NDVIZER
Open in Telegram
Добро пожаловать на мой спортивный канал, меня зовут Даниил! Для связи: @NDVIZERmanager Мой Youtube канал: https://youtube.com/@NDVIZER?si=rsmRhKlO8t8-3MfS
Show more646
Subscribers
-524 hours
-227 days
-9730 days
Posts Archive
646
Repost from Кроссфит тренировки🏋️♂️
Немного со вчерашней подготовки к летнему забегу в Москве CRACE.
На время ⏳
🔸1000м бега
🔸100 подтягиваний до груди
🔸1000м бега
🔸200 отжиманий от пола
🔸1000м бега
🔸300 приседаний
🔸1000м бега
🔸120 м Берпи + прыжок в длину
🔸1000м бега
🔸100 поднос носков к перекладине
🔸1000м бега
🔸Перенос двух гирь 200м (2x24 кг)
🔸1000м бега
🔸Выпады 120м блин 20кг
🔸1000м бега
🔸Броски мяча в цель 100 раз
Результат выполнения - 68:00 минут 🥇🥇
Кроссфит тренировки - твой карманный тренер 🏋️♂️
