Лаборатория питания 🍽️
Платонова Ольга Алексеевна ———————————————— 👩⚕️Врач, фитнес-нутрициолог 🍴рассказываю как есть, чтобы худеть или быть в форме 🥙тут про здоровое пищевое поведение 👥 консультация взрослых и детей от 5-ти лет для записи обращаться ⤵️ @doc_platonova
Show more531
Subscribers
-224 hours
-27 days
+3230 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
моя первая пациентка 🩷
До сих пор помню этот первый месяц ведения 🥰
Мне казалось он тянулся вечность. Ведь так скорее хотелось увидеть результаты за месяц, все ли правильно я делаю, советую, даю рекомендации. Как волнительно было..
И все это окупилось 🥇
Первый месяц подошел к концу и девушка скинула мне свой первый отчет по замерам: -4 кг
Помню как расплылась в улыбке и шла так по улице
У нас получилось сейчас, значит получится и в последующем 😌
Я люблю свою работу и жду Вас у себя на консультациях и ведении 🥰
Не бойтесь меняться и достигать давно поставленных целей (а я вам в этом помогу)🫶
❤🔥 13👍 1
Всем доброго утра ☀️
сегодня ровно как 2 года моей практики в качестве нутрициолога 🍏
И я ни разу не пожалела, что выбрала для себя это направление.
За это время через меня прошло
> 200 человек
> 80 человек были в работе со мной и дали положительные результаты по снижению веса ☺️
Каждая консультация, каждое ведение это отдельная история общения с пациентом ❤️
За это время накопилось много различной информации. Поэтому утром в голову пришла мысль 💭
Самое частое, о чем мы беседуем с пациентами - это тема мифов
Я подумала, что настало время их объединить в одном месте и кратко разобрать
Поэтому ЭТА СТАТЬЯ сегодня для Вас ❤️
💡 все все все могут поучавствовать и помочь в дальнейшем составлении 🫶
накидывайте еще мифов, девайте разрушим их вместе 👊
Миф или реальность?
Платонова Ольга
🔥 8❤ 3👏 1🏆 1
Photo unavailableShow in Telegram
Как-то недавно пациентка интересовалась такой добавкой как креатин и есть ли от него толк (чудодейственные свойства, о которых чаще всего рассказывают разные специалисты в запретограмме)
Буквально на днях наткнулась на пост про креатин от тренера, которого читаю сама и рекомендовала Вам
Поэтому оставлю ссылочку на этот пост тут.
Останутся вопросы, буду не против озадачиться и ответить на них 😉
👍 5👏 1
пока сохраняется жаркая погода, придерживаться летнего легкого меню очень комфортно 🥗
к примеру греческий салат, в который вместо Феты можно положить Легкий 10%сыр Сиртаки, тем самым контролируя количество жиров и калорийность соотвественно 😉
Кстати, этот сыр недавно для себя обнаружила, когда искала замену фетаксе.
В меру соленоватый и очень нежный, мне прям очень понравился 🥰
А если добавить еще немного вкусной соли, то вообще вкуснота 😋
🔥 12👍 4❤ 1😍 1
00:12
Video unavailableShow in Telegram
удачных фото/видео за отпуск больше, чем неудачных 😅
IMG_3662.MP44.35 MB
😁 10🔥 1🆒 1
кстати, в тот штормовой день я все же пошла покорять волны 🌊 (после инструктажа, конечно)
поэтому делюсь с вами самыми удачными кадрами😄
IMG_3197.MOV2.08 MB
👍 9👀 2😁 1
А вот и второй 🥰
(сколько же у нее полезных и интересных постов на канале)
кстати, у Оли и перепроверила все ли взяла себе в АПТЕЧКУ 😉
❤🔥 5👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔍 если кто в поисках доказательного педиатра в Твери, то вот один из них ❤️
👍 8😍 3❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
неужели дома пью любимый травяной южный чай и рассматриваю ракушки 🏠
вроде все шло по плану, но нельзя так просто взять и не нарушить его
в предпоследний день сын успел найти себе что-то интересное в аквапарке (кишечная инфекция вероятнее всего) и слечь на два дня с активными клиническими симптомами (диарея, рвота, температура)
Пришлось менять билеты ибо куда так ехать. Хорошо в аптечке все было 🙏, а также замечательный педиатр был на связи (Юля, спасибо 🥹 ❤️)
❤ 9😢 2
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.