AtaZ

فعلا تا اینجا یاران 🫡 تو پیام بعد راجع به احساساتِ نقطه مقابل لذت و خرسندی صحبت میکنم و چرخه های اونها که تو زندگی وجود داره . به قول سقراط من نمیتونم مردم رو مجبور به کاری کنم بلکه فقط میتونم کاری کنم که فکر کنند 🤝🏻 مخصوصا راجع به کلمه شکست‌ناپذیر خوب فکر کن چرا اجدادت کلمه شکست‌نخور یا بی‌شکست استفاده نکردند و گفتند شکست‌نپذیرنده یا شکست‌ناپذیر ؟ 😏

حالا همون‌طور که گفتم خرسندی و لذت دو تا احساسِ خوب و شبیه به هم هستند اما کاملا منشاء ، حسش و هورمون های منتشره متفاوت هست و اجداد ما دلیل داشتند که لغات مختلف رو انتخاب کنند ، ولی مردم الان کاملا بی‌علم و بی‌سواد هستند و کوچکترین درکی از معنی پشت کلمات ندارند که اگه بخوام راجع به کلمات صحبت کنم بیشتر از یک کتاب لازم میشه . مثلا کلمه شکست ناپذیر به این معنی نیست که طرف هیچ وقت شکست نخورده بلکه یعنی شکست رو قبول نکرده نپذیرفته شکست ناپذیر مثلا میگیم کوروش بزرگ شکست ناپذیر هست نه به این معنی که هیچ وقت شکست نخورده بلکه یعنی شکست رو نپذیرفت و قبول نکرد باز هم ادامه داد. پس با دونستن این، ذهنت کاملا تغییر می‌کنه ولی خب سطح عموم واقعا در حد این نیست بهتره تو حال خودشون باشند 🤫 👑 @AtaZ_pod 👑

درود یاران 🖐🏻 خب مسائلی بود که دوست دارم در مورد پادکست لذت بگم 🔥 اول اینکه چرا گفتم لذت یه زندان هست ؟ اول خودت فکر کن بعد ادامه رو ببین 🤔 دو تا دلیل هست که میگم، اول این هست که ما توانایی لذت بردن خیلی زیاد رو نداریم . زندان چی هست ؟ چیزی که ما رو محدود کرده. تا حدودی حتی میشه گفت کره زمین هم برای ما زندان هست اما زندان خیلی بزرگ ، بخاطر همین فلاسفه به زندگی به دید زندان نگاه میکنند . حالا لذت هم توی بدن ما محدود شده و بیشتر از یک حدی نمی‌تونیم لذت ببرین یعنی واقعا نمیشه حتی دن بیلزریان هم که سلطان لذت بود و هر لذتی رو چشید به تهش رسید و گفت تهش هیچی نیست الان سراغ اهداف دیگه هست 😉 نکته جالب : مسیح توی انجیل گفته وارد زندان آنها شدم که زندان بدن بود (قابل تامل)🤫 دلیل دوم این هست که وقتی دایم درگیر لذت هستی موارد خیلی مهم تر رو فراموش می‌کنی و حواست رو پرت می‌کنه دیگه به زندگی خودت توجه نمیکنی فقط دنبال لذت بیشتر به هر قیمتی هستی ، بخاطر همین گفته شده حواست باشه زندگی حواست رو پرت نکنه این هم یه نوع زندان هست ، تو زندانی لذت های خودت میشی و باز هم محدود شدی محدودیت باز هم یعنی زندان . خیلی جالبه تو کتاب های ادیان راجع به اونطرف گفته شده پر از حس خوب و شراب و ارضا جنسی و غیره هست که همه از تامین کننده های لذت هست ، نه خرسندی ، باید دقت کنی این کتاب ها برای درک ما شبیه سازی میکنند و نمی‌توانند دقیقا بیان کنند حالا با توجه چیزی که گفته شده میفهمیم شاید اونطرف محدودیت های لذت بردن ما برداشته بشه یعنی همون‌طور که مثلا تو این دنیا برای دانش هیچ محدودیتی نیست هرچی بری جلوتر باز هم دانش هست حالا اونطرف هرچی لذت ببری باز هم هست و مثل دانش تو این دنیا هیچ محدودیتی ندارند حتی فکر کردن بهش هم جالبه 😏 👑 @AtaZ_pod 👑

گام های عملی : 🎯 سقف دوپامینی خودت رو پیدا کن و توی هرکار لذت بخشی هروقت بهش نزدیک شدی خودت رو متوقف کن . 🎯 راجع به نگرشی که گفته شد فکر کن فکر کردن درست خودش عملکرد هست فکری که آگاهانه و برای هدف درست باشه اندازه یه عمر ارزش داره

راز های روانشناسی تاریک ، یه کتاب دارک ، هرکسی رو دیدی این کتاب رو تو خونه اش داره ازش فرار کن و ووو همش چرت و پرت 👆🏻👆🏻👆🏻 خب همون‌طور که چه کتابی بخونیم مهم هست چه کتابی رو نخونیم و وقت تلف نکنیم هم مهم هست این کتاب رو خیلی تبلیغ کردند که دارک هست ولی تنها چیز دارکی که درمورد این کتاب وجود داره جلدش هست . کتاب حدودا صد و پنجاه صفحه است و تقریبا هیچی برای ارایه نداره مگر اینکه بخوای ازش برای پاک کردن شیشه ها استفاده کنی در اون صورت خیلی کاربردی هست 😏 شاید بشه گفت کسی که هیچی از دنیای دارک ندونه این کتاب براش جذاب باشه اما برای یه شیطان واقعی این کتاب فقط به درد باد زدن خودش میخوره . حواست باشه کتاب های دارک و تاریک رو ما نمیخونیم که صرفا بخواهیم از دیگران سوءاستفاده بلکه میتونیم اجازه ندیم دیگران از ما سوءاستفاده کنند یادت نره تا وقتی که گرگ نباشی نمیتونی گرگ رو فراری بدی تنها راه جنگیدن با آتش خود آتش هست 🔥 #نخوانیم #کتاب #معرفی 👑 @AtaZ_pod 👑

خب دیگه کتاب بیاندیشید و ثروتمند شوید هم کاملا تموم شد اولین کتابی بود که فصل به فصل خلاصه کردیم هرچند برداشت های خودم هم اضافه شد و مطالب پادکست ها از کتاب بیشتر هست. به عنوان مکمل میتونید برای درک بهتر کتاب استفاده کنید یا برای دوستاتون بفرستید 😉

خب نیاز دیدم که راجع به ترس مورد دیگه ای رو اضافه کنم که بدونید 🤝🏻 کلا ما در مواجه با ترس سه تا واکنش داریم یا جنگ و گریز و یا خشک شدن . اگه ترس یه مقدار متوسطی باشه یا نسبتا زیاد هورمون های کورتیزول و آدرنالین ترشح میشه و به عضلات ما قدرتی میده که بتونیم سریع از مهلکه فرار کنیم مثلا اگه یه خرس ببینی سریع هورمون ها وارد کار می‌شوند و تو مثل خرگوش فرار میکنی 😁 اما اگه ترس از یه حدی بیشتر بشه خشکت میزنه و کنترل خودت رو از دست میدی و مغزت اصلا فرمانی نمی‌ده ترس به صورت یه احساس کوتاه مدت خیلی عالی هست اما ترسی که بخواد دایما با ما باشه ما رو داغون می‌کنه چون دایما یه مقدار کورتیزول داره تو بدن تولید میشه که ناشی از ترس هست و اینطوری ما همیشه تو موقعیت جنگ یا گریز هستیم به ترسی که کوتاه مدت اثر بذاره و ما رو از خطر نجات بده میگیم ترس واقعی اما ترسی که تو بلند مدت با ما همراه هست و حاصل نشخوار فکری هست و ما رو از خطری نجات نمی‌ده میگم ترس غیرواقعی بیشتر مردم درگیر ترس غیرواقعی هستند و اینم بخاطر اینکه خیلی فکر میکنند ، یا باید به اندازه اهداف تلاش کرد یا به اندازه تلاش هدف گذاشت غیر از این که باشه بجای اینکه زمانت رو بذاری روی کار به فکر کردن میگذرونی و دچار ترس های غیر واقعی میشی. نتیجه : در کل هر ترسی رو با نگرشی که توی پادکست گفتم میشه معتدل کرد اما این خیلی مهمه که بدونی ترس تو آیا واقعی هست یا غیر واقعی اگه واقعی باشه که مفید هست و کاری باهاش نداری اما ترس غیر واقعی رو باید پیدا کنی و بعد رفعش کنی قدم اول هم آگاهی پیدا کردن به وجودش هست و قدم بعدی رو بعدا بهتون میگم 😉 👑 @AtaZ_pod 👑

گام های عملی : 🎯یه کاغذ و قلم بردار به اتفاقات و تصمیمات مهم زندگیت دقت و رجوع کن و ببین که آیا تحت تاثیر ترس بودی یا نه ؟ و اینکه کدوم ترس رو مشکل داری و بعد ببین ریشه مشکلت کجاست بعد پیدا کردن ریشه میتونی خشکش کنی . 🎯 سعی کن به نگرشی که تو پادکست گفتم فکر کنی و بتونی نگرش خودت رو بر اون اساس شکل بدی

گام های عملی : 🎯برو به تمام پادکست های که گام عملی ندارند گوش کن و خودت گام های عملی اش رو بنویس و شروع کن به اجرا کردن (کسایی که این پارت رو گوش کردند می‌دونن این گام چقدر مهمه !)

گام های عملی : 🎯برو به تمام پادکست های که گام عملی ندارند گوش کن و خودت گام های عملی اش رو بنویس و شروع کن به اجرا کردن (کسایی که این پارت رو گوش کردند می‌دونن این گام چقدر مهمه !)

درود یاران 🖐🏻 می‌خواستیم پارت بعدی کتاب رو تا الان گذاشته باشیم اما مطالب فصل سیزدهم کمتر از انتظار بود و بخاطر همین پارت بعدی خلاصه فصل های سیزده و چهارده خواهد بود که قراره مطالبش خیلی خفن تر از پارت های قبلی باشه 😉😎

گام های عملی : 🎯مهم ترین گام عملی این پادکست اضافه کردن تمرین نوشتن به عنوان یک عادت به زندگیتون هست که حتما سعی کنید انجام بدید .

اینم یه مروری بکن رفیق ! 🫡

یه روز با دوستم صحبت میکردم و میگفت ما یاد گرفتیم فقط اطلاعات انبار کنیم نه اینکه ازش استفاده کنیم تو ترافیک میمونیم و پادکست گوش میدیم نه بخاطر اینکه زندگیمون رو عوض کنیم بلکه صرفا بخاطر اینکه حس کنیم زمانمون تلف نمیشه و درست استفاده شده اما هیچی از اون پادکست یا دوره آموزشی نمی‌فهمیم و این توهم استفاده درست هست ! آره . اون درست میگه من اینجا پادکست نمی‌ذارم که اوقات فراقتت گوش کنی یا صرفا بخوای زمانت رو پر کنی برای هر پادکست کلی زمان و انرژی صرف شده و هر کدوم از سخنرانی های تد پر بار تر هست و می‌تونه زندگیت رو و نحوه نگرش تو رو عوض کنه حالا برای اینکه بهتر متوجه هر پادکست بشی و صرفا گوش کردن نباشه هر پادکست گام های عملی خواهد داشت که با انجامش به آهستگی زندگی رو برای خودت بهتر می‌کنی و میتونی از مطالبی که گفتم بهره ببری🤝🏻😉

گام های عملی : 🎯بفهمید که مغزتون تحت تاثیر چه محرکی هست برای این کار از نوشتن استفاده کنید و بعد با اون محرک رو به شکل انرژی و انگیزه دربیارید 🎯با ترکیب نیروی عشق ، تخیل و میل جنسی طبق پادکست به منبع نامحدود انرژی برسید این کار رو گام به گام انجام بدید اولش قطعا نمی‌تونید اما با تمرین بهتر میشی به مثال ها توجه کن !