مشاور
Open in Telegram
کارشناسی ارشد روانشناسی عضو سازمان نظام روانشناسی ایران دارای پروانه تخصصی اشتغال ش.ن(10917) دبیر رسمی آموزش و پرورش ارتباط با ما @therapy100
Show more2 143
Subscribers
No data24 hours
-247 days
-11530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '25
March '25
+7
in 0 channels
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+13
in 0 channels
Get PRO
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+16
in 1 channels
Get PRO
August '24
+16
in 1 channels
Get PRO
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+6 678
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 15 March | +3 | |||
| 14 March | +3 | |||
| 13 March | 0 | |||
| 12 March | 0 | |||
| 11 March | 0 | |||
| 10 March | 0 | |||
| 09 March | 0 | |||
| 08 March | 0 | |||
| 07 March | 0 | |||
| 06 March | 0 | |||
| 05 March | 0 | |||
| 04 March | 0 | |||
| 03 March | +1 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
💢بچه ها ی ما ، والدین ما ، همسران ما ، همکاران ما ، دوستان ما و حتما حتما خودِ ما ...نیاز داریم به توجه . به زمانی با کیفیت برای توجه ❤️
به هیچ دلیلی نگذاریم این موضوع مهم برای وقت دیگری بیافتد . شاید وقت دیگری نباشد ...شاید هم باشد اما زندگی همین لحظه لحظه هاست .
| 2 |  بهترین واکنش در برابر دروغ بچه
. | 436 |
| 3 |  🎥 استرس، علت و درمان
. | 19 |
| 4 |  اثبات اینکه ترس یه رفتاریه که یاد میگیریم
. | 143 |
| 5 |  فرایند یادگیری
. | 185 |
| 6 |  تمرینات نوروساینس برای تقویت هوش، حافظه و تمرکز کودکان
. | 175 |
| 7 |  توصیه میکنم که حتما این کلیپ را ببینید و ذخیره کنید و اگه تونستید هر روز صبح یه نگاه بهش بکنید و بعد برید دنبال کارهای روزمره تان. | 237 |
| 8 |  نقاب های جذابی که در شروع رابطه افراد مبتلا به انواع اختلال شخصیت بر چهره میزنند:
+ توجه کنید هیچ کدام از این صفات در حد نرمال مشکلی نداره، زمانی مشکل دار میشه که به حالت اغراق در بیاد. مثل بیش از حد رمانتیک یا مهربان بودن... | 192 |
| 9 |  با فرزندان خود مثل پادشاه رفتار کنید
. | 151 |
| 10 |  مقالهای از هاروارد به اسم “How Household Chores Build Children’s Confidence” در مورد تأثیر کارهای خانه بر اعتماد به نفس بچهها صحبت میکنه.
در این مقاله آمده که وقتی بچهها تو کارهای خونه کمک میکنن، احساس موفقیت و قدرت بیشتری پیدا میکنن. این کارها باعث میشه که بچهها احساس کنن مسئولیت دارند و این باعث میشه اعتماد به نفسشون بیشتر بشه.
همچنین، این کارها به بچهها یاد میده که چطور به خانواده کمک کنن و بخشی از مسؤولیت کارهای خونه را برعهده بگیرن.
این احساس مسؤولیت، بهشون حس تعلق و اهمیت میده و باعث میشه خودشون رو شایستهتر و توانمندتر احساس کنن. در نتیجه، بچهها از طریق این کارها هم یاد میگیرن مسئولیتپذیر بشن، هم رشد اجتماعی و شخصی پیدا میکنن. | 199 |
| 11 |  ⭕️ انواع دلبستگی...
- دلبستگی ایمن:
"ما کنار هم و در عین حال هر کدوم ارزشمندیم"
- دلبستگی اضطرابی:
"واقعا همیشه پیشم می مونی یا قراره ترکم کنی؟"
- دلبستگی اجتنابی:
" ترجیح میدم تنها باشم و به کسی وابسته نشم."
- دلبستگی اجتنابی همراه ترس:
"برو... نه نرو ... پشیمون شدم بمون!... نمیدونم..."
+ اینکه شما تو رابطه عاطفی چقدر مضطرب هستین یا از صمیمیت دوری می کنید،
به سبک دلبستگی شما، بستگی داره! | 147 |
| 12 |  💢براي تقويت عزت نفس فرزندتان:
گاه روي شانه او بزنيد وبگوييدچقدرعزيز است
در آغوشش بگيريدو بگوييد"دوستت دارم"
هرگزاسم او را بدون اضافه كردن "جان"،صدا نكنيد
توجه و ابراز عشق،
اولين منبع تقويت عزت نفس است
#روانشناسی_کودک | 118 |
| 13 | 
اگر کسی بگوید: تو انسان خوبی هستی، شروع میکنید به احساس خوب داشتن.
اگر کسی فکر کند تو انسان بدی هستی، شروع میکنید به احساس بد داشتن.
هویت تو به دیگران بستگی داره ! (این یعنی روان گردانی از طریق دیگران. دارید روح و روانتان را با
نظر ديگران ؛ مديريت میکنید)
با دیگران زندگی کنيم ، اما خودمان را فرسوده ی نظراتشان نكنيم!
آن چه كه دیگران در مورد ما می گویند ، بازتابی هست از ذهن و شخصیت خودشان نه از "ما "!.
به خودمان نگاه کنيم نه به بازتاب ها ...
| 108 |
| 14 | 📌 پژوهش ۲۰۲۴: مردان، به خاطر دریافت محبت کم، به دلایل هورمونی و عصبی، خیلی زود از پا درمیآیند.
مردان و زنان اکسی توسین تولید می کنند، اما زنان به طور کلی سطح پایه بالاتری دارند که انعطاف پذیری عاطفی آنها را افزایش می دهد. سطح تستوسترون نیز نقش دارد. تستوسترون پایین در مردان منجر به افزایش احساس غم و اندوه درصورت عدم وجود محبت میشود.
مردان پاسخ استرس شدیدتری به طرد اجتماعی دارند که در نتیجه سطوح کورتیزول بالا و رکود عاطفی سریعتر ایجاد میشود
مردان معمولا سبک های دلبستگی ناایمن را ایجاد میکنند و آنها را نسبت به طرد شدن درک شده حساس تر می نماید.
زنان معمولاً استراتژیهای تنظیم هیجانی توسعهیافتهتری دارند که به آنها اجازه میدهد تا ناامیدی را بهتر از مردان مدیریت کنند.
مطالعات نشان می دهد که مردان هنگام پردازش محرک های اجتماعی، مناطق متفاوت مغز را نسبت به زنان فعال می کنند و به طور بالقوه کمبود محبت را به عنوان تهدیدی برای سلامت عاطفی خود درک می کنند.
iResearchNet. (n.d.). *Gender differences in stress responses*. | 102 |
| 15 |  تولستوی در ۶۷ سالگی دوچرخه یاد گرفت،
این در ادبیات به یک مفهوم تبدیل شده است
که به آن دوچرخه تولستوی گفته میشود
و معنی آن این است:
برای هیچ چیز دیر نیست...
#انگیزشی | 179 |
| 16 |  تو هر سنی باید چهجوری به بچهها
مدیریت مالی رو آموزش بدیم؟
#روانشناسی_کودک | 181 |
| 17 |  یه ترفند برای رفع بیخوابی
. | 188 |
| 18 |  تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴
به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته میشود که :
-ضربان قلب شما را کاهش میدهد
-ذهن شما را آرام میکند
-باعث قدرت خلاقیت و تمرکز میشود
دم و بازدم هر دو از بینی | 140 |
| 19 |  💢۱۰ چیزی که مردم خیلی دیر یاد می گیرند
1. همه چیز موقتی است
2. زندگی عادلانه نیست
3. اهمیت خانواده بیشتر از دوستان است
4. دیگران همانطور با شما رفتار می کنند که شما با خودتان رفتار می کنید
5. پشت خشم همیشه ترس وجود دارد
6. خوشبختی یک انتخاب است و نیاز به کار سخت دارد
7. عمر آنقدر که شما فکر می کنید طولانی نیست
8. بزرگترین ریسک، ریسک نکردن است
9. چیزها چندان مهم نیستند
10. شما خیلی محتاط و محافظه کار زندگی کردید.
warren buffett | 115 |
| 20 |  حفظ آرامش 🍃
. | 135 |
