Лиля Град | зеркало
Open in Telegram
Репосты эссе психотерапевта Лили Град, выходящих в её ВК: vk.com/lilyagrad Для себя и заодно для всех, кому удобнее читать в ТГ. Связаться с владельцем канала: lilyagradreposts@mail.ru О записи на консультацию к Лиле Град см. t.me/lilyagradreposts/719
Show more5 457
Subscribers
No data24 hours
+617 days
+24230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '25
+13
in 0 channels
June '25
+350
in 3 channels
Get PRO
May '25
+1 035
in 8 channels
Get PRO
April '25
+386
in 2 channels
Get PRO
March '25
+388
in 3 channels
Get PRO
February '25
+416
in 5 channels
Get PRO
January '25
+733
in 2 channels
Get PRO
December '24
+614
in 4 channels
Get PRO
November '24
+444
in 2 channels
Get PRO
October '24
+286
in 2 channels
Get PRO
September '24
+323
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1 113
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 July | +13 |
Channel Posts
Уважаемые подписчики,
в свете поста Лили, текст которого приведён выше, я либо в ближайшее время обращусь к ней за разрешением делать репосты в этом канале, либо остановлю публикации (и, возможно, удалю канал — просто потому, что отрицательное отношение Лили к несогласованным с ней репостам очевидно).
Поясню: рекламы в канале не было и не появилось бы. Именно потому, что всё его содержимое — плод труда другого человека.
Всё относительно «коммерческого», что было — это так называемые звёзды, которые я не придумал, как использовать🙂
Была задумка когда-нибудь употребить их на что-то полезное для канала — именно для того, чтобы тексты Лили были доступны большему количеству людей.
Сейчас на балансе ровно 70 звёзд (26 из них я подарил каналу сам, списаний не было). Для справки: это меньше 1 долл.
Все их я обязуюсь подарить каналу Лили, если он появится в Телеграме. И никак иначе.
Спасибо за то, что читали канал! 🙏
Надеюсь, он принёс вам немало умного, доброго, нужного❤
В этом и была цель.
| 2 | ❗❗❗ Мои друзья, читатели, пациенты, и просто люди, которым я по каким-то причинам интересна, пишу для вас...
За последние несколько месяцев возросло до небес количество вопросов, связанных с тем, где пишу именно я, а где кто-то просто репостит мои записи по своим личным причинам.
В принципе, в моих закреплённых постах эта информация всегда присутствовала, но повторюсь для тех, кто их не читает, но вопросы задаёт.
Единственное место, где я на сегодняшний день пишу и лично выкладываю посты - это социальная сеть ВК.
Всё!
Больше нигде.
То, что есть в Телеграме - вот один, самый известный адрес - t.me/lilyagradr..., и ещё, где бы то ни было - это ни я, и никто другой, кто прямо обратился бы ко мне, или, как минимум, удостоверился, что я не против.
В "шапках" эти люди пишут что угодно, включая личную инициативу, имеющую исключительно бескорыстную цель популяризировать мой труд, но на деле реклама включается, деньги капают, и нет никакой определённости насчёт того, что придумают дальше "бескорыстные благодетели" для того, чтобы извлечь свою выгоду.
Прошу вас, пожалуйста, помните, что я - только здесь. Не откликайтесь ни на какую рекламу, ни на какие призывы, ни на какие марафоны и акции, ни на какие сборы на личные карты...и вообще ни на что, что вы не отыщете на моей личной странице здесь, в ВК, а где-то ещё!
Я не несу ответственности за то ваше доверие, которое вы решите проявить к мошенникам и искателям личных выгод, паразитирующих на чужом труде.
Сама я готова обсудить любое сотрудничество только с теми, кто выходит лично на меня или на моего администратора, больше ни с кем.
На сегодняшний день никто ко мне лично не обращался!
Повторяется старая история с Фейсбуком, Инстаграмом, Твиттером и Тик-Током - там тоже появлялись или плагиаторы, или "добродушные популяризаторы", которые в конечном итоге хотели взять своё, не умея лично ничего.
Делайте выводы.
Они просты на самом деле.
Кто-то, как и всегда, создаёт, а кто-то, как и всегда, ворует то, что создал кто-то.
С любовью и уважением, искренне ваша Лиля Град.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 2 296 |
| 3 | Существует очень честная, пронизанная болью усталость от себя, в которой то, что внутри, отчаянно сопротивляется тому, что ты сам надолженствовал себе снаружи...
Сложное и острое чувство неприязни, направленное не на кого-то, кого можно обвинить, порой и вполне справедливо, в случившемся с тобой, а на собственную неспособность отказать где нужно, не доставать из себя последние силы на очевидно невозможное, не стыдиться своих отличий от модного и обязательного, не пугаться своего безразличия к тому, что считается ценным и почётным.
Конфликт с собой дихотомически разделяет здравый смысл и непреодолимые искажения, о которых ты знаешь, понимаешь их губительность для себя, осознаёшь необходимость в переменах, но ничего не можешь с собой поделать.
Наступает фаза тяжёлого саботажа, который мучительно разъедает стремление к жизни, но при этом сковывает до ещё более мучительного бездействия.
Именно здесь можно упасть на самое дно самоотвержения, ненависти к себе, издевательства над своей поломанной волей и безучастности к любой избитой мотивации, убеждающей в том, что стоит только оторвать известную точку от дивана, поверить в себя и вдохновиться горделивыми мечтами, как всё получится...
Парадокс, но именно мотивации нужны в этот момент меньше всего.
Нужна правда, объясняющая, что происходящее - результат взгляда через негативные фильтры скопившейся усталости, долгого неполучения желаемого и нарушения самовосприятия, а не приговор, не подлежащий никакому обжалованию.
Нужно сострадание себе, которое отключает въедливость, стыжение, разрушительную и лживую пропаганду чужих примеров, в которых люди скоренько стали мифической лучшей версией себя.
И нужно время.
Даже на то, чтобы просто оставить себя в покое.
Чтобы дать психике возможность не защищаться от собственных нападок, а значит, не держать тебя в перманентном напряжении и тревоге.
Чтобы жить той жизнью, которая есть, признавая и её право на существование.
Исцеление начинается с отказа бежать от любого себя.
Никто не имеет доступа к тем глубинам нашей личности, в которых только мы сами можем нащупать самую больную точку и не гримировать её безобразные нарывы, а храбро вскрыть их, и ещё более храбро очистить.
В самой большой неприязни к себе, постарайтесь помнить, что у вас нет запасного себя, но есть ответственность за собственную сохранность.
Закутайте в тёплый плед свою самую сильную боль, не расставаясь с ней до того момента, пока она не станет фантомом, напоминающем вам о том, что вы живы, и что вы справились.
В очередной раз.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 2 234 |
| 4 | У молчания есть оттенки. У молчания есть причины. У молчания порой есть столько слов внутри, что и за год не проговоришь...
Есть молчание-наказание.
Им изводят, как беспощадной пыткой, которой многие предпочли бы самые жестокие слова, а то и удар.
Оно ложится тяжелейшей плитой на самое хрупкое внутри, создавая мгновенно болезненную опухоль даже несуществующей вины.
Или той вины, что и вправду есть, но о ней не хотят поговорить, не хотят выслушать, не хотят сократить время признания и раскаянья, не хотят быстро решиться на прощение.
Хотят...да и сами иногда не знают, чего хотят. То ли торжества собственной обиды, то ли наслаждения чужим стыдом, растерянностью и отчаяньем, то ли той быстрой власти, которую по-другому не получается уцепить.
И чем чаще такое молчание заходит в личные истории, тем неизбежнее эти истории становятся историями разобщения, порабощения и хронических манипуляций.
Есть молчание-защита.
В него прячутся от слишком большой громкости тех, кто говорит, и говорит очень много, напористо, убедительно...
Но вот только о себе, только о своих желаниях, своих разочарованиях, своих претензиях, своих запросах.
Прячутся, оставив надежду быть услышанными и понятыми, не претендуя уже на то, что хоть единожды окажутся правыми, и что их желания, разочарования, претензии и запросы тоже важны, и что существует человечный способ найти взаимное решение.
Прячутся от провокаций, от дотошных допросов и выяснений, от обвинений и подозрений, от неуёмного контроля, от раскачивания сильными эмоциями, от отсутствия уважения и хоть малейшей деликатности, умеющей не вторгаться туда, куда без спроса не заходят.
Такое молчание - тоже предвестник сведения к нулю всего того, что позволило войти в историю, но ничего не дало на себе создать, кроме двух одиночных камер на территории одной общей тюрьмы.
И есть молчание-доверие.
К нему приходят в состоявшейся близости, после миллиона разговоров, годами не прекращающегося тонкого узнавания, стремления научиться настолько хорошо слышать того, кто рядом, и настолько принимать его право на разные состояния, что молчание не нависает в воздухе грозой тучей, а как раз наоборот, разряжает его до гармоничной взаимной свободы быть друг у друга без слов.
И оно не отменяет этих слов, но дарит радость обходиться в нужное время и без них.
В молчании, рождённом доверием, много нежности, много заботы, много осознания того, что близость никого не держит в тисках, не вымогает невозможного в данный момент, не тормошит в тревоге хоть до чего-нибудь не дознаться.
Оно верный маркер того, что история продолжается, расширяет восприятие, обогащает чувства и не превращает живых людей в унылую собственность друг друга.
Вообще, видов молчания значительно больше, но почти все они вырастают из вот этих трёх.
И можно начать исследовать себя не только из анализа того, что мы и как мы говорим, но и из того, как и о чём мы молчим.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 2 095 |
| 5 | Хорошо, чтоб тебя кто-то знал. Кто-то, кого и ты хочешь знать. Действительно хочешь, а не вежливо разыгрываешь несуществующий интерес.
Хорошо, чтоб тебя кто-то знал тонко и ясно, без приукрашиваний, из страха отвержения сочинённых образов, в которых словно на цыпочках стоишь, не умея обнаружить своё наболевшее, отличное от модного, шероховатое и незамысловатое.
Хорошо, чтоб тебя кто-то знал в твоей грусти и печали, в вихрях раздражения, в обиде и досаде, в удивлении и смятении, в злости и провале, в подлинной радости и любви, в глухом уходе в свои внутренние шалаши, во временной неспособности быть тем, с кем легко, светло и весело, и такой же неспособности оправдать даже самые справедливые ожидания.
Знал...и не отшатнулся, не заскучал, не счёл прочитанной книгой, которую можно никогда больше не открывать.
Напрасные ли это мечты, или, наоборот, приближение к своей настоящести, что не терпит больше никакой фальши, никаких дремучих игр, никаких драм и попыток получить внимание, имитируя то, чего в тебе нет?
У каждого, кто честен с собой, уходит, я думаю, однажды потребность быть для другого человека замудрёной изюминой, вечной тайной, богиней с пантеона непроходимого людского тщеславия, крепким орешком, поставщиком надоевших сюрпризов и заигравшимся аниматором, страшащимся разочарования в смотрящих на него глазах.
И появляется другая.
Хорошо, чтоб тебя кто-то знал...
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 1 925 |
| 6 | https://www.youtube.com/watch?v=CC-gDekeZ9E | 1 482 |
| 7 | Соразмерность мужчины и женщины заключается не в том, что они равны и одинаковы во всём, а в том, что у них получается дать друг другу именно то, в чём каждый из них нуждается.
На духовном уровне, на психологическом, на физическом, на материальном.
Повторюсь: именно то, в чём каждый из них нуждается, а не то, что каждый отдельно сочинил для другого в качестве необходимости.
Без имитаций, без масок, без односторонних попыток угодить, без просчитанных искусственных сценариев.
Происходит совпадение настолько индивидуальных запросов, что невозможно иногда даже самому человеку угадать, на что конкретно он откликнулся в другом, но при этом ему удивительно хорошо...
Порой самые прописные и очевидные достоинства оказываются оценены, но не востребованы только потому, что их недостаточно для того, чтобы хотеть находиться в общем поле.
И выясняется это довольно быстро. Настолько быстро, что только нежелание видеть правду, или нежелание смириться с ней может толкнуть на долгие осады, завоевания, поломки себя под неведомо какой трафарет, живущий в чужой голове.
Соразмерность невозможно сымитировать вдолгую, невозможно обменять на жертвы, и невозможно выпросить безоговорочной покорностью, как это любят созависимые люди.
У неё, как и у любви, два состояния: есть, и нет.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 1 935 |
| 8 |  Утреннее солнце заходит в окна со своей неизменной миссией - напомнить, что его не проглотит ни один крокодил.
И какой бы всеобъемлющей ни была ежедневная боль переломных и горьких времён, в ней оставлено место для искрящейся радости, что врачует доброй своей улыбкой кровоточащие раны не очерствевших человеческих сердец.
Пока мы здесь, пока мы живы, пока можем дотянуться друг до друга руками, словами или даже мыслями, так важно помнить об этом не как о само собой разумеющемся, а как о зыбком и бесценном.
И так важно выбрать беречь друг друга, утешать, радовать мелочами, дарить не приуроченные ни к чему подарки, прощать ненамеренные оплошности и не придираться, не въедаться недовольством, не искать того, чем и сами не богаты.
Звучит просто и красиво, но попробуйте следовать этому прямо сейчас, когда ненависть стала вирусным трендом: ею гордятся, ею восхищаются, в ней негласно соревнуются...
Попробуйте...и вы поймёте, почему ненависть рано или поздно, но сжирает саму себя, а любовь остаётся.
Лиля Град
Картина Каору Ямады
Источник
@lilyagradreposts | 1 958 |
| 9 | Иногда путь в депрессию начинается с ложного, но поразительно живучего убеждения, будто человек обязан быть всегда счастлив.
И счастлив не просто тем счастьем, которое он сам для себя изберёт, а тем, что будет одобрено незримой, но остро ощутимой "социальной комиссией": ей нет ничто и в трусы заглянуть, и в кошелёк, и в паспорт, и тело с лицом вымерить на предмет соответствия очередной моде...
Людям, не умеющим отстроиться от вины за своё непопадание в шаблон, не взрастившим своего собственного восприятия жизни, взявшим по умолчанию даже предлагаемые заблуждения, будет титанически сложно не начать стирать себя ластиком беспощадного стыда с радаров живой реальности.
Всё их внимание будет направлено не на свои преимущества, способности и возможности, а лишь на то, чего у них нет, и что станет горьким доказательством их непричастности к мифическому клану счастливых людей, не знающих никаких провалов, периодов спада, растерянности перед жизнью, а только ежедневно постящих лубочные картинки своего тщательно срежиссированного счастья.
Для попавших в такую ловушку бесполезны оказываются доводы, что счастье фрагментарно и индивидуально, и оно точно не заключается в необходимости поставить все социальные галочки, доказав тем самым, что с тобой всё в порядке на внешнем уровне.
Ещё более болезненна для них правда, что жизнь никому не гарантирует счастья, не продаёт его, не спекулирует им в обмен на пошаговое исполнение каких-то универсальных инструкций, а вот потери, неудачи, попадания впросак и сложнейшие периоды преодоления валом валящихся проблем - пожалуйте, с доставкой на дом...
И всё это не горе, не беда, не вселенская несправедливость, а просто жизнь, которую важно принять без предъявления к ней претензий за свои нехватки.
Депрессия - частое и честное зеркало неспособности к взрослому принятию своих обстоятельств, пассивный протест против того, что идёт не так, как хочется, принесение себя в жертву до полного разрыва контакта с собственными чувствами, напрямую влияющего на биохимию мозга.
И это итог довольно длительного процесса, который можно ещё было остановить даже на уровне мышления, начав перестраивать его в сторону расширения восприятия, умения гармонично сочетать светлые и тёмные стороны жизни, создавая живительные оттенки и развивая способность компенсировать недостающее тем, что доступно.
Не существует никакого хронического счастья.
Существует хроническое несчастье не верить в это.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 1 946 |
| 10 | Люди, которые думают, будто ответить коротким и честным отказом, значит, обидеть, не берут в расчёт, что потом они осознанно или нет, но действительно обижают долгим враньём, бесконечными отсрочками, попытками незаметно слить тех, кому и не отказали, но и навстречу не поспешили, лицемерной приветливостью и даже тем раздражением, которое возникает в виде проекции собственной неспособности сказать нет на просящих о помощи или о каком-то одолжении: хочется обвинить их за просьбы, а не себя за попытку всегда оставаться хорошими.
Во взрослом мире отказ - это не нанесение смертельной обиды и не подчёркнуто дурное отношение к человеку.
Это просто отказ, констатирующий правду о невозможности откликнуться на что-то, или об имеющем право на себя нежелании.
Ключевое слово здесь - правда.
Вымученная из себя помощь, имитируемая, но несуществующая взаимность, вынужденное участие в том, в чём участвовать не хочется ни на каком уровне, действуют разрушительно для любых человеческих историй, в которых рано или поздно, но настаёт предел и для токсичной безотказности, когда за любую помощь взыщут и попрекнут, и для наивной веры в то, что можно бесконечно эксплуатировать чужую безотказность.
Так уж мы устроены, что иногда нам не нужны даже чьи-то искренние подарки, самая искренне предлагаемая дружба, чей-то искренний зов любви, и чьё-то искреннее желание быть в нашей жизни.
И об этом важно научиться сказать. Без грубости, и даже без высокомерного на самом деле утешения, обещающего человеку, что у него ещё всё будет с кем-то другим.
Так уж мы устроены, что иногда у нас нет ни сил, ни желания немедленно включиться в другую жизнь, чтобы начать решать её задачи, отложив свои собственные.
И это естественно. Это нормально.
Там, где нас оценивают исключительно за нашу готовность раз за разом подрываться на любой запрос, мгновенно обесценив даже много раз полученную помощь за один отказ, то это маркер потребления наших функций при полном равнодушии к нашей личности как таковой.
Людям, которые раз за разом обиженно жаловались на неполучение помощи, я задавала вопрос о том, знают ли они, что происходило в жизни тех, на кого они спешили перебросить свои проблемы, интересовались ли они их обстоятельствами, их здоровьем, их проблемами...и ответ почти всегда был очевиден даже тогда, когда его умело упаковывали в красиво звучащие фантазии.
Качество любых отношений зависит от того, насколько мы способны оказываемся ценить возможное, не акцентируясь на невозможном, и не пытаясь во что бы то ни стало выцарапать из людей то, что нам надо, не беря в расчёт их самих.
Отказать - не обидеть.
Обидеть - не отказать, но годами ненавидеть за отданное и потраченное.
Выбирайте.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 1 975 |
| 11 | https://www.youtube.com/watch?v=KPKuptLs5y4 | 1 664 |
| 12 | Регресс случается не потому что прогресс плох, а потому что даже зловонное, но знакомое болото в моменте кажется роднее и нужнее безопасной солнечной поляны...
Откатиться назад всегда легко. И после принятых уже решений, и после чёткого понимания необходимости в переменах, и после частично проделанного пути.
Откатиться вовсе не потому, что так надо, а потому что происходит спонтанное попадание в стрессовую воронку того самого закона подлости, который питается человеческим страхом.
Это как купить, наконец, новую комфортную одежду взамен старого и убогого многолетнего барахла, дойти в ней до лифта в радостном предвкушении нового себя...и вдруг остро испытать стыд, дикую неуверенность, невыносимость быть кем-нибудь осмеянным, а потом броситься обратно, чтобы ощутить поддержку привычной убогости.
Вот это тоже закон подлости: довольствоваться поддержкой вчерашней убогости, но не оказаться способным поддержать самого себя там, где это так отчаянно необходимо.
И происходит такое вовсе не потому, что нет готовности к лучшему, друзья мои.
Это происходит, потому что мы забываем, что мозг - процессы, а не переключения, и что ему требуется время на адаптацию. Во всём.
Как я всегда говорю: даже к счастью надо привыкнуть.
А уверенность в себе заключается вовсе не в отсутствии сомнений, не в наглом умении с ноги открывать любую дверь и танком пробираться вперёд.
Уверенность не отменяет ни страха, ни стресса, ни переживания: это самые естественные человеческие реакции на перемены.
Но и движения она тоже не отменяет.
То есть, я стрессую, боюсь, сомневаюсь, переживаю, но продолжаю делать то, что выбираю, и идти туда, куда мне нужно.
Откаты будут, несомненно, но пусть они не остановят вас на пути к самому важному для вас.
Лиля Град
2022
Источник
@lilyagradreposts | 1 884 |
| 13 | Штрихи жизни
Точно не думала, что попав в ТЮЗ на детский, по сути, спектакль по зачитанной в ранние годы прекрасной книге Елены Верейской "Три девочки", я проплачу в итоге его весь, закрывшись случайно обнаруженной в сумке открыткой...
Крайне избирательно относясь ко всему, что снимают, ставят и пишут о войне, опасаясь громкого пафоса и неосторожного обращения с запредельным человеческим страданием, я встретилась здесь с тонкой деликатностью, с нежностью к людям, с великолепной режиссёрской работой талантливой Елены Фирстовой, сумевшей просто и бережно рассказать историю блокадного Ленинграда и его несломленных жителей.
Что это была за история!
История первого взросления, входа в настоящую дружбу, обретения себя...и история не подлежащей забвению трагедии, беспощадно сжирающей всё живое.
Именно отдельные судьбы обыкновенных людей, на мой взгляд, являются самым честным свидетельством чудовищности войны. Хотя бы потому, что самыми защищёнными и самыми сытыми на войне остаются те, что её допустили...
Спектакль перепрошил меня, вскрыл никуда не девающиеся болевые точки, заставил заново прожить самые сложные чувства и состояния, которые ещё больше убедили меня в том, что остаться человеком можно в любой катастрофе.
День сегодня знаковый. 22 июня. Когда-то я верила, что память о нём изменит мир навсегда.
Мир не изменился.
Но и в этом мире можно и нужно оставаться людьми.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 1 907 |
| 14 | https://youtu.be/FvtFWG8JJ-s?si=ZtEmWgWsITpoaHvb | 1 797 |
| 15 | Модная любовь к себе идёт сейчас через не знающие преград и размышлений утверждения про то, что мне всё можно, со мной всё в порядке, я должен получить желаемое во что бы то ни стало, лучше меня никого...
С собой, получается, как с запрограммированным роботом, не сканирующим актуальных состояний, переживаний, пусть и временных, но невозможностей: одно сплошное хочу, буду, надо, получу, дайте немедленно или идите прочь.
Это точно любовь, или игра в несознанку, в беззвучие, в отказ видеть очевидную правду?
Любовь хоть к себе, хоть к другому человеку, прежде всего видит, слышит, верит, бережёт, позволяет не взваливать на себя того, что не по силам, пробует доступное, уходит от беспощадных взысканий и тонко чувствует реальность, а не вымысел наивных грёз.
А значит, только любовь порой может честно признать, что со мной на самом деле не всё в порядке, и мне нужна помощь, что я остро заблуждаюсь где-то, не вижу явных проблем, самообманываюсь. И мне далеко не всё можно. И мои хотения не всегда соразмерны тому, что я могу. И никто не обязан отказываться от себя, чтобы угодить мне.
А уж игры в самого-самого могут быть притягательны или для большого перфекционного невроза, или для не менее большой глупости.
Любовь к себе не превышает моей данности, если она любовь.
Она просто не даёт мне забыть, что я заменима для всех, кроме себя, и что у меня, стало быть, есть ответственность за сохранность того, что мне выдали на входе...
Вот и всё.
А самолюбоваться до одури, выдавать себе безлимиты на жёсткие доказательства своей исключительности и наивно верить, будто всё в порядке даже тогда, когда сирена в голове - это не про любовь, а про её жалкие и комичные суррогаты.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 2 691 |
| 16 | Лето почти допрыгало на одной ножке июньские классики, а я всё не могу поймать себя в этом лете, не успеваю всмотреться в него, опаздываю насладиться роскошными закатами, утренней дымкой, скупо заходящими дождями...
Неотложное, суматошное, тоже нужное, вкручивает в себя, оставляя совсем немного времени, чтобы создать добрый баланс из замедления, отдыха, живительной беззаботности.
Получается лучше, если напоминаю себе, что нет большей растраты энергии, чем душить себя несмирением с тем, что никуда не денется от моего несмирения.
И отступаю. Не забываю, но отступаю.
Отдаю силы лишь туда, где от меня зависит хоть что-то. Где есть трудные, но разрешимые задачи создания и исцеления. Долгие и короткие процессы живой жизни, в которой действительно можно участвовать, а не кряхтеть недовольно с дивана в россыпях своего теоретического всезнайства...толку-то в нём, кроме мозолей тщеславия в уставшей голове?
А так - лето. Июльская макушка в нарядной панамке уже видна.
Хороший повод пойти навстречу. Повод просто жить, как получается. Повод не отдавать никому свою веру в любовь на любом уровне. И повод не отдавать себя в беспощадные чужие игры, которые всегда заканчиваются одинаково.
Закончатся и эти.
Дышите.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 2 375 |
| 17 | https://www.youtube.com/watch?v=7tfKfAojoYI | 1 862 |
| 18 | Вы можете испытывать самые невероятные чувства, абсолютно не связанные с тем, что происходит прямо сейчас вокруг вас, и уж точно не угождающие людям, что привыкли жить в гордыне определения правильности или неправильности чужих чувств.
Вам может выпасть прожить счастливейшие мгновения на фоне крошащегося мира, и горчайшие - посреди безоблачного благополучия.
Вы можете быть отчаянно одиноки среди поддерживающих и помогающих вам, и совершенно самодостаточны и гармоничны там, где в одиночку сворачиваете горы.
Вы необъяснимо будете отворачиваться от вроде бы искренних даров и предложений, спеша навстречу настолько же необъяснимой поломанности и неулыбчивости тех, кто затронул ваше сердце, не прилагая никаких усилий.
Вам легко станет отстроиться от самых массовых реакций, в которых трусость отличаться всегда сильнее того, что она оголтело и лживо проповедует из страха наказания.
В беспросветности, долгой безысходности и ежедневно преодолеваемой боли, у вас могут случиться самые ценные открытия, переживания и встречи с наиболее настоящим в себе.
Возможно, психика именно так делает для нас то, что может вне времени и обстоятельств, вне придуманных кем-то ограничений и шаблонов, вне прописных истин, от которых тоже устаёшь на самом деле, как устаёшь ото всего, что подступает со своими требованиями и условиями.
Вот почему не всегда нужно сжиматься в жёсткий клубок, чтобы пережить что-то невыносимое без надежды на скорое разрешение.
Не существует правильных или неправильных чувств. Существуют лишь те чувства, что мы испытываем в реальности.
И в любой момент к вам может прийти ваше личное чудо иного восприятия самых обыкновенных вещей, что действительно прекрасно...
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 2 064 |
| 19 | На парной и семейной терапии я не единожды наблюдала, как человек позиционировал себя односторонне правым и хорошим только потому, что хотел сохранить отношения, в которых его всё устраивало.
На другого, соответственно, падала вся вина и ответственность за решение поставить точку.
Вроде бы всё ясно и просто: спаситель и разрушитель.
Но так просто, как правило, никогда не бывает. Каждый участник истории вносит в неё и положительное, и отрицательное. И далеко не сразу можно определить, где какое...
Так, например, за убедительной и довольной фразой "меня всё устраивает", очень часто скрывается та эмоциональная глухота и слепота, а порой и обыкновенное равнодушие, при которых человека устраивает, что тот, кто делит с ним жизнь, годами пребывает в холоде, в невозможности удовлетворить те свои потребности, которые не удовлетворяются самостоятельно, в патологичном одиночестве вдвоём.
Его устраивает, что он перекрывает любой доступ к себе. Что с ним ни о чём нельзя ни поговорить, ни договориться. Что он всегда отсчитывает от себя, блокируя чужое мнение, и не внося в отношения даже самых доступных перемен для того, чтобы и другой раздышался, почувствовав себя принятым и значимым.
И так годами...
Годами в истории, в которой снаружи всё хорошо, а то, что внутри, известно лишь тому, кто становится хронически несчастным.
Да, и он не безупречен, и он в каких-то ситуациях был источником боли, но при этом всё же осмеливался сказать, что его не всё устраивает, и что он готов пойти в диалог, во взаимное обновление.
Если одного устраивает всё в тот момент, когда другого - почти ничего, это часто становится приговором, потому что подтекст здесь таков: принимай что есть, не дури, забей подальше свои претензии, я ничего менять не собираюсь.
Исцеление приходит лишь туда, где в нём нуждаются оба, и оба идут навстречу друг другу, преодолевая свою гордыню и жажду односторонней власти.
Или тоже идут...но в противоположную сторону.
Лиля Град
Источник
@lilyagradreposts | 2 160 |
| 20 | https://www.youtube.com/watch?v=VNLrCWCv38Y | 1 858 |
