Развитие мозга и памяти 🧩🧠

Мы слышим не только ушами, но и глазами: что такое эффект Мак-Гурка?🙉🙈 Феномен, который демонстрирует взаимодействие между слухом и зрением в восприятии речи. Дело в том, что наш мозг искажает услышанное в соответствии с увиденным. Другими словами, восприятие речи мультимодально: в ходе этого процесса задействовано несколько органов чувств.🧠

Научные исследования подтверждают опыт ведения дневника благодарности. 🫶 Благодарность ассоциируется с улучшением качества жизни, большим количеством положительных эмоций и здоровой социальной активностью. Благодарность может снизить симптомы стресса, беспокойства и депрессии. Благодарность даже связана со стабилизацией частоты сердечных сокращений, лучшей работой сердца и иммунной системы, повышением качества сна, снижением артериального давления и меньшим количеством симптомов плохого самочувствия в целом. Было замечено, что люди, которые ведут дневники благодарности, чаще занимаются спортом, добиваются большего прогресса в достижении своих целей и демонстрируют оптимистичный настрой в жизни.🥰🧠 #дневникблагодарности

Убрать из нашей жизни и жизни детей телефоны навсегда не получится 📳, но можно использовать правила, которые смогут помочь скорректировать время использования гаджетов: 1) Никаких гаджетов за два часа до сна и час после пробуждения, лучше заменить это время на чтение ВСЛУХ книг как взрослым, так и детям. 📚 2) Поставьте ограничение по времени в инстаграм для себя, а детям разрешайте играть в игры либо смотреть мультфильмы/ролики по времени согласно рекомендациям врачам по возрастным категориям. 👧🏻👦🏻 3) Если хотите узнать все секреты работы мозга, если для вас важно, чтобы ваш или мозг вашего ребенка качественно развивался, чтобы зоны отвечающие за интеллект, абстрактное мышление, детальный анализ, логические задачи не атрофировались, а поддавались правильными нагрузкам, записывайтесь ко мне на пробные занятия в феврале. 🧠 Будем вместе с вами открывать суперспособности нашего мозга 🫶 #развитиемозга #гаджетыдлядетей P.S. Названия мультфильма «Пожиратели мозга», полная версия в свободном доступе на YouTube.🖥️

Научные исследования подтверждают опыт ведения дневника благодарности. 🫶 Благодарность ассоциируется с улучшением качества жизни, большим количеством положительных эмоций и здоровой социальной активностью. Благодарность может снизить симптомы стресса, беспокойства и депрессии. Благодарность даже связана со стабилизацией частоты сердечных сокращений, лучшей работой сердца и иммунной системы, повышением качества сна, снижением артериального давления и меньшим количеством симптомов плохого самочувствия в целом. Было замечено, что люди, которые ведут дневники благодарности, чаще занимаются спортом, добиваются большего прогресса в достижении своих целей и демонстрируют оптимистичный настрой в жизни.🥰🧠 #дневникблагодарности

https://www.youtube.com/watch?v=e4bo8qFOvFc Моё первое в жизни интервью 🫶

Реальная история 🥹

Концентрация внимания - ключ к успеху !🗝️ #нейроупражнения #концентрациявнимания

А как прошла Ваша пятница ? 🫶 Делитесь в комментариях ❤️

Главное правило - не делать это рефлекторно ! Например, выключайте утюг неведущей рукой 👋🏼или задерживайте дыхание🫢, пока Вы выключаете утюг (плиту и т.д) или закрываете дверь🚪. Таким образом, все Ваше внимание будет направлено на это действие. 👀 Для самых тревожных могу предложить японский метод - проговаривать вслух любое совершаемое действие, например : «Я выключила утюг» или «Я закрыла дверь». 📢 А как в любом возрасте легко запоминать новую информацию : от терминов до паролей и иностранных языков - узнаете у меня на курсе 👌🏻 Жду Вас на пробное занятие!🧠❤️ #мозг #память

Сконцентрируйтесь на имени при знакомстве и как только услышали имя - представьте, что Вашего собеседника обнимает певец/актер/ведущий, либо Ваша личная ассоциация (к примеру , Ваш дядя) с таким же именем🫶 Например, Вашу новую знакомую зовут Ирина, Вы просто представляете, что ее обнимает Ирина Аллегрова, 🎤или Вашего оппонента зовут Игорь, представляете, как Игорь Крутой или Николаев жмет ему руку. 🤝 А если хотите узнать больше разных техник для запоминания имен, стран и столиц, числовой информации и иностранных языков - записывайтесь на пробное занятие 🧠🪄 #развитиемозга

Яйца на Пасху за 5 минут 🥚🪺 Ваши дети будут счастливы🥰, а если ещё подключить обе руки и разукрашивать двумя руками, то получится отличная тренировка для синхронизации работы обоих полушарий 🧠🧠🧠 P.S. Только берите фломастеры, маркер плохо отпечатывается👌🏻 #пасха #пасхадети #яйцапасхальные

Три классные игры для развития концентрации внимания и обоих полушарий мозга 🧠🥰 Сохраняйте, чтобы не потерять и играйте с детьми ❤️ Мы с детьми играли ещё на новогодних праздниках, полезно практиковать на каждых выходных 👌🏻 #фитнесдлядетей #нейрофитнес #концентрация_внимания #развитиедетей

Такое действие, как «Вспомнить свой день» является отличным упражнением для тренировки памяти. Итак, прокрутите в голове весь прошедший день, с самого момента пробуждения до отхода ко сну. Постарайтесь вспомнить мельчайшие подробности: где были, с кем общались, что встретилось по пути, какие чувства испытывали, какие планы строили, что ели на завтрак, обед и ужин, какая на Вас была одежда, какие смотрели видео и читали статьи, какая была погода и т.д. Чем больше деталей и точнее хронология, тем лучше. Первое время на это упражнение будет уходить даже не 5 минут, а меньше, потому что мелкие детали довольно быстро ускользают из нашей памяти. Но с практикой картинка дня будет все четче и четче. На конференции Brain Forum, эксперт по развитию памяти рассказывал, что когда он готовился к соревнованиям по запоминанию, он практиковал данное упражнение и заметил, что мозг стал просыпаться гораздо быстрее. Обычно нам требуется около 2 часов, чтобы мозг вошел в привычный активный ритм жизни🫶🧠

такие инсайты пришли резидентам нашего клуба после уникальной встречи с прекрасным спикером - Эмилией Агабекян, где узнали о секретных 🤫 возможностях нашего мозга и развитии памяти, управляя которыми мы меняем свою жизнь. Особенная благодарность Эмилии за новые знания, которые скоро станут нашими навыками, и прекрасную атмосферу ❤ Эмилия разрешила поделиться одним из секретных инструментов, который Вы получите по ссылке ➡️ http://xn—e1axes.h1n.ru/node/2

👉🏽👉🏽👉🏽

👉🏽👉🏽👉🏽

👆🏽👆🏽👆🏽

Для записи на пробное занятие пишите в директ 💌 #развитиемозга #домашняяработа📚