ЕСАКОВ | Искусство убеждать

💪 Запись по Биомеханике 00:00:01 Раскрепощаемся 00:03:10 Начало 00:05:20 Положение стоп 00:07:15 Упражнение для восстановление стоп 00:10:10 Упражнения у стены 00:12:30 Приседания 00:17:10 Упражнение на ступеньках 00:19:10 Глубокий присед 00:19:50 Работа с прессом и косыми мышцами 00:23:50 Работа с грудью, прессом и спиной 00:28:50 Упражнения для плеч 00:31:20 Упражнение на трицепс 00:34:15 Натяжка пресса, дыхание 00:35:20 Специальное упражнение для бойцов 00:39:20 Качаем шею Темы записи: 1️⃣ Биомеханика 2️⃣ Практические применения и упражнения 3️⃣ Восстановление и укрепления тела 🗝 Попробуйте и поделитесь ощущениями в комментариях

Пишите парни, до пятницы еще 3 места есть. Схема надежная как щвейцарские часы. Уже и из МЧСников делали продажников, из Слесарей, с вами точно разберемся. И заебали писать сообщения и удалять, всех запомнил, есть еще возможность исправиться напишите менеджеру @esakovyakov «+»

Все кого интересует трудоустройство в найм в продажи на удаленку на зп 150-250к - напишите менеджеру @esakovyakov P.S на скрине зп, сегодня пришла

Планировать или не планировать? Планируешь - ставишь себя в рамки и живешь как в золотой клетке Не планируешь - начинаешь выпадать из режима и теряешь в дисциплине Что же лучше? Хотел бы я сказать что истина по середине но нет, если ты планируешь только мелкие вещи, то начинается гиперфокус, вы наверняка замечали, что если без планов у вас появилась резко встреча, то вы начинаете крутить жизнь вокруг неё Лучше планировать с определенной философией и кодексом: для чего я планирую, на какой это отрезок жизни, что я буду делать если не получится, на что я рассчитываю когда планирую, из чего исходит мой вывод И в следующий раз когда вы столкнетесь с тем, что вам не хочется в зал у вас будет реалистичное понимание что можно сделать вместо и какую цель вы ставили, в каких обстоятельствах были

Увидьте вашего клиента, поймите его мысли, его желания, его страхи, проживете день в его шкуре, Я люблю клубнику в сливках, но когда иду на рыбалку, беру с собой червей, которых любит рыба». Заезженная фраза Дейла Карнеги, которая и по сей день остается актуальной.

Искусство фреймов Фрейм — это то, как мы выстраиваем позицию в диалоге по отношению к человеку. Например, можно поставить человека в позицию виноватого. — «Ты не уделяешь мне достаточно времени». — «Ты ошибся». То есть ты уже находишься в позиции человека, который делает что-то неправильно,виноват, ЛОХ А есть партнерский фрейм. Например: — «Давай подумаем, как это улучшить». Здесь вы уже не друг против друга. Вы вместе против проблемы. С фреймом можно сделать только две вещи💊: • соответствовать ему; • задавать его самому. Наверняка замечали это в общении с девушками. • Позвали на свидание. • Поняли, что сейчас она не готова. • Окей, переносите. • На следующем свидании понимаете, что уже можно пригласить домой посмотреть фильм. То есть вы двигаетесь по тому сценарию, который она задала.🐕 Но можно и наоборот. Это я потом вам расскажу на примере Вьетнамки🇻🇳, которую выебал через 15 минут после встречи Можно самому задавать сценарий. Клиент говорит «нет» — вы продолжаете вести диалог. Человек сопротивляется — вы не принимаете его картину мира как главную. Высшее искусство фреймов заключается в том, чтобы человек начал сомневаться в своей позиции, а не вы — в своей. Даже если он чувствует, что его где-то обманывают. Даже если ему кажется, что что-то не так. Если вы сами полностью уверены в своей позиции, очень часто сомневаться начинает уже собеседник. Попробуйте простой эксперимент. Покажите человеку на стул. И начните убеждать его, что это стол. Через несколько фраз вы заметите, что человек начнет задумываться, переспрашивать, делать паузы. Не потому что это правда. А потому что уверенность тоже создает фрейм. Еще один прием. Ставьте человека в рамку вопросом. Например: «Я правильно понимаю, если мы сделаем вам скидку, вы купите?» Или: «Если вот эти условия будут соблюдены, вы согласитесь?» Вы уже задали рамки разговора. Еще можно заранее задать человеку картину будущего. Например: «Если вы это сделаете, вы в любом случае выиграете. Возможно, не сегодня. Возможно, не сразу. Но в конечном итоге — выиграете.» Это тоже фрейм. И самое важное. Никогда не спорьте внутри чужого фрейма. Человек говорит: «Мне неудобно.» Не нужно доказывать, что ему удобно. Лучше задать новый фрейм. «Неудобно? Отлично. Тогда я расскажу настолько быстро, что вы даже времени не потратите.» По сути, все продажи строятся именно на этом. И в отношениях это работает точно так же.

Это next lvl

Единственный жанр в котором я готов продолжать это дерьмо - это интервью

Страшно станет, когда вы поймете, что бог ответил на все ваши молитвы

... И тут я понимаю что Яков пережил опыт который так просто на словах не поймешь)

Страшно станет, когда вы поймете, что бог ответил на все ваши молитвы

У тебя нет энергии? Первое, что стоит себя спросить: где я её потерял? Потому что ты же её на что-то потратил. Может быть, поругался с лишним человеком. Может быть, слишком глубоко влез в вопрос, в который вообще не нужно было влезать. Может быть, взял на себя чужие проблемы. То есть где-то ты свою энергию оставил. И это первое, на что стоит обратить внимание. Второе. Если у человека есть понятная и конкретная задача — например, пойти в тренажёрный зал, — то почему он должен ей сопротивляться? Если ему это нравится, если он понимает, зачем это делает, если ему это интересно. А я вам отвечу. Развалили Советский Союз гады. Ладно, шучу. На самом деле всё происходит потому, что изначально человека погружают в такую систему, где он постоянно выполняет ненужные задачи. И вместо того, чтобы перестать делать ненужное, он становится в позицию виноватого. А виноватый человек ищет не способы решения. Он ищет оправдания. И мозгу становится выгоднее искать оправдания, чем объективно смотреть на реальность. Не: «Почему у меня не получилось? Потому что я вот это и вот это не сделал». А: «Противники сильные, обстоятельства плохие, время не то». Потому что когда-то было выгодно найти оправдание перед учителем, чтобы тебя пожалели и поставили тройку. То есть изначально ориентир идёт не туда. И человек просто ломается. И потом, когда он становится взрослым, у него нет внутреннего понимания: — что ему нужно; — как он хочет этим заниматься; — зачем он вообще это делает. Поэтому мотивация идёт не от внутреннего выбора и анализа ресурсов на достижения выбора. Есть мотивация от выбора: я решил — я иду — я делаю. А есть другая мотивация: — посмотрел интервью Джона Джонса и захотел заниматься спортом; — разозлился на внешний мир; — начал себя дисциплинировать через ненависть к себе. И вот подхода, где ты бережёшь себя, где идёшь к своим целям постепенно, потому что понимаешь себя, свои возможности и свои ограничения, — этого подхода практически нет. Его нигде не освещают в таком формате. И поэтому у человека нет связи с собой. Человек, который постоянно ищет отмазки, чаще всего просто не чувствует себя. Он не объективно оценивает ни реальность, ни самого себя. А когда ты чётко понимаешь свои границы, понимаешь, что можешь и чего не можешь, и даже честно признаёшь свои ограничения, тогда достигать результата становится намного легче.

Яков, можешь раскрыть мысль, пожалуйста?? у меня часто бывает такое, что например энергии на что-то нет, или надо что-то сделать, а я прокрастинирую и виню себя, пытаюсь запушить себя сесть за что-то и тд (всегда плохо выходит и я просто время теряю) если я конечно правильно контекст понял

Это бред, вообще человек не понял про что я. "Я жалею себя" "Надо перестать отмазки" - это пример человека который как раз не понял себя и пытается из агрессивной позиции добиться от себя результата. Агрессия к себе может быть только у человека, который себя не понял

Да просто людям комфортно оставаться в своей же зоне комфорта, им легче искать отмазки на их проблемы а не решение

Когда ты перестаешь себя наебывать и наконец полностью смотришь на себя, свои эмоции и ошибки абсолютно откровенно Вот тогда открывается окно таких возможностей, в которых ты не теряешь время и реально реализуешь те планы, которые хотел Для этого достаточно перестать ебать себя дамокловым мечом который сам же на себя повесил и увидеть каких ресурсов тебе не хватает. Дальше на чистой гипотеза+действие+анализ начать попытки до получения результата

Победа над одиночеством окажется для вас самым главным бустом в жизни В тот момент, когда тебе не противно от себя , своих ошибок, мыслей, когда ты не борешься с собой а интегрируешь все части себя в единое - это самое охуительное состояние Возвращается вот эта та самая ебка и азарт, который перерастает в понятные действия

День за днем буквально снимаю с себя слои ненависти к себе из-за поражений и становлюсь просто чиловым парнем 🤢 Вспоминаю как было классно когда я только стартовал этот канал. Для меня это было место где я мог показать свой профессионализм по продажам и принести людям пользу Помню самый первый эфир с моим другом по арбитражу трафика и заработке на ютубе, я был тогда самым счастливым человеком на Земле😊 Потом уход в работу с мышлением, поиск себя, потеря понятного проекта и моторчик с которым я все это стартовал, начинал глохнуть… Когда я нашел то, что мне искренне интересно (помощь в реализации трансформаций) я не нашел формата как это монетизировать и впал в лютый тильт 😞 Я продолжал искать 😠 Оказывал услуги по массажу, тренировкам, наставничествам, консультациям, сделал закрытый клуб, но все это не выливалось в понятную пользу которое я мог бы превратить в ремесло. Как кузнец на наковальне выковывает меч за мечом, мне просто хотелось трансформировать человека за человеком Но… Видно пока моему продукт еще не суждено было родиться 👻 Я проиграл и прошла пора это признать🤒 🎉Новый год, я сижу дома и понимаю, что пора возвращаться в РФ, выстраивать понятный заработок и только потом пытаться создавать инфопродукт, который разъебет весь рынок Мог бы я еще заработать на канале? Да Вопрос зачем? Если это не миллионы и не вещь которую мне бы понравилось монетизировать на постоянке А что потом? А потом я не попал в айтишку и устроился в продажи на те же 200-250к как было 2 года назад. Вроде неплохо,но и тут один нюанс Самая главная проблема: я обесценил себя и свой труд, потому что цифры не росли.

Денег и фейма не прибавилось - ты проиграл

- кричит эго

Ты просто чиловый парень, Нет более высокой цели, чем служить другим

- кричит сердце Финал Я наконец благодарен себе за те навыки которые обрел и готов двигаться дальше, чем меньше давление у меня к себе и своим проектам, тем легче мне просто быть собой и выдавать пользу. Этим и займусь 💥