IMPACT | Психология Воздействия

Как побеждать давление окружающих? Хочешь научиться справляться с внешним давлением? Вот три мощных совета. 1. Знай свою цену. Ты уникален, и только ты решаешь, чего ты стоишь. Не позволяй чужим мнениям определять твою ценность. 2. Будь уверенным. Выражай свое мнение, стои за своими словами. Окружающие начнут уважать тебя, и давление смягчится. 3. Контролируй свои эмоции и оставайся спокойным. Когда ты контролируешь свои чувства, окружающие перестают оказывать такое сильное влияние на тебя. Это помогает снизить давление. @impact

Признаки жертвы: * Всегда жалуется * Не собирается ничего менять * Этому человеку невозможно помочь Знайте, когда такой человек обращается к вам за помощью, помочь ему нельзя. Ты наклоняешься, чтобы помочь ему, а он сам не пытается выбраться из ямы, в которой сидит. И ты проваливаешься туда вместе с ним. @impact

Повышенный контроль — это следствие тревожности, это отсутствие ощущения безопасности. Человек начинает все проверять и контролировать. К сожалению, есть вещи, на которые мы не можем повлиять. Например, вот такой сверхконтроль и повышенная тревожность возникают у всех людей, у которых в течение первых дней после рождения не было достаточного общения с матерью. Он не лежал у нее на животе или на груди, не был рядом с ее сердцебиением и дыханием. Такие люди всю жизнь будут тревожными, чувствовать мир чужеродным, опасным и будут на антидепрессантах и антипсихотиках. К сожалению, вот это мы уже не изменим. А дальше только через цель, понимание пути. Как только вы сосредоточитесь на пути, сразу тревожность пройдет. Когда вы что-то делаете, страха уже нет. @impact

Как не винить себя, если ты чего-то не делаешь? Друзья, я вообще против того, чтобы использовать слово "лень". Я считаю, что лени вообще не существует. Есть отсутствие мотивации. В общем-то, "лень" правит человечеством. Как раз ленивые люди становятся изобретателями. Когда им лень что-то делать, они придумывают, как это сделать проще, чем другим. Поэтому "лень" - это такое достаточно конструктивное цивилизационное состояние. Нет "лени", друзья, есть отсутствие мотивации. Поэтому, если вы чего-то не делаете, значит вы не замотивированы. Значит, вам на самом деле этого не надо. Значит, вы умеете себя слышать. Не тратьте время на то, что вам не надо. @impact

Есть два типа коммуникаций: развивающие коммуникации и коммуникация, которая ограничивает мою степень свободы. Совет — это самый страшный способ уменьшить количество степеней свободы до одного. Никогда нельзя позволять давать себе советы по поводу того, как вам жить. Совет можно дать только по поводу какой-то области. Врач может посоветовать вам какое-то лекарство, кардиолог — какой-то режим жизни, специалист по брендингу — как лучше создать бренд, специалист по выборам — как лучше провести выборы. Потому что они знают эти темы лучше, чем вы. Вашу жизнь лучше вас не знает никто. Поэтому и не позволяйте никому давать вам советы.  @impact

Ресурсное состояние - это когда у вас есть ощущение, что у вас хватит сил, времени и средств для достижения цели. Первое и главное - это цель, её наличие и чёткость формулировки. Второе - уверенность, что у вас хватит ресурсов для достижения этой цели. И третье - это драйв, предвкушение результата - это дофаминовый и норадреналиновый механизм. Когда есть цель: - вы замотивированы, - вам это интересно, - вы этого хотите, - вы к этому стремитесь и предвкушаете. И когда организм чувствует, что способен достичь этой цели, это называется ресурсным состоянием. @impact

Пять вещей, которые женщине нужно обязательно говорить своему мужчине: 1. Ты лучший. 2. У тебя всё получится. 3. Я тебя люблю любого. 4. У тебя так много достоинств. 5. Я тебя очень хочу. Когда вы будете это говорить, надо говорить очень уверенно, лучше обнимая, смотря прямо в глаза. Ну а последнюю фразу "Я тебя хочу" нужно говорить просто раздеваясь. И тогда он будет счастлив, что выбрал лучшую женщину на свете, а она - выбрала его. @impact

Что делать, если тебя ничего не радует? Не может ничего не радовать, просто мы себе это не позволяем. Есть такой нейромедиатор, гормон эндорфин, который вызывает маленькие чувства удовольствия, когда мы делаем что-то, что нас радует. Кого-то радует шоколадка, кого-то чашечка кофе, кого-то сигарета, кого-то подарок. Сделайте себе подарок, расслабьтесь и сделайте то, что вы очень давно хотели. Выпейте чашку кофе с удовольствием, выкурите сигарету, получив от этого удовольствие. Порадуйте себя. Нет такого, чтобы ничего не радовало. Вы просто себе не позволяете. @impact

Как не выдать свою нервозность, когда вы хотите произвести впечатление уверенного в себе человека? Во-первых, постарайтесь не пить часто воду или облизывать губы. Если у вас пересыхает в горле, это означает, что вы нервничаете или переживаете. Во-вторых, постарайтесь не теребить кутикулы или ногти. Следите за руками. Мало того, что покусанные пальцы смотрятся неухоженно, так ещё и собеседник почувствует, что вы испытываете дискомфорт. @impact

Чтобы получить от человека как можно больше информации, используйте приём "Недоверие". Когда собеседник о чём-то рассказывает, задавайте вопросы, явно демонстрируя, что вы не верите в его слова. Собеседник ощутит потребность доказать собственную правоту, и чтобы это сделать, он будет готов сказать практически любую информацию. Проверьте - этот приём отлично работает с большинством людей. @impact