Стальной Характер | Манипуляция | Психология

Что делать если постоянно злишься и раздражаешься? Одним из способов перестать злиться и раздражаться - это преувеличение. ▪️Преувеличение — это придание слишком большого значения какому-либо событию в нашей жизни. От того, насколько важным нам что-то кажется, зависит, насколько сильно мы по этому поводу переживаем. ▪️К примеру, чувство «ещё минута и я начну убивать», когда мы куда-то опаздываем, а нужного автобуса всё нет, — то, что никак невозможно изменить, не должно портить ваше настроение. К чему изводить и накручивать себя? Стальной характер

Люди с высокой самооценкой достигают успеха на 74% чаще остальных. Это же реально круто, когда вы не пытаетесь кому-то понравиться или угодить. Сами ставите цели, берёте ответственность за свои действия и без советов со стороны влияете на результат. Многие думают, что такая уверенность в себе – врожденное качество, но это не так. Хороший пример – Борис Литвак. Он 25 лет изучает человеческую психологию, а на канале объясняет, как без дыхания маткой и связей с космосом навести порядок в ключевых сферах жизни: от карьеры до личной жизни. Подписывайтесь, этот канал заменит вам тысячу психологов: @borislitvak #реклама О рекламодателе

Лудоманство Лудоманство. Та вещь, при которой ты не контролируешь свой азарт. Таких ещё называют ласково «лудик» ▪️Человек не видит граней и верит, что вот-вот отыграется. Забывает всё на свете, видит перед собой только стол/автомат/сервак. Продолжает рисковать. ▪️В его голове в этот момент только баксы. Которые он кстати не заработает. Потому что принимать решение с азартом в голове - прямая дорога в долги. Быть лудиком — страшно. Потому что такой человек явно обречен на провал. В его жизни способ заработка — везение. Которое не всегда есть. Всегда контролируй себя, умей останавливаться. Стальной характер

Как заподозрить скрытое отвращение? Подскажут мимика и жесты ▪️Изгиб губ. Едва заметный подъём одной стороны верхней губы, часто сопровождаемый сморщиванием носа. ▪️Прищуривание. Сужение глаз, которое может свидетельствовать о желании избежать или отгородиться от неприятного зрелища или ситуации. ▪️Поворот головы. Небольшой поворот головы в сторону от источника отвращения, который может указывать на желание избежать или отстраниться от ситуации. Важно отметить, что некоторые люди могут лучше скрывать своё отвращение, чем другие, что затрудняет его обнаружение, но эти признаки точно помогут вам его идентифицировать. Стальной характер

Чем опасны фобии? Я знаю, что фобии есть у каждого человека. Но давайте разберём, что в них плохого? ▪️Фобии могут появиться по разным причинам: травматические события, негативный опыт, страх перед неизвестным и недостаток самоуверенности. Всё это может ограничивать вашу жизнь. Например, боязнь высоты может лишать вас увидеть прекрасный горный закат. ▪️А фобия полётов - мешает ознакомиться и увидеть невероятные достопримечательности Стальной характер

Чем опасны фобии? Я знаю, что фобии есть у каждого человека. Но давайте разберём, что в них плохого? ▪️Фобии могут появиться по разным причинам: травматические события, негативный опыт, страх перед неизвестным и недостаток самоуверенности. Всё это может ограничивать вашу жизнь. Например, боязнь высоты может лишать вас увидеть прекрасный горный закат. ▪️А фобия полётов - мешает ознакомиться и увидеть невероятные достопримечательности Стальной характер

Как сон влияет на вашу жизнь? Скажу прямо, сон стоит где-то между водой и едой! ▪️Сон - это не только время восстановления для организма, но и процесс, который позволяет мозгу обрабатывать информацию и укреплять память. Недостаток сна может привести к ухудшению концентрации, настроения и общего здоровья. Так что не забывайте о том, что нужно высыпать свою суточную норму! Стальной характер

Что общего у кариеса и депрессии? И то, и другое нуждается в профилактике, и если с зубными щётками и пастами всё понятно, то профилактика ментального здоровья часто похожа на сферическое копытное в вакууме. ❓Быть внимательным к своим чувствам – это как? ❓Самозабота и любовь к себе – как не скатиться в эгоизм? ❓Качественный отдых – где взять на него время? Канал Доброй терапии – это профилактика ментального здоровья каждый день вместе с командой профессиональных практикующих психологов. ✅ Вопросы к себе и самодиагностика. ✅ Психологические практики и упражнения. ✅Каждое воскресенье бесплатные прямые эфиры с психологами на актуальные темы. ➡️ Предыдущие эфиры в записи можно посмотреть ТУТ Добрая терапия – это помощь, которая всегда рядом. Это безопасное пространство, где можно задать ваш вопрос психологу и найти проверенные способы поддержать себя. erid: 2Ranynbh2St Реклама: ИП Скробан Александра Тимуровна ИНН 242601886821

Как полностью растоптать человека? ▪️Приём родом из газлайтинга. Нужно сделать так, чтобы человек начал сомневаться в своих словах: Ты сама хоть понимаешь, что ты сказала? Ты это сейчас серьезно говоришь? ▪️Помни: если хочешь кого-то оскорбить, последует ответная реакция. И чтобы самому не выглядеть смешно, будь готов встретить все с юмором. Или с игнором. Стальной характер

Стажер с зарплатой 8 000 руб. стал топ-менеджером крупного банка В канале Мама, я топ-менеджер рассказывает, как он дорос до управляющего директора. Максимум откровенных инсайтов: - Как руководить и не стать мудаком? (читай тут) - Как уволить сотрудника: адекватно и по-взрослому? (инструкция) - Сколько времени нужно, чтобы стать ТОПом? (смотри план) Как взлететь по карьерной лестнице и не сломать себе ноги: Мама, я топ-менеджер