Будет лучше с Katrin.G

Сегодня вы еще успеваете рассказать о себе и получить полноценную сессию от меня ) Не упускайте возможность 🥰🫶🏻

Попробуй поделать эти практики с утра неделю и заметите, как измениться ваше состояние🙌🏼 Итак, сама база-это дыхание 🌸 ✨Каждый третий современный человек страдает от кислородного голодания( а как следствие усталость и постоянная апатия) и конечно улучшить этот момент мы можем с помощью дыхательных практик ⤵️ Займите удобное положение (лёжа или сидя) и делаем глубокий вдох и медленный выход, задействуем и живот и грудь ( так делаем 15-20 раз) После первого круга задерживаем дыхание на 30 сек. ВДОХ и еще на 15 сек. Далее второй круг 15-20 раз -задержка на минуту -ВДОХ- еще 15 сек задержки Можно сделать и третий круг с задержкой на 1,5 минуты ▫️Если хочется вдохнуть раньше это нормально ) После можно перейти к 1-1,5 минуте дыханию по квадрату ( Вдох-задержка-выдох-задержка) А в конце просто 1 минуту попрыгайте 😏 Да, такое банальное действие помогает включить все наше тело, а если мы соединим еще и активным прерывистым дыханием, то после этого комплекса вы будете готовы покорять мир 🔥 Если было полезно поставьте ❤️

Один из идеальных вечеров -новый выпуск Натальной карты 😅🔥 Есть тут еще любители этого шоу ?😏

Интересно ли вам будет узнать действенные практики, которые не займут больше пяти минут в день, чтобы не приходилось восстанавливать состояние экстренно ? Накидайте реакций и поделюсь 🫶🏻

Умею, но не всегда прислушиваюсь, к сожалению, а потом экстренно восстанавливаю своё состояние 🙈

У меня в канале снова пополнение 🔥 А пока, давайте познакомимся) Рассказывайте о себе, не бойтесь проявиться 🫶🏻 1. Имя 2. Возраст 3. Чем занимаетесь 4. Какая сфера жизни сейчас беспокоит больше всего Из комментариев выберу 3 человека ,кому проведу полноценную психологическую сессию стоимостью 15 000 руб Результаты: 4 августа

Вообще любые сложные ситуации и эмоции, сильно помогает проживать умение понимать и осознавать сигналы своего тела Не блокировать эмоции если они есть ❕ И самое основное -умение возвращать себя в ресурсное состояние 🌸

Мне это конечно послужило хорошим уроком, что моя открытость и доверие к людям это не всегда хорошо Ну и понадобилось время чтобы это все отрефликсироать 🙌🏼

Продолжение истории ⬆️ Подвох я поняла на моменте , когда мне пришло сообщение, что для того чтобы вести деньги нужно внести 20 тыс, якобы для какой-то комиссии 😅 Далее, человек пытался внушить мне, что ему стоит довериться и про «слово мужчины» даже сказал 🙄 Потом предложил занять денег, сам якобы пытался взять кредит Ну а в конце, просто начал заваливать моими любимыми манипуляциями После этого я его заблокировала , но остался конечно осадок того, что ты знакомишься с человеком ради построения взаимоотношений, а на тебе пытаются наживаться 🙈

Как меня пытались развести на 30к? ⚪️Итак , мы продолжаем увлекательную рубрику #знакомствакатрин И честно скажу, эта история больше расстроила меня, чем уморила, в отличии от предыдущей 🥲 Парень изначально показался очень милым в общении и в процессе рассказал мне что занимается криптой уже три года 💰 На второй день знакомства, он сказав, что у него какие-то с биржей попросил меня зарегистрироваться, и чтобы он провел несколько сделок через меня Ну в целом это было легко, я ему помогла После он предлагает, попробовать и мне прокрутить деньги по его сигналам и заработать Честно, я не увидела подвоха изначально, потому что он предложил даже свои деньги вкинуть на баланс Ну я и согласилась ) ⚠️Увидели бы вы здесь подвох? При условии, что ваших денег не просили изначально и человек в целом вызывал доверие

POV: вчера тебе сказали, что к сентябрю надо съехать с квартиры, в которой я жила три года и хотели на*бать на 30к, а сегодня ты собираешься на др к еще одной своей любимой подружке Живем живем 😅

Сейчас я буду стараться выкладывать больше контента от души, не заморачиваться над оформлением и просто быть собой Я человек топящий за искренность, никогда не думала что быть искренней в своем же канале может оказаться сложно 😅

⚪️Недавно осознала, что мне проще стало выстраивать границы, особенно при знакомствах И это моё больное место, но сейчас я могу не соглашаться на то, что мне изначально не подходит из-за страха одиночества Просто хочу сказать, что это круто и для меня правда большое достижение ❤️

Вообще любые манипуляции ,осознанные они или нет- защитная реакция психики Скорее всего, в его случае, присутствует доля неуверенности в себе и нарциссические нотки

И открывает эту рубрику молодой человек , который в открытую показал свои навыки манипуляции с первых дней знакомства 🙄 Я не знаю, где они этому учатся , но тут все буквально как по «учебнику» История в том, что он звал на свидание, но с тем условием, что свидание пройдёт где❓ ПРАВИЛЬНО -у него дома Хотя изначально человек, говорил о своём желании серьезных отношений и всего такого Далее( на скринах) может оценить его реакцию+сюда же идет игнор и резкие пропадания, на моё предложение о встрече на нейтральной территории 😅 О чем это говорит ? Да честно самой бы хотелось знать 😂, но чую это какие-то пикаперские приемчики, а-ля сначала я ей напою как мне нужны отношения, а потом просто получу легкий секс Ну как говориться судите сами, но вот от такого, девочки, никто увы не застрахован #знакомствакатрин

Я подумала, что мало транслирую здесь интересные истории из жизни, которые на самом деле очень показательны ( ну и немного кринжоваты😅) Сейчас я нахожусь в активном поиске так сказать и мужчины встречаются ну крайне разные И вот я запускаю рубрику в канале #знакомствакатрин( название мб поменяю)

Последние дни, когда каждый раз хочу выложить пост в канал, сталкиваюсь с тем, что не знаю о чем писать 😅 Поэтому я в поиске и ожидании вдохновении🚀 Скоро начинаю новое обучение, и новый этап в продвижении, так что возвращение неизбежно ✨ Всегда рада вашей поддержке , это реально дает буст 🫶🏻🥰

А это я, на прошлой неделе была на конференции-выпускном своего университета, где обучалась психологии Кроме полезной информации и атмосферы, это мероприятие напомнило мне о моей миссии и призвании ✨ Ведь я же всегда мечтала быть психологом и помогать людям и как круто , что я до этого дошла А для всего остального просто нужно время ✨