Body & Soul
Со всей душой к своему телу❤️ По всем вопросам: @besty_adm Менеджер по рекламе: @Spiral_Miya, @gussarion Ссылка на канал - https://t.me/+sDbPC2_xb6MyY2Fi
Show more34 100Subscribers
+3024 hours
+4087 days
+2 75130 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Марафон🪼День 29
Задания на завтра🪼
🪼 Прогуляйся в парке или лесу в течение 30 минут.
🪼 Сделай планку (1 минута).
🪼 Съешь на ужин куриную грудку с рисом.
Body & Soul | #habitsу
❤🔥 24❤ 7💋 3💘 1
1 016203
Только между нами. Тсссс
with self love – тот самый канал, который поможет тебе избавиться от проблемной кожи! И стать неотразимой💞
Скорее подписывайся❤️
🙉 7👍 2🍓 1
1 78000
Скинуть вам канал, где учат ухаживать за кожей и делать красивый макияж?💕Anonymous voting
- Даа,давай
- Кидай скорее!!!
🤣 14🍓 6❤ 2🍌 2🙉 1
1 77400
Почему бобовые так полезны для тех, кто хочет похудеть🪼
🪼Высокое содержание белка. Белок - это наш главный строительный материал, он дарит чувство сытости надолго.
🪼Клетчатка. Клетчатка отлично «чистит» наш кишечник, нормализует пищеварение и надолго утоляет голод.
🪼Низкий гликемический индекс. Это значит, что после употребления бобовых уровень сахара в крови поднимается плавно, без резких скачков, что также способствует снижению аппетита и тяги к сладкому.
Какие бобовые выбрать🪼
🪼Фасоль
🪼Чечевица
🪼Нут
🪼Горох
Body & Soul | #useful
❤ 1
1 74501
🖤 ⚫️⚫️ ⚪️⚪️ 🖤
за две недели 😮
⚫️ идеальное тело
⚫️ легкие тренировки
⚫️ пп рецепты
⚪️ Подпишись: https://t.me/+1n2R7LDwdhExMDYy
❤ 24❤🔥 3👍 3💘 3🍓 1
3 21270
Побороть дурные привычки можно только сегодня, а не завтра🪼
Body & Soul | #motivation
🍓 81❤ 23❤🔥 6🔥 5👍 2🕊 2💋 2💘 2
3 701213
А у тебя есть premium🪼
Проголосуй за нас, пожалуйста: https://t.me/boost?c=1986987892 🪼
❤ 14🆒 1💘 1
4 03800