🐾енот

а вот и я, очень очень рада, я нашла баааант, именно как и хотела 🥺🎀 потом же конечно пошла в ашан, ловите обзор 🌟| #покупки

🌟шрирача 🌟листы нори 🌟бальзамик бс 🌟7up 🤩монстр любими 🌟йогурт со страчателлой 90кк/шт 🌟линдт с соленой карамелью любимый, пусть в холодильнике лежит

Ками max 156/45 min 156/30 now156/3? занимаюсь профессиональным спортом откуда все и началось. худела различными способами жду тебя здесь

🌷🌷🌷🌷 14:50 | #eat 🐱| какой-то сплошной фуд контент сегодня, но я весь день сижу над проектом, а сейчас пойду(хотя скорее поползу в 35°) в тц уже🙂 на обед рис, скрембл из одного яйца, брокколи, шпинат, огурец и нори, а еще грусть печаль у меня закончилась шрирача, без острого прям не то😵‍💫 а вы там как? что кушали?♡︎ ~282кк

🌱рис 35г/121кк 🌟скрембл с зернистым творогом 108кк 🥬брокколи 100г/29кк 🌟нори 24кк

12:53 | #eat 🥤| думаю многие помнят то, как я обожаю питьевые штучки, но постоянно жалею на них кк, но тут мне просто адски захотелось ягодного смузи, я в улете от того как это вкусно😍😍😍 ~141кк

🌟карамельный протеин 20г 🌟ягоды замороженные 100г 🌟миндальное молоко 170мл +100 мл воды +псиллиум

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 10:21 | #eat 🥪| а на завтрак тяжелый люкс😋 тост с зернистым творогом+авокадо и помидором, а второй с творожным сыром и рыбой. кушаю и сажусь за проект👩‍💻 а вы там как? что кушали?♡︎ ~280кк

🌟хлеб 36г/95кк 🌟творог 50г/33кк 🌟авокадо 22г/35кк 🍅помидор 30г/5кк 🌟филадельфия лайт 20г/26кк 🌟рыба 25г/46кк 🤫голубика 75г/39кк

🌟🎧🌟🌟💧🤍 ✨ 20мин пилатеса ✨ 10 минут для хУдЫх ног как же жарко сегодня, только 9 утра, а уже под 30°, еще и у меня какой-то прям сегодня bad body image прям ужасно со стороны себя вижу😿

🍼похудела на 18 кг🍼

min: 38/163 max: 56/163 now: 3?/163

👉 сможет ли остановиться и выйти в ремиссию? 👉

доброе утречко страна!! 🐈‍⬛| сегодня вообще не спала от жары, и сегодня чувствую что вообще умру, передают 35°☠️ 🌹| а вообще на умирать сегодня отмена, а то как никак выпускной сегодня, вечером буду принцесской🥰 но то вечером, выпускной в 19, а до этого пилатес на пляжике, а потом пойду в тц, очень хочу найди большой бант на волосы, уже неделю его ищу 🎀🎀🥺

всем хорошего дня мои любимки! делитесь своими планами/ питанием на сегодня всех целую😘

🤔как прошел ваш день?🤔 👍-все супер 💘-хорошо 😞-могло было быть и лучше :| 🤢- говорит само за себя

делитесь в комментариях своим днем/отчетиками и всем чем хотите!! всех люблю🩷.

🤩#итогдня

🌟11500шагов ~1100кк🌟

🚘| денек сегодня конечно на 👍 не тянет, но пойдет. чуть успокоилась за проект, понимаю что защищу его спокойно и все, прислали кстати что моя презентация будет 13го в 9:00😜 я первая чему я и рада будет всего 20 мин на презентацию и 5 на вопросы от «комиссии» в виде трех преподавателей, короче не страшно😶 еще с myprotein заказала себе карамельные flavdrops и кленовый сиропчек, должны в пн прийти 🌟| питание сразу короче 👎 такое мы не любим, завтракать в 7 утра<<<, чувствовала себя сегодня как с голодного края притом эмоционально, + когда пытаешься чем-то закинуться то ощущение что живот становится размером с шар, прям не комфорт🫠 для тех кто мне в анонимку строчит за вес, то я говорила что стоит 43,5 мне скрывать нечего. а вообще у меня завтра выпускной, прикиньте😳😳😳 😌