Про коммуникации с Мулык

Гонять мысли, тревожиться и переживать – очень страшно. Чуть больше месяца в свободное от дел время (а его было нормально так) я думала, что я хочу, куда и зачем. Дааа, на меня тоже сильно влияет внешний мир) И помимо всего что я делала: психолог, прогулки, отстать от себя, я начала завершать дела, которые висели давно и занимали мысли: встречи с людьми, отправка материалов, непройденные обучения, идеи о проектах и как только это начала закрывать, стало больше свободы. Плюсом, я в очередной раз определила вектор, куда я иду и это тоже снизило градус. У меня есть набор крутых практик, которые реально добавят энергии и помогут убрать все лишнее. Приходите практиковаться в этом на мой мк в зум уже в эту субботу 🥰

✍️ИНТЕРАКТИВ✍️ Вам прям сейчас выдали 10 жетонов внимания. Каждый раз, когда вы: • переключаетесь между задачами; • читаете новости; • переживаете за будущее; • проверяете мессенджеры; • открываете все больше вкладок вы тратите жетоны🫠 Внимание, вопрос: на что ушли бы 5 первых жетонов внимания? (пишите в комментариях)

Давайте анализировать ваши ответы про уровень энергии. 🍀У большинства людей в середине дня садится батарейка, значит энергия в первой половине дня куда-то сливается + нерациональное использование времени. Нужно анализировать 🍀во время форс-мажор сохраняем холодную голову с большинством, это козырь, надо вычесть, как этот навык применять еще круче для состояния 🍀стало заметно, что большинство сложно остановиться и отдыхать + есть постоянные переключения. Здесь нужны инструменты справедливой самооценки, найти стопоры и инструменты для фокуса, чтобы всегда круто решать поток задач и избирательность включить 🍀силы забирает инфошум и неопределенность. Напомню, что четкий план, под который будут подстраиваться все события — необходим. 🤌🏻🤌🏻🤌🏻Большинству из нас можно усилить свою устойчивость и получит инструменты для управления состоянием. Приходите на мой мастер-класс, все там разберем, вы получите инструменты, спокойствие и ключики к себе! Формат: онлайн в зум Дата: 25 июля в 11.00 по мск, длительность ~2,5 часа Мест: осталось 10 Стоимость: 2000₽ Пишите в ЛС слово МК, чтобы занять свое место

В преддверии мастер-класса по вайб-менеджменту: управление состоянием, предлагаю опрос про общий уровень энергии. Дальше предложу анонимные опросы, чекните себя)

Мастер-класс «Вайб менеджмент: как управлять своим состоянием в турбулентное время» Сейчас многих трясет так, что мама не горюй. Кто-то уходит в себя, кто-то не знает за что хвататься, кто-то просто делает то, что делал. Любая адаптация требует энергии, «холодной» головы и устойчивости. Мой мастер-класс это ряд практических инструментов, которые: ➡️помогут сфокусироваться на самом важном для вас, отделяя лишнее и важное ➡️покажут, что забирает энергию, а что дает ➡️дадут фундамент, который станет опорой для действий

Вы научитесь управлять своей энергией и состоянием в любых условиях, чтобы быть эффективными. А формат группы даст заряд бодрости и свежие мысли

Формат: онлайн в зум Дата: 25 июля в 11.00, длительность ~2,5 часа Мест: 12 Стоимость: 2000₽ Задать вопрос по формату, занять свое место в ЛС

Чуть больше половины лета у нас есть впереди⚡️ спросите у своего телефона, что вам нужно для счастья этим лето? Начните набирать: этим летом я хочу и выберете 5 предложенных слов телефона. У меня получилось так: Этим летом я хочу успеть на новый уровень жизни! Мне подходит, делитесь в комментах, что получается у вас)

«Кризис — это пространство для роста, дающее шанс выйти на новый уровень развития» Такой тезис сегодня подарил мощный предприниматель с опытом в бизнесе 20+ лет в своем выступлении на Белой конфе (конфа про онлайн-образование). Если реально посмотреть на мир, то кризисы были, есть и будут. Надеяться, что их станет меньше — не стоит 🎶 А что тогда стоит? 😔Адаптироваться к условиям, спокойно переживать турбулентность. Искать новые стратегии, подходы, ориентиры и самое главное — СМЫСЛЫ. Одна важна мысль — если мы не понимаем смысл того, что делаем, не видим ценности, то мы не сможем это делать эффективно, и тем более вовлекать в это других. Поэтому, в любой кризис внутренний или внешний, спросите себя: ➡️а для чего я делаю то, что делаю?! Всем ресурса🤌🏻

Неделя насыщенна на подготовку к публичным выступлениям🎙 Во вторник я помогала клиентке преодолеть страх сцены, найти свой стиль и придумать способы комфортного ощущения себя на сцене + докрутить переходы и выводы с блоков! Сегодня снуля собрали стендап-выступление для менеджера и получилось круто. Когда я вижу идею, думаю "хм, непонятно что включить сюда", но как только начинаю предлагать что-то, то выступления складывается четко и интересно) Безумно кайфую, когда помогаю собрать экспертизу в любой сфере в единую структуру. А когда потом получаю восторженные отзывы, это еще дороже. Кайф, что приходите ко мне с этим🙌 🔵Если вы хотите что-то донести до других, то подумайте: • какой основной посыл вы даете, цель в чем? • что поможет эту цель донести понятно? (кейсы, истории, инструменты) А дальше, структура, наполнение и выводы! Сияйте⭐️

Мне нужна ваша помощь Я убеждена, что качество жизни во многом зависит от того, как мы мыслим. Именно это часто определяет наши решения, реакции и результаты. Меняя привычные способы мышления, можно по-другому смотреть на ситуации и постепенно менять свою жизнь. Хочется, чтобы контент здесь отвечал на реальные запросы людей и помогал решать конкретные задачи🤝. Часто кажется, что мне известно то, что волнует читателей. А потом начинаешь разговаривать и понимаешь, что реальность совсем другая. Поэтому хочу лучше понять вас.

Сейчас мне нужно 15 человек, которые заполнят анкету (5-7 мин) и лично созвонятся со мной.

Хочу понимать какие темы вам сейчас интересны, с какими сложностями вы сталкиваетесь в работе и жизни, что вам хочется получать от этого канала. 🤌🏻Тому, с кем мы созвонимся, сделаю небольшой разбор вашей ситуации и поделюсь своими рекомендациями. Если готовы поучаствовать — заполните короткую анкету до 23:59 1 июля. Далее, я свяжусь с вами для разбора вашей ситуации❤️

Управление свое жизнью — сильный навык, тех кто приходит ко мне в работу. (могу говорить за тех, с кем работаю) На сессиях я регулярно вижу, как независимо от внешних обстоятельств, клиент создает свой понятный вектор жизни, с мечтами, идеями и вдохновением 🍀 Как мне круто наблюдать за тем, как меняется взгляд, поза, голос, когда человек говорит о том, как достигнет цели и выйдет на новый уровень! Подумайте для себя: а что вы хотите, чтобы вокруг вас было через 5 лет? Какую роль вы там занимаете? Что вы там «создаете?» Устойчивости нам, дорогие🥰

Пятничный интерактив) Сейчас готовлюсь к выступлению на конфе и хочу у вас спросить: вы смотрите на человека на картинке, какой он по вашему? какое состояние, эмоцию транслирует?) Интересно посмотреть, насколько читаемо то, что я задумала)

Можно жить жизнь когда ты реагируешь на обстоятельства, а можно жить так, когда ты обстоятельства создаешь сам. Тогда ты становишься Властелином жизни.

С такими словами вышел клиент со страт сессии по целям со мной. И ведь правда, особенно сейчас, я слышу: «буду идти по течению🌊, подстраиваясь и меняя стратегии». Адаптация сейчас важна, но еще важно и другое. Когда у нас нет личного ориентира, то нам непонятно😵‍💫, куда идти и мы тратим энергию на бесконечные переключения, тревогу + лишаемся контроля ( Когда у нас есть план, даже тот, который будет корректироваться, появляются смыслы😐, четкие действия, шаги и результаты. 🤌🏻В любой период жизни, можно подстраиваться под систему, а можно встраивать свою систему в общую. Если вам тоже важно создать свою стратегию — пишите

Все, что нам нужно, часто находится рядом🔗 Работая с людьми больше 8 лет я часто замечаю, что мы, люди, можем друг с другом работать, общаться десятилетиями, но не знать самого главного: - что человек умеет; - какие ценности и принципы жизни у него; - чем он может быть полезен - как он мыслит и действует У меня была ситуация на тренинге. Даю вопросы для общения: какую задачу вам нужно решить и чем вы можете быть полезны другим. И пара коллег мне говорят «мы 10 лет работаем вместе, все друг про друга знаем, нам не о чем говорить». Удивлению не было предела, когда один собеседник из пары искал видеографа пол года, а его 10-летний коллега умел это делать, как хобби и мог ему помочь🫠 Так происходит потому что мы: 1. задаем простые вопросы: как дела, что делаешь - и получаем простые , сухие ответы 2. ошибочно думаем, что знаем все про человека, мало проявляем интереса и внимания к его хобби, мышлению, интересам Вокруг нас, часто находятся талантливые, умные, разносторонние люди. Чтобы увидеть масштаб другого, стоит задавать вопросы другого качества, узнавать какие мысли, эмоции проживает человек, узнавать про его хобби, открытия и достижения🙌

Если вы думаете, что тимблидинги — это просто пообщаться с коллегами, похихикать — вы ошибаетесь🤌🏻 Именно в таком «легком» формате (если грамотно его провести) строятся крепкие отношения, находятся точки соприкосновения, проводятся разные стороны коллег. И все это потом приносит мощный эффект в результатах и цифрах для компании📈💰