заметки реди’

субботний поход на рынок за овощами и фруктами🍓🥬

все еще пытаюсь найти баланс между делами, тренировками, правильным питанием и нормальным режимом🧘🏼‍♀️ вдобавок к этому возникла необходимость похудеть на 3-5кг какова вероятность сделать это за месяц?🌚

помните, я делала покрытие и мне было очень красиво? так вот, это длилось недолго, и когда его снимали, мои ногти спилили до красноты🥲 сейчас занимаюсь восстановлением и мне очень помогают эти два средства, которые спасают уже не в первый раз: ➖клавио - утром и вечером ➖масло монарды - 5 раз в день на ногти и кутикулу

покупки для дома с wb🧺🧺 🌟лимонница 🌟кондиционеры для белья (теперь покупаю сменные блоки и заливаю в бутылку) 🌟очиститель для стиральной машины 🌟органайзеры для хранения постельного белья 🌟молочник (использую для дрипов)

утреннее📋⛅️

today☕ такой сегодня сытный завтрак был подписала все на фото🖇️🤍 делитесь своими тарелочками🥗

лето в городе - не повод унывать, есть множество возможностей провести его с удовольствием и заботой о себе 🍃 🌟утро началось с массажа в студии Тай Ми 🌟а потом я поехала в клинику Трепет на чистку лица - откладывала это дело несколько месяцев и наконец решилась 🤍 нашла эти места через приложение фитмост - там классные подборки с занятиями и студиями на любой случай и настроение в приложении действует система all inclusive - по одному абонементу можно ходить на спортивные тренировки, в бассейн, спа или на бьюти-процедуры в самые разные места

а сейчас в фитмосте появилось много летних активностей: открытые бассейны, прогулки на сапах, конный спорт и другие классные варианты для отдыха и восстановления - всё уже включено 🏹

🐚по моему промокоду RELAVEND первый абонемент для вас будет стоить всего 1790 р. вместо 2690р! - акция действует до конца июля скачивайте приложение, проводите лето активно и зовите с собой друзей - абонемент можно подарить сертификатом ☁️

в тиктоке просили рецепты смузи без банана, а ведь я правда почти всегда его добавляю🙇🏽‍♀️ но сегодня без него:) апельсин 1/2 + яблоко 1/2 + клубника 7-8шт + вода 150мл получилось очень вкусно💔 #смузи

pilates reformer🧘‍♀️ меня никогда не тянуло на спорт так, как на пилатес на реформере сходила уже на 3 занятия (в планах было заниматься 2 раза в неделю, но пока хожу через день) болит каждый сантиметр тела, про спину вообще молчу я буквально из мемов «балин кайф, это реально доставляет мне удовольствие»😂

друзья давно рекомендовали закупаться овощами и фруктами на рынке, но я так не люблю большое скопление людей, где все движутся в хаотичном порядке, что просто игнорировала существование таких мест🙆‍♀️ но на днях, по пути домой, решили все же зайти посмотреть и что вы думаете? теперь хочу поехать на рынок побольше, чтобы полноценно закупиться🥬 разблокирована новая локация😁

morning coffee☕️ начались проблемы со сном, поэтому перешла на декаф🙄 вот этот из лавки очень вкусный!

evening routine🧼 ➖вечерняя прогулка в парке ➖ванна с пеной ➖чай с лимоном и сериал наконец-то досматриваю сериал «дикий», смотрю как будто уже полгода его😁 что сейчас смотрите? нужны рекомендации🙇🏽‍♀️

#ootd настроение: Игорь Николаев! пиджак - wb: 243213282 лосины - син (урвала за 299 рублей🫢) туфли - wb: 152205810 сумка - pazolini это, кстати, единственные черные вещи в моем гардеробе🫢

пасмурное, но такое уютное утро встретились на завтрак с ученицей наконец-то здесь можно спокойно сесть без часового ожидания🤭 не знаю, дело в погоде или ажиотаж уже немного поутих 📍aaark #кофе

на счастье?🥲💔

peony season🌸

cozy friday🪮☂ после съемки заехала на рижский за любимыми пионами🌿 надеюсь, ваза приедет быстрее, чем они завянут😅 всем хороших выходных!🫶🏽

делюсь своими последними покупками из ЗЯ🍬 ➖плойка luni 2.0 (видела, что при покупке в зя в подарок кладут чехол, а с вб - нет👀, кто-нибудь заказывал с вб? теперь интересно так ли это) ➖сыворотка для проблемной кожи geltek ➖гель вокруг глаз the u ➖бальзам для губ geltek (естественно ванильный🤘🏻 но хочу еще с колой взять) ➖бронзер kristall minerals

картинки дня🥞🍯 ➖обвес на сумку от krivokoso, который мне собрали в поп-апе в цветном💔 ➖годовой запас сиропа (она хотела похудеть🙌🏻😁) ➖оладьи из вв

в нашем доме поселился замечательный сосед (который портит эстетику тумбы под телевизором, но я уже смирилась😂) или история о том, как мы купили черный ящик на свадьбе друзей не зная, что внутри как там говорят? если на вашей свадьбе не разыгрывают Плейстейшн 5 - не зовите меня! клянусь, у нас сумасшедшая компания друзей😁 приветствуются ваши любимые игры:)