yourself | психология
психология | саморазвитие | эзотерика me: @sweetlustttt
Show more976
Subscribers
+13224 hours
+2637 days
+26030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
💌 Книги для тех, кто хочет встретить любовь
❤️
Сара Джио «Фиалки в марте»
❤️Джоджо Мойес «Серебристая бухта»
❤️Джулия Стюарт «Сват из Перигора»
❤️Николас Спаркс «Последняя песня»
❤️Нина Георге «Лавандовая комната»
Делились своими фаворитами и фотографиями книжный полок🍧
yourself | психология 9❤🔥 4 2❤ 1
18470
🌟Симптомы того, что вы травмированны
🩹Проблемы с концентрацией
🩹Тревожность и стыд
🩹Эмоциональная нестабильность
🩹Плохая память
🩹Черствость
🩹Неприятные флэшбеки
С какими симптомами сталкиваетесь вы?💌
Ищем в комментариях одинаковые проблемы и делимся решениями🦖
yourself | психология
❤🔥 14 3 3❤ 1
27625
🎀Красные флажки в дружбе
💔Человек тебя стесняется
💔 Игнорирует твои просьбы
💔Не извиняется, если обидел
💔Пользуется твоей добротой
💔С ним рядом чувствуешь себя ничтожеством
💔Не замечает твои проблемы
💔Общение с ним лишает тебя энергии
💔Склоняет тебя к вредным привычкам
💔Тебе приходится скрывать эмоции рядом с ним
Нужны красные флажки в отношениях?💔
yourself | психология
❤ 14 4 4❤🔥 2
40541
✉️Бинго низкой самооценки
⭐️Я скрываю чувства
⭐️Я позволяю решать за себя
⭐️Я стараюсь угодить окружающим
⭐️Я часто сужу других
⭐️Меня очень беспокоит чужое мнение
⭐️Я стараюсь избегать конфликтов
⭐️Мне трудно говорить «нет»
⭐️Я стесняюсь комплиментов и подарков
⭐️Я часто чувствую себя виноватым
Какие цифры совпали? Пишите в комментарии⭐️
yourself | психология
12 7❤ 4❤🔥 1🍓 1
44768
🏡Чем заняться дома?
💗заняться творчеством (рисуй,вышивай…)
💗сделать генеральную уборку
💗перебрать гардероб
💗провести анализ целей и планов
💗приготовить новое блюдо
💗прочесть книгу
💗посмотреть фильм/сериал
💗сделать зарядку
💗послушать аудиокнигу/подкаст
💗медитация
💗составить список дел
💗послушать музыку
yourself | психология
❤🔥 10❤ 2 2 1
40880
🌟Как избавляться от плохих мыслей
1️⃣Не ищите виноватого
(Попытка возложить на кого-то вину, редко заканчивается хорошо. Плохие вещи, зачастую это ряд событий)
2️⃣Независимо от того, что случилось, самая большая проблема перед нами — это наш собственный гнев
(Гнев уводит нас от решения и катастрофизируетпроблему, на помощь может прийти прогулка или медитация)
3️⃣Ваши мысли не являются фактами
(Другими словами, не верьте всему тому что думаете)
4️⃣Наполните пространство вашего ума другими мыслями
(Например, представьте, что вы находитесь в нижней части глубокого синего океана. Просто смотрите, как ваши мысли движутся и уберите лишние)
yourself | психология
❤🔥 9 3 2❤ 1
34330
❤Техника, как избавиться от страхов
1️⃣Чего я боюсь?
2️⃣А что на самом деле скрывает этот страх?
3️⃣Что будет если я пойду в этот страх?
4️⃣Что будет если я продолжу жить с этим страхом?
5️⃣Как я должна действовать в этой ситуации?
6️⃣Чему меня хотят научить люди в этой ситуации?
7️⃣Я готова сделать свою жизнь лучше посмотрев своему страху в глаза ?
yourself | психология
13❤🔥 3❤ 2 2🍓 1
28933
🎀Идеи подарков. Пять чувств
🎀🎀🎀
Зрение🤩украшения, книги, билеты в кино, рамка с фото, билеты в театр
Осязание🤩крем для рук, уход за бородой, мягкий плед, варежки, полотенца
Слух🤩аудиокниги, билеты на концерт, наушники, голосовое сообщение
Обоняние🤩парфюм, бьюти баночки, арома свечи, цветы, масла
Вкус🤩специи, шоколад, печенье, домашняя еда, поход в кафе, чай yourself | психология
❤🔥 6 3 2❤ 1
28480
🎧Подкасты для саморазвития
1️⃣
Начнем с понедельника
2️⃣Ты - это важно
3️⃣Хорошо, что вы это сказали 18+
4️⃣Спасибо, я в порядке
5️⃣Otvet.co
yourself | психология❤ 17 6🍓 2 2❤🔥 1
325110
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.