Дайте знать | Саморазвитие и психология
1 715
Subscribers
-324 hours
-187 days
-10530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🥨6 основ духовного развития:
1️⃣ Принятие - отсутствие борьбы с миром, с собой, с событиями. Позволение быть всему таким, каким оно должно быть.
2️⃣ Осознанность - жить здесь и сейчас, быть внимательным к себе, своим чувствам, событиям, мыслям.
3️⃣ Безусловная любовь - любить, не предъявляя условия, не ожидая, не требуя, не действуя из выгоды для себя, а просто любить так, как есть.
4️⃣ Работа с телом - забота о своём физическом теле. Работа с блоками, зажимами, которые мешают свободной и здоровой жизни.
5️⃣ Контакт с собой - слышание своих потребностей, желаний тела, отслеживание своих чувств, эмоций и их проявлений.
6️⃣ Очищение - чтобы впустить новое, чистое, прекрасное, важно отпустить старое, ненужное, отжившее себя.
Учитесь бороться с неудачами.
• Не избегайте эмоционального дискомфорта. Неудача сопровождается различными эмоциями: смущение, беспокойство, гнев, печаль, стыд и многое другое. Позвольте себе плохо себя чувствовать. Это может помочь вам усерднее работать, чтобы найти лучшие решения в следующий раз.
• Составьте план движения вперед и выхода из ситуации. Разбейте большую задачу на более маленькие, управляемые шаги. Это поможет вам сосредоточиться на конкретных действиях и постепенно двигаться вперед.
Photo unavailableShow in Telegram
🍀 Антиэйджинг-обучение от топового медицинского ВУЗа страны теперь онлайн
Станьте специалистом по защите от старения под руководством докторов и кандидатов наук из МГМУ им. Сеченова. И не забудьте про шикарные бонусы для новых учеников:
🎁 Бесплатный доступ к вводному модулю стоимостью 30 000 руб.
🎁 Беспроцентная рассрочка на 24 мес. и отсрочка платежа
🎁 100% гарантия возврата средств в течение 2 недель!
Это отличная возможность получить огромную базу знаний для борьбы с возрастными изменениями организма.
Питание и психология, работа с клиентами и продвижение как специалиста… Программа уникальна и точно подходит:
⏺Врачам, которые хотят получить востребованную специализацию
⏺Фитнес-тренерам, нутрициологам и косметологам, которые хотят углубить свои знания
⏺Всем, кто просто ведёт ЗОЖ или занимается коучингом в сфере красоты и здоровья
Больше 7 000 человек уже зарабатывают на полученных знаниях. Чтобы войти в их число, регистрируйтесь по ссылке здесь ⬅️
Реклама. ООО "Среда обучения" ИНН 7734402556 erid:LjN8KNBbk
Подарки как манипуляция.
Как это работает:
- подарок, порождает чувство долга и необходимость что-то дать взамен;
- маленькая уступка (оказание небольшой помощи) как плата за подарок;
- формирование хорошего отношения к дарящему и привычки радоваться его появлению;
- большая уступка (расплата), потому что после первого «да» на маленькую просьбу сложно сказать «нет» на что-то большее, и все еще давит чувство долга и необходимости чем-то ответить на подарок.
Чем весомее подарок – тем более сложной или дорогой платы за него стоит ждать.
5 потенциальных жертв манипуляции.
🔸 Рациональные люди, привыкшие опираться на логику и факты. Манипуляция сознанием такого типа людей происходит на уровне жизненных потребностей.
🔸 Творческие натуры. Они восприимчивые, отзывчивые, мечтательные. Манипуляция ими происходит на эмоциональном и чувственном уровне.
🔸 Критично мыслящие личности, опирающиеся на факты и логику. Данными личностями можно манипулировать, влияя на нормы этики, морали, справедливости и самоуважение.
🔸 Люди, которые живут удовлетворением базовых потребностей: еда, сон и секс. Ими просто манипулировать. Для этого нужно дать им одно из названых удовольствий.
🔸 Люди с психологическими расстройствами, которые видят галлюцинации; люди, не обладающие здравым смыслом и способностью к анализу. Именно они подвергаются самым жестким манипуляциям посредством запугивания или причинения вреда и боли.
▪️Манипулятор может использовать тактику избегания, уклоняясь от общения и обсуждения проблемы.
▪️Привлекать внимание, делая слишком драматичные жесты, закатывать глаза, надувать губы, добиваясь того, чтобы вы согласились на его условия или сделали то, что он от вас требует.
▪️Использовать неуместные негативные комментарии о чьих-либо личных делах, таких как их возраст, внешность и отношения.
Photo unavailableShow in Telegram
🐊 Я знаю имена 5-ти тварей, которые разрывают твою жизнь на куски!
Нет сил. Нет желаний. Хроническая усталость. Что происходит?
Обстоятельства, энергетические вампиры, плохая карма? 🤯 Всё проще.
Внутри тебя живут дикие твари, которые 24/7 питаются твоей энергией. И зовут их…
❌ Долг. Вина. Обида. Сверхконтроль. Тревожность.
— Как перестать быть удобной кормушкой?
— Как вернуть себе ресурсное состояние и удовольствие от жизни?
— Как вернуть себе себя?
🙏 Я расскажу тебе на своём канале – Ресурсное Состояние
Меня зовут Сергей Закоцола, и я знаю как поменять свою жизнь!
Я приручил всех внутренних тварей. 13 лет я управляю своим состоянием и энергетикой так, чтобы получать от вселенной всё – деньги, реализацию, успех, любовь. И ты тоже сможешь.
🎁 Успей воспользоваться подарком — забирай инструкцию в закрепе канала и применяй всё шаг за шагом!
erid: LjN8KPpLp
Засыпайте под тяжёлым одеялом
Зачастую плохие мысли приходят к нам именно перед сном, мы начинаем переживать и не можем долго заснуть. В этом случае может помочь тяжелое одеяло от 2 до 13 кг, укрывшись которым вы сможете побороть тревожность. Причиной этому может быть давление одеяла на тело, которое тем самым расслабляет и снимает напряжение. Или эффект заземления, который улучшает сон и уменьшает уровень стресса.
Photo unavailableShow in Telegram
Придумываю поводы для секса
⠀
Мне 30, и я буквально выпрашиваю у мужа секс. Наверное, о том, что это максимально унизительно, говорить не стоит. Хотя нет, ещё более унизительно получать на свои просьбы отказы.
⠀
С мужем мы вместе всего 3 года, а уже живём, как соседи. А когда он уснул во время ласк, моя уверенность в себе вообще покинула чат. Я проревела полночи!
⠀
Подруга посоветовала мне заглянуть на канал Бесстыжая и использовать простые техники соблазнения, о которых рассказывает Оксана, психолог-сексолог.
⠀
💖У нас начался второй медовый месяц! Муж устраивает романтики, дарит цветы и заваливает комплиментами.
⠀
А наш чат из бездушного «курица, хлеб, яйца» превратился в настоящий женский роман 18+😈
Вход строго🔞
https://t.me/+5QpxXHuUvdhkNzcy
erid: LjN8KCPyA
Меньше переживаем о проблемах.
В течении дня мы сталкиваемся с множеством проблем. Вот несколько способов, которые помогут меньше переживать из-за текущих проблем:
🟡Петь
Чтобы мурлыкать себе под нос приятную мелодию, не нужно запираться в комнате. Вы можете выглядеть странно, когда поёте в людном месте, но это уже не ваша причина для беспокойства.
🟡Пересчитывать мелочь в кармане
Во время панической атаки звон монет успокаивает, а счёт немного отвлекает.
🟡Наводить порядок в доме
Беспорядок может повышать чувство тревожности, а устранение хаоса даёт чувство, будто вы держите ситуацию под контролем.
🟡Пить что-то очень холодное или горячее
Необычная температура отвлекает от беспокойства.
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.