но и в общее дело.
От всей души поздравляю её с днём рождения. Желаю крепкого здоровья, душевного спокойствия и благополучия.
С днём рождения!
1 162
Сегодня у меня суточное голодание — целые сутки без еды и воды, даже чуть больше, около 36 часов.
А завтра, по воле Всевышнего, будет заслуженное вознаграждение
1 162
Вчера меня пригласил в гости очень хороший человек по имени Саид. Он прошёл мою программу, чувствует себя отлично и показал, как изменил своё питание и образ жизни.
Вместо обычной белой муки теперь использует цельнозерновую, пьёт свежевыжатые овощные соки и внедрил ещё много полезных привычек.
Всегда приятно видеть, когда человек не просто проходит программу, а действительно меняет свою жизнь к лучшему.
1 162
На фотографии мой отец.
Знаете, раньше мне казалось, что он какая-то идеальная машина для отцовства — не устаёт, ни о чём не переживает и всегда знает, как правильно поступить.
Я тогда ещё не понимал, что он молчал даже когда ему было больно.
Что он уставал, болел, порой не спал по ночам — просто потому что переживал за нас.
Вставал ночью, тихо заходил в комнату и смотрел — всё ли у нас хорошо.
Дышим ли мы.
Накрыты ли мы.
Мог недоесть, чтобы мы поели.
Мог отказаться от чего-то, чтобы у нас всё было.
Мог терпеть и не показывать, что ему тяжело.
В детстве такие вещи не замечаешь.
Кажется, что родители просто рядом и так будет всегда.
Но когда сам становишься отцом — начинаешь видеть всё по-другому.
Сегодня у меня есть семья, есть дети… но вот только его уже нет.
Ах, если бы у меня была возможность ещё раз его обнять, я бы просто тихо сказал:
«Теперь я понимаю…»
