Софочка Ля

тик так, тик так, почти месяц без «умных» постов , размышлений, режим блондинки в шоколаде вкл скажу кратенько, четенько, в моей жизни все налаживается, эмоциональное и физическое состояния выравниваются и я ловлю момент.👌 сейчас я много учусь (студэнт мэдик лол лол), обучаю (веду учениц и готовлюсь к выступлениям в ВУЗАХ), закрываю старые гештальты по работе/учебе и провожу много времени с близкими. замечаю, что сейчас, когда я вошла в состояние поху шавасаны, потихоньку старые цели начали модифицироваться под новые реалии и все равно реализовываться, хотя ток ток недавно отложила в дальний ящик и шансов на их реализацию 0. было? поговорим про принятие решений, выбор.

честно, у меня с этим плохо, я даже не могу выбрать что-то на свой вкус, не зная всех картины в целом, для чего мне это надо? каков конечный желаемый результат?😝😊 сегодня я поймала себя на мысли о том, что шагаю в новое я на изи. работа с форбс/тв/крупной компании? давайййй выступать на аудиторию 30+ профиков? даваййй управлять командой с норковых пеленок? гооооо так как для меня: масштаб количества событий в жизни = масштаб желаемых потенциальных результатов в будущем 😟но с собственным масштабом у меня не совсем получалось, почему? много думаешь? много ошибок делаешь? что не так? Как оказалось , я сама знаю, чего я хочу, даже в тех ситуациях, которые можно решить, я бессознательно принимаю решение , но мне очень важно одобрение со стороны, чтобы понять полезность своего решения для других, насколько это хорошо, насколько это ИНТЕРЕСНО.

Если мои действия не попадают по этим пунктам, то я чувствовую вину, будто прогуляла бесполезный урок и получила нку, которая в будущем , мне откликнется, радостным воспоминанием , как я спала сладко дома. Вывод: Процессы тормозятся, ты болеешь, копятся долги не когда мир хочет показать, что ты не в том месте, а когда чувство ответственности не только перед собой, но и другими душит, а ты брыкаешься и не можешь реализовать принятое решение. Л-лидер или л-лох/лентяй? Вопрос времени.🧐 Как-то так, пошла дальше считать гречку, реакции ставим и буду писать чаще (это мой язык любви.)💋

блондинковые записки меня до ужаса испугали слова НДФЛ и «заказное письмо» ✍️✍️✍️

сессия официально мною закрыта, жизнь малина🍓

С 23 февраля, товарищи мужчины!🤍 ~ не забывайте радовать и защищать своих дам, всех благ 😇✨

А можно как-то по-человечески? Я что, многого прошу?😤 Сегодня тема дня - екнуло или нет, это не подгон к 14 февраля, но мы поговорим о ценностях. Январь-февраль поменяли мои взгляды на общение, на работу и открыли для меня новые горизонты.

Часто ли вы обесцениваете то, что имеете и как часто осознаете, что потеряли нечто ценное или то, что потеря и была тем самым ценным моментом, что ты мог пережить в свои годы?

В январе мне в лс поступало много запросов на обучение. Я сама люблю учиться и люблю обучать, в основном проводила консультации действующим предпринимателям и управляющим команд. Я решила набрать мини-группку. Все получилось неидеально. Я никак не могла нащупать нужный формат, занималась самобичеванием, так как все девчонки находились на разных уровнях и каждой нужен особый подход. Для того, чтобы координально поменять подход и формат обучения, мне понадобился месяц. С формата группы я перешла на индивидуальное обучение с каждой, (теперь формат созвоны + уроки под запрос для лучшей результативности). Как бы я не винила себя в моменте, я рада, что поняла, кому я могу быть более полезна, как я хочу работать, как я хочу, чтобы выглядел мой продукт, какие ошибки я смогу избежать в след раз, но параллельно меня преследовала тревожность, что что-то не так.

Я не прощала себе первый опыт и не хотела признавать неидеальность своего первого блина. Как только я признала эту боль и пошла в нее, мой мир начал потихоньку крутиться в сторону этой сферы.

Мне начали поступать различные предложения о том, чтобы провести лекции по продажам и маркетингу: Офлайн/онлайн и там, и сям на обучениях, в ОШ, в ВУЗЕ. Начать преподавать было моей мечтой много лет и я 5 лет считала себя недостаточно компетентной, несмотря на мой жесткий бекграунд, но поняла я это, придя на собес в компанию бизнесмена из Forbes и услышав от него: «Софья, а почему Вы с таким резюме и таким бекграундом соглашаетесь на роли, куда мы берём новичков?». С этого момента в моей голове щелкнула мысль о том, чтоб перестать соглашаться на меньшее, лишь бы… 🌟 И я не только про работу. В нашей жизни встречаются люди, которые относятся к нам по-особенному: друзья, родственники, работодатели, коллеги, прохожие и некоторые черты нам близки. Рядом с ними вы чувствуете себя иначе, «своя» энергия, хочется чаще коммуницировать, но переходя на новый этап или впадая в депрессняк забываете о том, что приносило радость и соглашаетесь на коммуникацию ради коммуникации.

Кто-то уважает ваши ценности и вы для него дороги, а кому-то сложно будет вас выслушать или подождать вас 10 мин . С кем-то годами вам «нормально», а с кем-то с первых секунд у вас происходит «дзынь», общение идет легко и вы чувствуете себя комфортно.

Важно создавать вокруг себя этот комфорт, общаться с близкими по духу людьми и работать в интересных для себя проектах, не бояться идти нужной дорогой и знать, что любые невзгоды случаются ради чего-то: дарят новые встречи, мысли , опыт и возможности. Как часто соглашаетесь на старые сценарии и как часто идете в свое? Делитесь 😝🤍

Пересказываю неделю с закрытыми глазами: 1. мне подарили шерстяные якутские чулки 2. я съездила на голос и собрала пару тройку контактов + скинули видос со мной во время голоса 3. прекратила работать на тв, но прошла собес в бизнесмену из Forbes (удачно очень, но я отказалась, могу раскрыть почему) 4. меня и мою лп чуть не убил таксист Яндекса 😊 5. Пересмотрела формат своего обучения, стопнула и вот буду продолжать делать по новой 6. Меня позвали спикером на 2 обучения и даже в ВУЗ частично вот так давайте думать о чем рассказывать 😝

Доброй ночи, друзья!🧸 Иногда приходит вдохновение почитать и вот недавним вечером прочитала книгу «Тошнота» Жан-Поль Сартра. Очень интересное чтиво, заняло примерно 3,5-4 часа.

Жан-Поль Сартр - французский философ , писатель и драматург, известен своей причастностью к экзистенциализму. Если на понятном, то был за то, что каждый человек уникален и свободен, как личность и способен к созданию чего-то нового.

Кому интересно подробнее почитать рассуждения по книге , переходите по ссылке, упаковала в статью -> https://teletype.in/@sofie_lll/YCwiLEE_N6F А вы читаете философию или скролинг круче от зимней апатии? Мнения 😇🙏🏻

Нужна обратная связь по тик токам + кто хочет оценить - @sofie_lll

мояшкина winner 🥳🥳🥳

Позвали работать в сеть ресторанов проджектом. Ознакомилась с вакансией. Зп норм, задачи норм, график норм. Единственное НО помимо англ на уровне B2, необходимо знание казахского на базовом уровне, успею выучить за 15ч до созвона с директором и завести каспи?

ору люблю свой вуз за них

делюсь своей эстетикой: «прив, милый, ты уже в церкви? как в какой, займи мне очередь за водой, связь-связь.» Поздравляю всех с праздником, крещением! Сегодняшний день считается в христианстве днём духовного обновления.

Кто-то спрашивал верующая ли я. Отвечу на вопрос так, для меня религия - это история, это культура, это философия жизни наших предков.

Я верю, что есть что-то выше нас, так как в моей жизни случались необъяснимые события. Мне нравится ходить в церковь, ставить свечки, писать записки. Желаю всем добра и относится ко всему с большим любопытством! В мире много удивительных вещей 🤍

кстати, у меня началось обучение!!))) моя многолетняя мечта, которая рушила синдромом самозванца завтра покажу, как я оформила уроки , какие на него планы, ожидания ✨

Всем привет, друзья ! Так как до 9 февраля я не учусь, у меня есть отклик и энергия на новые форматы взаимодействия с вами. - Если у вас свой бизнес , с упакованным продуктом, но нет понимания как его продвигать быстро и эффективно - Вы эксперт , но вы не знаете откуда привлекать заявки и успевать все внутри проекта - Вы блогер , но не зарабатываете на блоге Напишите мне в лс: @sofie_lll Я подробно разберу вашу ситуацию в формате бесплатной сессии и распишу подробный план по достижению желаемых результатов. Win-win. Вы начнете привлекать самостоятельно заявки, я получать насмотренность и тест своих же гипотез на ваших нишах. 😍

))

Фрустрация ☕️

Бл***, что эта женщина опять вымолвила из своих уст? Фрустрация, хруст, стр, пр, шмеле пепе ватафа 🤨🤨🤨

Давайте разбираться, все чаще встречаю в своей профессиональной деятельности, в историях подруг о молодых людях с сайтов знакомств, в жизни, что люди неспособны мириться с тем, что в жизни невсегда все выходит так, как хочется. Ввиду внешних обстоятельств, касаемо межличностных взаимоотношений по причине разных характеров, системы ценностей, личных принципов и мнений, случаи могут быть абсолютно разными.

Фрустрация

- процесс, во время которого психика регрессирует (апатия, зависимость, злость, обида, протест) вследствие столкновения с препятствием на пути к удовлетворению желанной потребности. Действия и слова человека не получают в ответ отклика и начинают давить ментально.

Как ,по моему мнению, НЕПРАВИЛЬНО справляться с фрустрацией? — Впадать в отчаяние, состояние просителя и жертвы, вешать ярлыки и вину на других людей за то, что они не делают так, как надо/хочется вам. Впадать в созависимость, винить других людей , если они не соответствуют вашим ожиданиям. Впадать в зависимости в избежании ответственности за слова, действия, исход.

Слабость - это не точка роста, а подпись под пунктом личностная деградация.

Как бы я справлялась с таким состоянием? 1. Понять, что вы не Бог и вам срочно надо отключить свое эго и засунуть его куда подальше. Фокус должен быть исключительно на себе, это здоровая ролевая модель прогрессирующей личности, специалиста. У вас должны быть хобби, работа, учеба, увлечения. Вы должны чувствовать себя целостно.

Фрустрация и потребность в излишнем внимании возникает от недостатка энергии и внимания, которые хочется получать от человека. Если вы заняты, имеете свои цели, у вас все системно, то вы не взваливаете груз ваших ожиданий на чужие плечи.

2. Выстраивание четких коммуникаций с людьми. Будь это сотрудник или партнер, друг, неважно. Необходимо расставить все точки над И. Разобраться какие представления о коммуникации у Вас, какие представления коммуникации у него. Детально, от начала до конца, чтобы избежать недопониманий и разногласий в дальнейшем. При отсутствии этого пункта человек может либо прятаться, игнорить, не отвечать… избегая отказа, избегая неудач , если вдруг не получится, создавая иллюзию, что сейчас все ок, тк пока я не сделал/а ничего для провала. Либо взваливание груза обязательств на чужие плечи со словами: «Ну я же говорил, что хочу …какая разница как и что хочу, но хочу. Можешь реагировать и отвечать, как я хочу, мне неприятно ✋» Я не психолог, но призываю каждого к ясности и структурности во всех сферах своей жизни, предлагаю начать с коммуникаций. Спустя пару диалогов с безумным сопротивлением, вы заметите, как ваша жизнь будет спокойнее, ярче, насыщеннее. Всех благ, доброй ночи 😂

П-пунктуальность Я заработалась, думала, что вчера был вторник, а сегодня среда Встала в 7 утра Закинулась нурафеном Готовилась к экзамену В 10 собиралась выходить , думая , что экзамен начнется в 12 Он завтра в 9 Откуда я взяла эти цифры? Что за эффект манделы? Одной голове моей дурной известно)))))

самокритика меня душила, а я брыкалась , наденьте мои тапочки !!😭🙏 самокритика и смелость познать, ощутить новое - двигатель прогресса и многогранности личности не знаю как у вас, но мне так нравится начало этого года , состояние плавающее, но идущее в желаемое русло, сейчас стараюсь все структурировать, занимаюсь целеполаганием. так легче даже на уровне бессознательного держать фокус и обращать внимание на нужные вещи , появляется ответственность за сказанное и самокритика во благо достижения желаемого я такими писательствами занимаюсь уже 5й год, приятно таким образом отслеживать свой личностный рост, даже если целей выполнено меньше, но они глобальны , это оч круто а вы планируете свои года или живете , как карта ляжет ? 💋 - планирую 🍓 - как карта ляжет