Бути собою

Як ваші справи сьогодні? Хто встиг зануритися в медитацію першого дня? Які відчуття і враження? Чи змогли відчути як працює підсвідомість на прикладі з лимоном і яблуком? 😁 *завтра о 6:00 скину медитацію завтра. Вона реально дуже важлива. Я прошу за півгодини до прокидання завести будильник і зробити її з повною віддачею. Її вчора робили мої подружки, які вже глибоко в темі давно і медитують постійно … всі відчули саме так, що я хотіла передати ❤️🙏🏻… вийшли з медитації з любовью, вдячністю і легкістю. Я дуже раджу спробувати зранку цю медитацію. І спробувати прожити весь день в цьому стані 😘

І обовʼязково фіксуйте свої відчуття після кожної медитації🙏🏻 буде корисно і класно робити обговорення в коментарях під кожним налаштуванням 🤗😘

⭕️День 1 Налаштування-медитація на розвиток самоцінності (та про самоцінність в цілому)

Завдання сьогодні 1. Зафіксуйте свій стан на даному етапі вашого життя (можете для себе, на листочку, можете тут в коментарях) 2. Визначте намір - що ви хочете отримати по закінченню цього марафону, що ви хочете відчувати, і змінити в собі за 21 день -Найголовніше в цьому марафоні - це не пропускати жодного дня. -Ідеально, якщо ви будете робити медитації кожного дня і з ранку і ввечері -Кожна медитація буде починатись з налаштуванням, це підводка і визначення нашого наміру, налаштування краще слухати також в спокої і з закритими очима 🙏🏻🙇‍♀️довіртеся і виконуйте всі медитації і завдання, я вас запевняю, ви зробите великий крок до пізнання себе🥰. Для більшості це стане тільки початком приємного і довгого шляху власних трансформацій

Всім привіт Я рада вітати вас в групі марафону «бути собою» і я дякую вам за вашу довіру 🙏🏻 В цей марафон зібрані налаштування, медитації і практики, які я проходила на протязі декількох років Це буде певний алгоритм, який би я хотіла отримати на початку свого шляху. Невеликі щоденні налаштування і практики, поступово вас будуть приближати до себе справжньої Просто довіртеся і будьте відкритими до цього світу🤗 Медитації будуть займати від 10 до 20 хвилин в день (краще робити їх і зранку і ввечері). І кожного дня буде невеличке завдання по темі медитації. Також займе ваших декілька хвилин… Я прошу Вас не пропускати жодного дня, бо за 21 день сформується звичка і відчутно зміниться стан😘🫶🏻