𐙚 Menwis ⋆ ˚. ۫| 改善 🎆

В анонимных сообщениях меня очень часто спрашивают... как я смогла спрогрессировать так быстро и качественно. я разделю этот пост на несколько частей, так как информации очень много. Посты будут выкладываться с хэштегом #вопрос_ответ ФИЧИ ДЛЯ РОСТА, НАЧИНАЯ С ВАШИХ МЕНТАЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК

Важно!! рисование — это сложный интеллектуальный процесс, требующий большие энергетические затраты. В первых частях я посвящу внимание ментальным состовляющим. Уделять время этому очень важно. Я не специалист и не врач, мои методы могут вам не подойти, но очень эффективны если найти верное применение для себя

1. "Меня недостаточно" мой прогресс был построен из страха за чем то не успеть, быть недостаточно хорошей и уникальной, быть недостаточной, чтобы меня просто хотели смотреть. Эта позиция очень сильно разрушала меня, однако давала большие толчки, но которые пагубно сказывались на мне и моем ментальном здоровье с самооценкой. Я не получала от этого удовольствие, что разбивало меня. ЧТО СТОИТ ДЕЛАТЬ вместо того, чтобы вечно себя корить: 1. ЧИСТКА. удалите всех тех КОМУ ЗАВИДУЙТЕ. не пытайтесь себя корить, анализировать, просто отписывайтесь или убирайте уведомления с художников, ТГК подруг и в архив. Для тех, кто раньше не чистил свое медиа пространство это может быть тяжело, но это очень важный шаг к психологической гигиены. Не пытайтесь бороться с чувствами, если не можете. Убирайте триггеры и будьте достаточно честны 2. СРАВНЕНИЯ ТОЛЬКО С СОБОЙ я серьёзно, хватит сравнивать себя с другими, вы видете ТОЛЬКО ОБРАЗ, а не весь ПУТЬ И ТРУД стоящий за этим.

(на своём личном примере: я очень долго комплексовала по поводу того, что моя знакомая очень круто рисует позы, как говорилось она не прилагала больших усилий. я агрессивно себя качала, чтобы потом выяснить, что она для всех артов ОБВОДИЛА 3Д МОДЕЛЬКИ один из немногих примеров, где вы не знаете соли, большинство даже кому вы завидуете имеют больше неудач, чем у вас попыток)

 3. ХВАЛИТЕ СЕБЯ видите малейший рост, хорошая попыка, пост в тг взлетел? не важно как много, просто хвалите себя. проговаривайте вслух или пишите на бумаге : сегодня на меня подписалось 3 человека или у меня сегодня получилось нарисовать руку так, как я хотела Чем больше вы отмечаете своего успеха, тем выше результат. Это работает и очень доказательно