#НашлаWB

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ||🪭 💗 Напишите самые лучшие качества о себе - Возьмите лист бумаги, или откройте заметки, и напишите все положительные качества о себе. Может вы очень добрый человек, а может вам нравятся ваши глаза? 💗 Никого не осталось, есть только вы... - Звучит страшно, но суть упражнения в том, что вы организовываете себе один день без забот, других людей и проблем. Проведите этот день для себя, посетите какую нибудь кафешку, прогуляетесь, съездите в соседний город, отдохните от души!! 💗 Научитесь уже наконец-то радовать себя - Нет необходимости ждать праздников чтобы сделать себе подарок. Купите себе что то маленькое, но радующее. Сделайте себе приятно просто потому что вы есть, просто потому что вы умничка и просто потому что вы живёте!! 💗 Письмо для трудных дней - Возьмите лист и напишите письмо самому себе. Но письмо не простое, а такое, чтобы сохранить его в тяжёлые моменты и перечитывать его. Напишите себе что то приятное, не делайте себе больно, а лучше позаботьтесь о том, чтобы прочитав это письмо вам стало легче :)

Ⲃⲥⲉⲙ ⲡⲣυⲃⲉⲧυⲕ!! Ⲕⲁⲕ ⲡⲣⲟⲱёⲗ ⲃⲁⲱ ⲇⲉⲏь? Ⳡⲧⲟ υⲏⲧⲉⲣⲉⲥⲏⲟⲅⲟ ⲡⲣⲟυⳅⲟⲱⲗⲟ?💖 Ⲭⲟⳡⲩ ⲡⲣυⲏⲉⲥⲧυ ⲥⲃⲟυ υⳅⲃυⲏⲉⲏυя ⳅⲁ ⲧⲟ ⳡⲧⲟ ⲡⲟⲥⲧы ⲃыⲭⲟⲇяⲧ ⲣⲉⲯⲉ, ⲏⲉ ⲭⲃⲁⲧⲁⲉⲧ ⲃⲣⲉⲙⲉⲏυ ⲏⲁ ⲃыⲡⲟⲗⲏⲉⲏυⲉ ⲡⲟⲥⲧⲟⲃ (( Ⲃⲥⲉⲙ ⲥⲗⲁⲇⲕυⲭ ⲥⲏⲟⲃ!!🤩

нашла эти помадки за 186₽ 👼✨

˚₊‧⁺˖ Никогда не опускай планку из-за того что кто-то не может до неё дотянуться 🪷˚₊‧⁺˖

КАК СТАТЬ ПРИЯТНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ? |🤩|

Всем нам хочется быть комфортными людьми, с которыми очень классно и уютно проводить время, однако как это сделать? Иногда мы злимся и срываемся, иногда мы завидуем, иногда мы сравниваем себя с кем то, никто не идеален, однако можно стать намного приятнее и без становления идеальным

🤩Отвергайте злые мысли, матерные выражения и негатив- Необъективные шаблоны мышления могут усиливать чувство гнева, поэтому старайтесь определять и оспаривать их по мере их возникновения 🤩 Направьте энергию на что-нибудь позитивное - Вместо того, чтобы тратить энергию на грубость по отношению к другим людям, перенаправьте ее на интересующий вас спорт или хобби 🤩Учитесь больше сопереживать - Постарайтесь быть добрее к окружающим и смотреть на вещи с их точки зрения. Вместо того, чтобы отпускать комментарии, которые могут задеть чувства человека, подумайте, как сделать его день лучше 🤩Развивайте навыки общения - Умение внимательно слушать и общаться в конструктивной, уверенной манере наверняка поможет вам контролировать свой гнев и по-доброму относиться к другим людям. Если вы будете говорить о своих чувствах и эмоциях, это позволит окружающим понять ваше настроение, а также снимет с вас большую часть стресса А что для вас значит 'комфортный человек? Расскажите!!

КАК ИЗВИНИТСЯ ПЕРЕД МАМОЙ ЕСЛИ Я НАТВОРИЛ(А) ЧТО ТО НЕ ТО |🪷| 💗 Извинитесь перед мамой лично - Не стоит отправлять слова извинения в текстовом сообщении или по электронной почте. Разговор с мамой в напряженной ситуации, конечно, будет сложным, но так вы покажете, что ваши слова извинения искренние 💗 Будьте искренни - Говорите уважительным тоном, четко и ясно. Если вы будете бормотать себе что-то под нос, скорее всего, мама не поверит в вашу искренность. Скажите что вам жаль что ваши действия сделали ей больно и что вы бы хотели исправится 💗 Говорите правду - вас может возникнуть искушение солгать маме, но поверьте, это не стоит того. Вы можете усугубить ситуацию. Если вас уличат во лжи, вы не сможете избежать наказания. У вас будет больше неприятностей и вам сложно будет добиться маминого прощения 💗 Выберите подходящее время - Не пытайтесь наладить отношения с мамой, пока она занята чем-то, например, готовит обед. Подойдите к ней, когда она свободна и спросите, можете ли вы поговорить с ней

ДА ОН ЗАДОЛБАЛ ИГНОРИТЬ... |🤩| Или как сделать так, чтобы мой молодой человек перестал меня игнорировать?

Я верю, когда ваш любимый партнёр начинает вас игнорировать и вести себя холодно, вы ощущаете себя очень плохо. И я также верю что вы очень от этого устаёте. Но что же, блин, делать?

🤩 А может он устал? - Если вы слишком навязчивы и не даете ему прохода, возможно, ему хочется отдохнуть от общения с вами. Вполне вероятно, что молодому человеку хочется больше личного пространства? Попробуйте поговорить нс этот счёт, и скажите что для вас это очень важно 🤩 Давайте посмотрим со стороны партнёра - Существует ряд причин, почему ваш парень может игнорировать вас, но, вероятнее всего, это происходит не потому, что он не хочет общаться с вами 🤩 И вот только без паники - Не стоит сходить с ума и не дайте этой мысли засесть в вашей голове слишком сильно. Будьте счастливы и больше улыбайтесь. Ваши дни не должны быть хмурыми только из-за того, что ваш молодой человек игнорирует вас. Чем счастливее вы будете, тем больше он захочет, чтобы вы поделились с ним своей радостью 🤩 Узнайте о том, что же его беспокоит - Спросите его, почему он вас игнорирует. Возможно, вы ему надоели или могли задеть его чувства опрометчивым словом? Если он странно ведет себя по какой-то причине, вам стоит узнать, что это за причина, чтобы не совершить ошибку в следующий раз 🤩 Обсудите все как есть и проведите время вместе - Поговорите. Обсудите снова все как есть, существует множество причин, почему молодой человек может игнорировать вас. Вполне возможно, он не общается с вами, потому, что для него не интересно то, что вы пытаетесь обсудить с ним. Сходите на свидание, поговорите по телефону, обсудите все как есть Только вам решать какие у вас будут отношения. Если вы хотите быть друг с другом очень долго и в любви - делайте все чтобы быть счастливыми вместе. Ни за что не бойтесь говорить если вам больно, не бойтесь говорить если вы ревнуете, и не бойтесь говорить если партнёр вас обидел. Обсуждайте, Решайте, Любите и Цените друг друга ❣

𝑅𝑒𝑑 𝑠𝑡𝑎𝑔𝑒 .   ꯭ 𝅄⎯  ♡‌  ⎯  𓆩 💋 𓆪⎯  ♡‌  ⎯  ꯭𝅄  . — новый проект по ботам c.ai? Хочется хороших ботов, но нигде нельзя найти? Тогда тебе точно к нам!! — мы создаем ботов в c.ai специально для тебя! Что же у нас есть? • Много ботов (100+) • боты по запросам • активность • лайф канал • боты по совершенно разным тематикам! От любви, до путешествий!! Буду ждать тебя там! 💋 ⏝ ︶࣪˳ 𝆹𝅥︶  ִ۫ 💋𓈒 ⏝ ︶࣪˳ 𝆹𝅥⏝

Дᴏбᴩᴏᴇ уᴛᴩᴇчᴋᴏ!! Ну ᴋᴀᴋ ʙᴀʍ ᴄᴨᴀᴧᴏᴄь, чᴛᴏ ᴄниᴧᴏᴄь? Кᴀᴋиᴇ ᴨᴧᴀны нᴀ дᴇнь? ⭐

𝑅𝑒𝑑 𝑠𝑡𝑎𝑔𝑒 .   ꯭ 𝅄⎯  ♡‌  ⎯  𓆩 💋 𓆪⎯  ♡‌  ⎯  ꯭𝅄  . — новый проект по ботам c.ai? Хочется хороших ботов, но нигде нельзя найти? Тогда тебе точно к нам!! — мы создаем ботов в c.ai специально для тебя! Что же у нас есть? • Много ботов (100+) • боты по запросам • активность • лайф канал • боты по совершенно разным тематикам! От любви, до путешествий!! Буду ждать тебя там! 💋 ⏝ ︶࣪˳ 𝆹𝅥︶  ִ۫ 💋𓈒 ⏝ ︶࣪˳ 𝆹𝅥⏝

ДАВАЙТЕ ОРГАНИЗУЕМ ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ | 🌷

Каждому из нас хочется проводить дни продуктивно, интересно а главное полезно!! Но как это сделать если иногда лень а иногда некогда?

🎀 Готовим план дня заранее - Если вы хотите провести день продуктивно, необходимо спланировать все заранее. Прежде чем отправиться спать, составьте список дел на следующий день. Так вам будет проще и удобнее работать следующим днём 🎀 Давайте без тик тока - У всех у нас привычка с раннего утра сидеть три года в телефоне. Пора отказаться от этой привычки и наконец то начать день со стакана воды, умывания, лёгкой физической активности, легкой уборки 🎀 Надо завтракать - Да, кого то с утра тошнит, однако, покушать необходимо чтобы были силы и энергия что либо делать. Более того, хороший приём пищи приносит положительные эмоции и помогает настроится на работу 🎀 Организуйте рабочее место - Уберитесь на столе, уберите все отвлекающие факторы. Бардак и соц сети будут вас отвлекать 🎀 Итог - В конце дня всегда следует подумать как хорошо вы провели день. Запишите что хорошего и полезного вы сделали и на сколько бы вы оценили ваш день от 1 до 10 по продуктивности

КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДГОТОВИТСЯ К ЭКЗАМЕНУ? | 🌸

Готовится в последний момент, зубрить, не готовится вообще - самые худшие способы чтобы сдать экзамен хорошо... Сейчас я расскажу как лучше всего будет это сделать

🪷 Узнайте как вы воспринимаете информацию лучше всего - Все воспринимают информацию по разному. Кому то легче прочитать текст и понять суть, кому то проще услышать и уловить информацию, а кому то вообще лучше записывать 🪷 Не только учите, но и повторяйте - Изучать с каждым днем все больше - это очень хорошо. Но важно также повторять что было уже изучено вами, чтобы не забывать информацию 🪷 Отталкивайтесь также от предмета - Если это русский и история - то вам предстоит много учить и работать с информацией. Если это химия, математика, физика, информатика и частично биология - то также следует добавить больше практики 🪷 Самое банальное - здоровый образ жизни - Знаю, большинство уже наслышаны этим советом раз сто, но важно понимать, что совет нужно не только слышать, но и стараться использовать. Если спать по 4 часа и есть по крошке хлеба в день - то вряд ли ваш организм будет рад этому. Ваша память начнёт вас подводить, физическое состояние ухудшаться, а о хороших баллах на экзамене можете забыть. Так что кушайте и спите хорошо :) А какие ещё советы для сдачи экзаменов вы знаете? Расскажите!!

Нᴀ ᴋᴀᴋую ᴛᴇʍу бы хᴏᴛᴇᴧи ᴄᴧᴇдующий ᴨᴏᴄᴛ?⋆˙⊹

Будет ли считаться изменой, если партнер во время отношений проявил мимолетную симпатию к другому человеку?

КАК МНЕ НАЙТИ СИЛЫ ЧТОБЫ ПРИЗНАТЬСЯ В СВОИХ ЧУВСТВАХ..? | 💕

Всё мы знаем как же трудно сказать человеку о том что он нам нравится и как сильно мы бы хотели быть с ним. Однако, я считаю, что это не то чего стоит боятся!! Сейчас объясню почему.

🌷 Рано или поздно вы все равно это сделаете - Вам может понадобиться много времени чтобы подготовится, настроиться, успокоится... Но рано или поздно вы все равно это сделаете. Вам ни в коем случае не стоит себя заставлять против своей же воли, например если слишком боитесь или вообще не уверенны в чувствах 🌷 Примите уже!! - Самое главное - не надо стеснятся своих чувств. Стыдно стыдиться того что вы попусту влюбились. Это свойственно для человека, и это абсолютно нормально. Не задумывайтесь о том что подумают другие, лучше позаботьтесь о себе :) 🌷А я точно хочу...? - Для того чтобы это узнать, вы можете пройти вот этот тест!! А также ответить на эти вопросы: 🔴Что именно вас пугает? 🔴Что произойдет с вами если это окажется не взаимно? 🔴Так страшно ли это на самом деле? 🌷Как же это все таки сделать? - Подумайте о том, как именно вам будет это удобно и комфортно сделать? Может написать в сообщении, или передать письмом? А может лучше лучше сказать на прямую, или что на счёт того, чтобы испечь ему что нибудь с милой надписью? Тут уж решать вам!!

Кᴀᴋ ᴨᴩᴏɯёᴧ ʙᴀɯ дᴇнь? Чᴛᴏ нᴏʙᴏᴦᴏ, чᴛᴏ инᴛᴇᴩᴇᴄнᴏᴦᴏ? Оᴛдᴏхнуᴧи ᴨᴇᴩᴇд нᴏʙыʍ ᴛяжёᴧыʍ днёʍ?🌹 Нᴀдᴇюᴄь ϶ᴛᴀ нᴇдᴇᴧя ᴨᴩᴏйдёᴛ дᴧя ʙᴄᴇх бᴏᴧᴇᴇ чᴇʍ ᴧᴇᴦᴋᴏ!! Вᴄᴇʍ ᴄᴧᴀдᴋих ᴄнᴏʙ :)🪭

autumn 💓

НУ И ПОЧЕМУ Я ТАКАЯ ТУПАЯ... |🦋 А точнее, как перестать считать себя тупым?

Для начала вам надо дать по попе, потому что нельзя о себе думать так плохо, это ужасно. В каждом есть свои плюсы и минусы. Постарайтесь заметить, что заставляет вас сравнивать себя с другими: поняв, что это триггеры, вы сможете постараться реагировать на них более конструктивно!!

📗 Не бойтесь допустить ошибку - На ошибках учатся, а значит если вы их допускаете - то вы продолжаете на них учится!! Если вы совсем идеальны и знаете абсолютно все, то разве не скучно будет жить? Гораздо интереснее изучать, пытаться, ошибаться, двигаться дальше!! 📗 Давай увереннее - Некоторым очень не хватает уверенности в себе, поэтому глядя на успехи других у них сразу же падают руки и желание что либо делать. И это нужно исправлять! Возможно кто то хорош в этом деле, но если вы не попробуете, то никогда не узнаете что вам это может понравится. А если у вас что то не получается - значит нужно продолжать стараться 📗 Слишком завышенные требования - Тяжело стать гением всего мира если ты только открыл учебник, или невозможно стать самым лучшим певцом на свете если вы только начали. Никогда не бывает быстро, и не стоит ожидать от себя идеальных результатов так сразу

ПРОСТИ ЧТО НАВЯЗЫВАЮСЬ... |🕯 Или что такое навязчивость и как перестать навязываться?

В первую очередь... Кто такие навязчивые люди? Есть много определений на эту тему, но простыми словами, навязчивость — это поведение, вызванное чрезмерной привязанностью к другому человеку. Навязчивый человек злится, когда проводит время отдельно от своего «объекта». Эти особенности проявляются в постоянной ревности и страхе одиночества. Они стремятся говорить о себе много хорошего, показать себя в лучшем свете и могут повторять одну и ту же историю по нескольку раз, лишь бы быть интереснее

Что-ж, теперь, как бороться с тем что я навязываюсь? 🐚 Пора снять розовые очки - Отчасти причиной чрезмерной увлеченности кем-то является наша склонность идеализировать другого человека в самом начале общения. Когда вы впервые встречаете кого-то, с кем у вас возникла связь, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения 💓 Не перебарщивайте - представьте, что ваше взаимодействие с человеком — это теннисный или волейбольный матч. Каждый раз, когда вы инициируете контакт, вы бросаете мяч на противоположную сторону площадки. Затем вы ждете, когда он вернется. Не нужно бросать кучу мячей, чтобы убедиться, что он/она все еще хочет играть. Если вы — человек навязчивый, вы наверняка нервничаете, пока ожидаете 🐚Бывает такое что вы становитесь кому то неинтересны - такое случается по многим причинам, но верно одно — если забрасывать человека вниманием, это не изменит его отношения. Настойчивость — это не выход!!