ПРОСТРАНСТВО ‘ХаИр’

Сегодня в 20.00 Медитация с поющими чашами - практика глубокого восстановления и наполнения энергией. ✍️ Подробнее и записать ХаИр булсын! 🪷

Поющую чашу в каждый дом! 26 сентября в 11:00 Мастер-класс «Поющая чаша для личной практики» ❓Кому стоит прийти Вы давно присматриваетесь к поющим чашам? Хотите использовать их не только для себя, но и в работе с клиентами? Мы научим вас этому с нуля. Приглашаем: · Психологов и телесных терапевтов · Массажистов · Косметологов · Преподавателей йоги · Энергопрактиков · SPA-мастеров и пар-мастеров · А также всех, кто хочет наполнить дом гармонией ❓Что вас ждет 🔹 Теория: -Как звук влияет на тело и психику? -Как не ошибиться с выбором первой чаши? 🔹 Практика: - Освоите основные техники игры. - Научитесь работать с одной чашей: как для собственного состояния, так и для сеанса с другим человеком (ребенка, подруги, клиента) Вам не нужен специальный склад ума или многолетний духовный стаж. Медитация с чашей проста и доступна каждому. Приходите, чтобы убедиться в этом лично! 💰При покупке поющей чаши стоимость мастер-класса засчитывается в её цену. Подробности и запись 🔗 здесь ХаИр булсын! 🪷

МЕДСИ запускает звукотерапию как медицинскую услугу! В Москве впервые крупная сеть клиник офциально включила звукотерапию в перечень методов помощи пациентам. И это не дань моде, а попытка вывести направление из эзотерического тумана в поле научной медицины. Восточный подход работы со звуком ценен, но без системного подхода и клинического обоснования он становится самодеятельностью и спекуляцией на доверии людей, ищущих помощь. Мы верим, что звукотерапия станет официально признанным методом с четкими протоколами, а не «модной темой» и развлечением. Настало время, когда звукотерапия должна обрести чёткие критерии, показания и противопоказания. И старт, данный МЕДСИ, - яркое тому подтверждение. ХаИр булсын! 🪷

Гонг-медитация | Сегодня в 19.00 У нас должны быть моменты остановки. Время, когда мы остаёмся с собой наедине. Мы привыкли заполнять паузы гаджетами, иногда совершенно ненужными вещами. Но именно в тишине рождается ясность. Именно здесь можно честного спросить себя: а туда ли я бегу? и где во всём этом я? Гонг-медитация — это глубокая релаксация и доступ к ресурсам подсознания. Приходите отдохнуть и услышать себя. ✍️Подробнее и записаться 📆 Расписание на месяц 🎟️ Абонементы ХаИр булсын! 🪷

Ментальное здоровье Нам важно быть пространством поддержки. Мы знаем, насколько необходимы звуковые медитации для современного человека. Звукотерапия — это не про «попробовать», это базовый уход для нервной системы. Мы сделали абонементы максимально лояльными: 1. −50% и −30% на занятия при покупке абонемента на 10 и 5 посещений, соответственно. 2. Они не именные — по одному абонементу вы можете прийти всей семьёй, с друзьями или коллегами. 3. Можно посещать разные практики: все занятия, отмеченные в расписании как «запись по абонементу». 4. Долгосрочные: 10 практик — 12 месяцев, 5 практик — 6 месяцев. Если взять за правило помогать своей психике справляться с жизнью хотя бы раз в месяц, вы точно их используете. 5. Приходите познакомиться с нами. Стоимость первого занятия можно зачесть в абонемент, если вы решите его купить в течение недели после первой практики. Стоимость: — Разовое посещение — 1800 ₽ — По абонементу на 10 практик (12 мес) — 900 ₽/занятие — По абонементу на 5 практик (6 мес) — 1200 ₽/занятие Приобрести абонементы для себя или в подарок 🎁 можно на сайте: https://хаир.рф/abonement ХаИр булссын! 🪷

Йога-нидра - инструмент, который в Канаде назначают врачи, а в России пока ищут «волшебную таблетку» В Канаде йога-нидра давно вышла за рамки «релакса для йогов». Там её используют в крупнейших клиниках (например, CAMH в Торонто) как вспомогательный метод при ПТСР, тревоге и бессоннице. Психотерапевты включают её в план реабилитации, а страховые компании покрывают сессии А что в России? У нас йога-нидра — один из самых недооценённых инструментов. Её не найти в стандартах Минздрава, о ней мало говорят в профессиональном сообществе. Но исследования (включая российские, например, РНЦ медицинской реабилитации) подтверждают йога-нидра: снижает кортизол нормализует сон помогает справляться с выгоранием лучше многих таблеток Почему мы решили ввести именно эту практику? Потому что в своей работе мы видим: клиентам не хватает не столько «разговоров», сколько возможности вернуть контакт с телом и нервной системой. Йога-нидра — это глубокое сканирование тела, которое переводит мозг в целительные тета-волны (транс). Это не эскапизм, а осознанная работа с подсознанием. Мы сопровождаем практику вибрациями поющих чаш и гонга, которые помогают быстрее и глубже войти в трансовое состояние сознания. В России йога-нидра пока ещё «тайное знание» для избранных, но мы уверены — скоро оно станет обязательной частью психологической помощи. Приходите, чтобы убедиться самим. В сентябре практика проходит каждую среду (кроме 16.09). Ближайшая запись на 9.09 в 19.30 Подробнее и записаться 📆 Полное расписание ХаИр булсын! 🪷

Как дух обретает материю Пока колокола Жихарева едут в Уфу, сегодня была первая попытка почувствовать инструмент. От «случайного» знакомства с соавтором книги, от проникновения трудами Жихарева, разработкам которых автор посвятил всю свою жизнь, от идеи 💭 « как здорово, если колокола будут в «ХаИр» » до «колокола в пути» — прошло меньше месяца. Скоро у нас будет своя звонница ☺️ ХаИр булсын! 🪷

Расписание на сентябрь Дорогие, мы опубликовали расписание на первую половину сентября. С сентября в нашем пространстве на регулярной основе будут проходить новые практики: Йога Нидра - практика психологического здоровья ДМД (дыхание музыка движение) - практика работы с состоянием 📅 Просмотреть даты проведения, подробнее почитать о практиках и записаться здесь ХаИр булсын! 🪷

Выдохнуть Дорогие, конец недели… А это значит - пришло время сказать себе: «Стоп» Сегодня в 18.30 и Воскресенье (30 авг) в 20.00 мы погрузимся в расслабляющие вибрации поющих чаш и гонга. Это не просто релаксация — это мягкое возвращение к себе, восстановление энергии и сил. Приходите погрузиться в тишину ума и забрать с собой состояние легкости. 📅 Записаться на ближайшие дни можно 👉 здесь 👈 *И да, мы уже доделываем расписание на сентябрь, обещаем выложить в ближайшие дни! 🫶 ХаИр булсын! 🪷

Сегодня в 20.00 Медитация с поющими чашами и гонгом. Истинное познается тогда, когда умолкают мысли. Приглашаем вас вспомнить состояние внутренней тишины. Подробнее и записаться 📅 Полное расписание 👉здесь👈 ХаИр булсын! 🪷

Подсознание может всё - заложите намерение на практику Медитации с поющими чашами и гонгом — это практика глубокой релаксации и трансформации через ресурсы подсознания. Состояние транса — это та основа, на которой базируется терапевтический результат профессиональной звукотерапии. В этом состоянии сознания происходит глубокая релаксация, полная перезагрузка нервной системы и всего организма. Релаксация и восстановление ресурсов — важный, но далеко не единственный потенциал трансового состояния. Состояние транса открывает доступ к подсознанию и его ресурсам. А подсознание, будучи мощнейшим трансформатором, переводит ваше намерение (задачу) в реальные изменения на уровне тела и психики. Перед началом практики мы разъясняем, как заложить намерение (запрос) на практику. Что такое подсознание? Что такое ресурсы подсознания? Откуда они там взялись? Описала механизм в личном блоге: https://t.me/irina_khasanova_psyche/66 ХаИр булсын! 🪷

ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС «Поющая чаша для личной практики» 22 августа | 11:00 ❓Что будет на мастер-классе: Теоретическая часть - •как работает звук и каково его воздействие на организм; Практическая часть - · что можно делать с одной чашей; · как выбирать чашу исходя из своих целей; · обучение техникам работы с чашей — для себя и для другого человека. Мастер-класс начнётся с короткой медитации-погружения (с одной чашей), чтобы вы прочувствовали эффект на собственном опыте. Кому подходит этот мастер-класс: Тем, кто хочет познакомиться с практиками звукотерапии и понять, что они доступны самому обычному человеку. Для этого не нужно быть йогом, эзотериком или «просвещённым» человеком. Достаточно интереса и желания. Подробнее и запись по ссылке: https://n1151844.yclients.com/company/1059924/activity/info/47150271?o=act2026-08-10aid47150271c1 ХаИр булсын! 🪷

Скоро в школу: как помочь ребёнку перестроиться без стресса Август — время, когда родители начинают готовиться к учебному сезону: перестраивают графики сна, возвращают ритуалы, продумывают организацию жизни семьи. Можно так же позаботиться об умственном состоянии детей. Резкая нагрузка с непривычки даётся непросто. Для комфортного обучения нужны концентрация, внимание и умение снимать напряжение. Поющая чаша — не эзотерика, а практичный инструмент для регуляции состояния. Звук мягко переключает нервную систему, помогая: · утром — настроиться на учебный день; · вечером — снять напряжение и подготовиться ко сну. Достаточно одной чаши в доме — и у вас всегда под рукой инструмент заботы о близких. Короткие ежедневные практики помогут ребёнку войти в учебный процесс без перегрузок. Как использовать чашу правильно, покажем на мастер-классе 22 августа в 11:00. Приходите знакомиться с техникой звучания! ✍🏻 Записаться можно по ссылке на нашем сайте. Хаир булсын! 🎐

Звукотерапия, как наука 1 в РФ книга 🔥

Поющую чашу органично использовать в шавасане. Через слух и вибрацию она синхронизирует ритмы мозга, помогая войти в состояние альфа и тета-волн — то самое состояние, в котором происходит восстановление и глубокое расслабление. ❗️И здесь важно - звук должен соответствовать задаче. Мы часто видим, как в шавасане используют маленькие чаши с высоким, пронзительным звучанием. Они хороши для активизации, но для расслабления и погружения нужна совсем другая чаша — с низкими, глубокими обертонами звуком, которые резонируют с телом и успокаивают ум. Приглашаем инструкторов по йоге на мастерскую «Поющая чаша для личной практики» 📅 22 августа в 11:00 На мастерской покажем и расскажем: · какая чаша для каких целей подходит; · где уместна маленькая, а где — большая; · как встроить звук в структуру занятия. Разберём технику работы с одной чашей — для себя и для группы. Практично и с живым звучанием. Записаться можно по ссылке в расписании. ХаИр булсын! 🪷

Сегодня в 20.00 Медитация с поющими чашами - медитативно - энергетическая практика, глубокого расслабления, «перезагрузки» нервной системы», восстановления энергетических потоков. Подробнее и записаться 📆 Полное расписание ХаИр булсын! 🪷

Поющая чаша в бане «Я парю — расслабляю тело, но ментальную жвачку гостей не могу отключить», - сказал один пар-мастер на прошедшем фестивале. Человеческий организм - это взаимосвязанная система, все влияет на все. Парная даёт мощную работу с телом. Но если ум продолжает крутить своё, полного восстановления не происходит. Звук - это быстрый доступ к нервной системе. Через слух мы воздействуем на мозг 🧠, замедляя его ритмы, благодаря чему отключаем внутренний диалог. Это не магия. Это нейрофизиология и грамотное использование инструмента. Инструмент без знаний — сувенир. Мало купить чашу, важно понимать: какая для каких задач, как взаимодействовать, когда и как мягко внедрить звук в процесс. Это набор техник, а не просто «позвенеть». Приглашаем на мастерскую: «Поющая чаша для личной практики» 📅 22 августа в 11:00 📍 Пространство профессиональной звукотерапии «ХаИр» Подробнее и запись по ссылке: https://n1151844.yclients.com/company/1059924/activity/info/47150271?o=act2026-07-29aid47150271c1

Знакомство с новым мастером звукотерапии О себе: «Меня зовут Наталья. Три сына, три кошки, работаю в благотворительном фонде «Особенные дети» Много лет проработала руководителем в банковской сфере, 10 лет назад сознание перевернулось, и с тех пор я собираю инструменты, позволяющие заглянуть внутрь себя и сделать свою жизнь более счастливой: Тетахилинг, рейки, МАК карты, трансформационные игры и психология стали мое основой, а теперь к этому добавилась и звукотерапия. Поющие чаши дополняют мою любовь к звуку - я много лет занимаюсь вокалом и на своих медитациях предлагаю по желанию прозвучать вместе со мной для более глубокого погружения» 29.07 в Ср в 19.30 Медитацию с поющими чашами «Ресурс» Приглашаем познакомиться с Натальей и её практикой: теплая атмосфера, голос, чаши и глубокое погружение в себя. Стоимость: 900р Подробнее и записаться ХаИр булсын! 🪷

Саундхилинг + баня — это квинтэссенция расслабления. Мы так думаем и поэтому вчера стали частью масштабного банного фестиваля «На Рахате», где собрались все фанаты и представители банного искусства. Наши коллеги парили, а мы звучали для гостей. Некоторые гости сами подходили с просьбой пойти с ними в баню и сопроводить парение чашей — и мы, конечно, соглашались. Познакомились с пар-мастерами из разных городов. Провели энергообмен: мы сделали практику массажа с тибетской чашей, а они — ритуал парения с веерами, травами и самыми разномастными вениками. Убедились на себе: баня и чаши — об одном. Расслабить, восстановить и оздоровить. А вместе они усиливают эффект друг друга. Фестиваль объединил уфимцев, искушённых настоящим качественным здоровым отдыхом. Мы искренне рады, что стали частью этого мероприятия и смогли привнести свой вклад в его атмосферу. Хаир булсын!