KARAKOSOFF

Пишу тренировочные планы для вас😍 https://karakosoff.ru

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 30.11.2026 — 06.12.2026 Проведите начало зимнего сезона в одном из лучших мест для лыжной подготовки — в Кировске. Это не просто выезд на тренировки, а полноценный спортивный кэмп, где вы сможете качественно поработать над техникой⛷️, выносливость и объемом, а также восстановиться в комфортных условиях🧘🏽‍♀️. Что вас ждёт: ✅Ежедневные лыжные тренировки работа над техникой и физической формой ✅Снежные трассы и зимняя атмосфера ✅Восстановление после нагрузок общение в сильной спортивной компании ✅Организованный формат без лишних бытовых забот🔫 ❤️Что входит в стандартный тариф — 75 300 ₽ • проживание • завтрак (шведский стол) • оплата трассы • баня • трансфер инвентаря • спорт-пакет 🔥Тариф «Всё включено» — 84 300 ₽ Всё, что входит в базовый пакет, плюс: • экскурсия на снегоходе • спа-центр ❗️ВЫГОДНО❗️ ⚡️ Стандартный тариф 62.000 ₽ •Размещения в соседней гостинице • Трансфер инвентаря • Спорт-пакет • Баня ❤️Если вы хотите не просто потренироваться, а провести неделю максимально эффективно, с комфортом и в отличной лыжной атмосфере — Кировск ждёт вас❤️ Количество мест ограничено❗️ Бронируйте участие заранее, чтобы попасть в группу🤘 👇Ознакомиться с презентацией 👇 https://disk.yandex.ru/i/U47I820ntehJnQ

Как в последние дни перед гонкой не растерять свою форму?! Ответ в видео! Хочешь индивидуальный тренировочный план? Условия на сайте https://karakosoff.ru

⛷ Сразу отвечу на три вопроса, которые возникают вот по этому релизу (и они них будут молчать, конечно):

Вслед за недавними решениями Международного олимпийского комитета (МОК) по данному вопросу, Совет FIS рассмотрел ситуацию и принял решение, что спортсмены и вспомогательный персонал из двух стран могут быть допущены к соревнованиям FIS при условии подписания декларации о нейтралитете, основанной на ряде принципов, установленных FIS. Соблюдение этих принципов нейтралитета будет постоянно контролироваться, а в случае нарушений предусмотрены санкции. Участие спортсменов ограничивается индивидуальными соревнованиями и обусловлено тем, что не должны демонстрироваться никакие национальные символы — такие как флаги, гимны или форма. Спортсмены также должны соответствовать всем действующим антидопинговым требованиям.

1. Всех допустят? Нет. Обратите внимание на формулировку о соблюдении принципов нейтралитета и контроле за этим. Изначально допустят не всех, у кого-то затем могут еще и статус отозвать. Мы не видим критерии, мы не знаем, что именно за принципы нейтралитета. 2. Что по антидопингу? И снова, обратите внимание на формулировку "Спортсмены также должны соответствовать всем действующим антидопинговым требованиям". Требованиям к кому? К РФ/РБ или остальным? Спортсмена не из пула FIS допустят или нет? Требования к спортсменам РФ/РБ отличались и пока нет признаков того, что это изменилось. 3. Имеют ли отношение к решению дела Волкова и Шороховой? Имеют. Прямое. Беседа на эту тем с Лозанной у меня была в понедельник в 17:00 МСК.

А вот это уже интереснее🔥

Совет Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS), заседание которого прошло 1–2 сентября в штаб-квартире организации в Оберхофене, принял решение о допуске российских лыжников к соревнованиям под своей эгидой в нейтральном статусе. Отменены проверки спортсменов. Наши спортсмены допущены в лыжных гонках, горных лыжах, прыжках на лыжах с трамплина, лыжном двоеборье, фристайле, сноуборде, фрирайде и смогут приступить к участию в соревнованиях с начала сезона. Напомню, ранее Россия добилась в Спортивном арбитражном суде (CAS) решения о допуске российских лыжников к соревнованиям FIS, включая Паралимпийские игры 2026 года. На Играх наши спортсмены завоевали 5 золотых медалей. FIS долгое время оставалась одной из наиболее жёстко настроенных по отношению к России международных федераций. Однако в июне новым президентом федерации был избран Александр Оспельт, юрист, настроенный на конструктивную работу. Поэтому сегодняшнее решение FIS — важный шаг. Следующим должно стать полноценное возвращение российских лыжников и сноубордистов на международные соревнования под национальным флагом и с гимном. Напомню, что в 2026 г. в России была создана единая Федерация лыжного спорта и сноуборда России (ФЛССР), объединившая профильные спортивные организации по примеру FIS. Ее возглавил Дмитрий Свищев. Одной из целей объединения было усиление взаимодействия с FIS.

Какой ужас, начались эти восторженные публикации во всех каналах… Приходите в чувства, нас и в прошлом году допускали в нейтральном статусе, и до сих пор новые нейтральные дают.

FIS допустила россиян к международным турнирам в нейтральном статусе.

«Вы знаете, уже принято первое решение по возвращению наших лыжников. Они с этого сезона возвращаются, пока в нейтральном статусе»

— сказал Дегтярев «Матч ТВ».

А что изменилось? Чемоданы собираем…🤣 Ну ну

Ну это уже классика всех покатушек🤣 За то я очень быстро меняю камеры теперь✅

Адаптивные тренировочные планы для спортсменов-любителей и профессионалов. Тренируйся, как профессионал по индивидуальному плану от Дмитрия Каракосова⚡️ Свежий взгляд на тренировки и подход к ним тут 👉 KARAKOSOFF.ru Контакты тренера тут 👉 @KarakosovD P.S. По промокоду KANEVA скидка 10% на первые 3 месяца

Имитация Крферайда🤣 Пока велосипед на ТО 🔩

Приобщаю Дарью к традиционным ценностям👌🤣🔹

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Камилла (@kami_llen) 2. Иван (@Muzhikin) 3. Наталья ✔️Проверить результаты

После моего поста про Вершину Тёи в комментариях разгорелась целая дискуссия. Многие обвиняют меня в необоснованной критике и отсутствии предложений. Что ж, усаживайтесь поудобнее, вот они: Идеальным местом проведения первого этапа Кубка России для меня видится Ханты-Мансийск. Многие команды, сборные России и регионов в любом случае проводят там заключительный этап своей предсезонной подготовки. На протяжении многих лет проходит открытая контрольная тренировка под названием «Югория. Первый снег». Отличная транспортная доступность до следующего этапа Кубка России в Тюмени. Возможность расселить всех спортсменов в двух гостиничных комплексах «На семи холмах» и «Олимпийская». Даты — 28 и 29 ноября. Биатлон? Федерации отлично общаются и взаимодействуют, работая в соседних кабинетах. Можно прийти с предложением провести этакую битву лыжников против биатлонистов (а что, финал Кубка России называется же Тур «Большой Вудъявр») в рамках лыжных соревнований. Дисциплины — спринт и 10 (или 20 км) свободным стилем (ребята-классисты, извините, для вас отдельный этап сделаем). Дать возможность выступить биатлонистам без активации RUS-кодов, убрав их из итоговых протоколов на сайте Лыжной федерации. Стадион в Хантах находится в центре города, представляете, сколько людей придет на это посмотреть при правильной раскрутке? За 4 года все спортсмены устали вариться в собственном соку, а тут отличная возможность выйти за пределы биатлонного и лыжного мира. Биатлонисты в позапрошлогоднем выпуске «Биатлона с Дмитрием Губерниевым» (когда Серохвостов собирался приехать на лыжный чемпионат) наговорили треш-тока больше, чем бойцы UFC перед поединком, когда каждый второй рассказывал, что окажется в топ-6 среди лыжников. Эту историю легко продать спонсорам и поднять интерес к спорту в стране. Придумал за 1.5 часа вечерней тренировки.

Тренеры длятся на два вида: грустные и сытые🤣🍕🍕🍕 Я не грустный🍕🥤

В СПБ начались всероссийские соревнования : Невские берега; Олимпийские надежды и завтра Спринт на Дворцовой (на Крестовском)