Ecce Homo. В поисках Wi-Fi.

Потому что желания нужно загадывать правильно!

Опустошение... Это состояние, когда из жизни уходит что-то важное, а новое и нужное еще не успело прийти. ❌ Это могут быть люди, отношения, события, эмоции, чувства. ❌ Человек ощущает опустошение, тоску и грусть, отсутствие сил и энергии. ❌Теряет интерес к собственной жизни, ему сложно найти причину для радости и удовольствия. Что делать? В первую очередь обратить внимание на физиологическую составляющую: 1. Сон (полноценный сон 8 часов); 2. Время отхода ко сну (не позднее 23.00); 3. Пробуждение - встать с кровати, а не лежать с телефоном; 4. Питание (хотя бы придерживаться основных правил); 5. Работа. Важно иметь комфортное рабочее место или хотя бы перерыв каждые 3 часа по 10 минут (побыть в тишине с закрытыми глазами). Если пункты выше выполняются, или почти выполняются, то идём дальше: 1. Оторванность от реального мира. Человеку необходимо жить среди людей, иметь круг общения. 2. Скука. Отсутствие смысла. Мы чувствуем себя бессмысленными и совершаем поступки, конечную цель которых не можем объяснить. Из-за отсутствия смысла мы можем чувствовать себя пустыми внутри. 3. Забота о себе. Сосредоточься на заботе о себе, а еще поделись своими чувствами с близкими людьми, которые могут тебя поддержать. 👎 ЗАБОТА О СЕБЕ не равно ЖАЛЕТЬ СЕБЯ! ⚠️ Если ощущение пустоты не исчезает на протяжении нескольких недель, ты чувствуешь, что сама не справляешься, обратись к психотерапевту.

Когда только пришёл на работу, а уже хочется домой.

Прошлые жизни? Существует такой метод - регрессия, когда пациента погружают в прошлое или даже в прошлую жизнь. Прошлые события - это понятно, но прошлые жизни как??? Специалист добивается полного ощущения нахождения в том месте и в то время, путем внушения. Далее человек сам, находясь, в глубоком трансе, начинает видеть "картинки". Те, кто проходил подобный опыт, находятся в полнейшем восторге и искренне верят, что их душа помнит прошлые жизни и показала им именно то, что было. Так действительно ли мы перерождаемся? Если учесть всё, что известно о мозге и функциях психики, такие "путешествия", очень вероятно, не что иное, как самотерапия мозга в особом состоянии под внушением и ведением опытного психолога. Либо, можно принять более возвышенную версию про душу и перерождение, про существование памяти вне материи... Ни то, ни другое доказать и объяснить пока не могут.

Прокачивай мозги

Как же без котиков 🐾

Проблемы? Говори! ➡️ Есть особенности нашей психики: объяснить причины какого-либо события и быть правым. Если хоть один из этих пунктов не выполняется, то мы ощущаем растерянность и не можем забыть об этом. Именно по этой причине, большинство стремится поговорить с кем-то о проблеме, что терзает нас и это помогает, так как в диалоге мы получаем ответы. ➡️ И, если, эти ответы нас удовлетворяют, то получаем облегчение. Замалчивать переживания, какими бы страшными, глупыми или мелочными они не казались - вредно для здоровья. ⚡️ Сравните: обычное чтение новостей или развлекательного контента, тратит около 9% энергии в теле человека, когда как тревожные мысли или шокирующие события забирают 25% и более. ⬇️ Как долго человек сможет находится в таком режиме энергопотребления, оставаясь бодрым? ⬇️ Мозг имеет физиологический предел! ⬇️ Следом, за стрессом и переживаниеями, человеку требуется как минимум в 3 раза больше времени на восстановление. ➡️ Происходит "откат", отсюда и появляются различные расстройства, депрессия, прокрастинация и прочее. ⚡️ Прокручиваете прошлое неприятное событие - расскажите об этом. ⚡️ Чувствуете переживания - поговорите об этом... с психологом, с другом, с родными, с незнакомыми людьми, с местным бомжом, неважно. 👑 Сбросьте груз с мозга и начните восстановление. Кстати, сладкоежки, круто заедать свое молчание угрозой диабета?