Anxiety issues confession👁🎧

Тв/кв: пьяные родители отчим не пей отчим уйди отчим уйди пожалуйста не кричи пожалуйста не бей стены пожалуйста не пугай меня пожалуйста не надо #тейк

как контрить ебейшую тревожность и не убегать от учёбы из-за всего этого. бля. даже большая доза таблеток нихуя не помогает сос #тейк

блять почему я должен переживать и тревожиться, не додумали ли за меня что-то и не рассэлфхармили ли себя из-за этого- #тейк

Блять моя тревожность доводит меня до апогея, я боюсь зайти в онлайн дневник потому что увижу плохие оценки, но мне нужно сделать кучу долгов из-за которых у меня такие зуёвые оценки помогите что делать #тейк

Добрый день/вечер/утро, хочу немного поделиться и попросить совета о моем моральном состоянии. Дело в том , что я все чаще замечаю как тревожусь по ерунде , будь то учеба , работа или дом. Что то идет не по плану? Паника. Конфликтная ситуация? Паника. Что то , что еще не произошло или вряд ли произойдет? Паника. Она в основном может сопровождаться дерганью ногой , кусанием щек , сжиманием челюстью , небольшой трясучкой или легким удушьем. Вообще я довольно веселый человек , обожаю общение , люблю быть в социуме , но в основном из за него я и испытываю постоянную тревогу. 5 месяцев назад ходила к психологу , обсуждала свои жизненные проблемы , она давала советы как успокоиться и отбросить тревогу. Не помогло. Хочу сходить к психотерапевту, но денег нет. Как бы это смешно не звучало , но я могу впасть в тревожное состояние даже когда сижу на кухне и пью чай. Я уже не знаю что мне делать 😔 #тейк

честно говоря,я не знаю,является ли это чем то приближенным к тематике данного тгк или нет,но пусть будет,тк это в любом случае тревожит меня. сегодня умер наш одноклассник. нас завели в актовый зал и сказали,что его нашли сегодня ночью. причина неизвестна. после этого почти все пошли плакать в туалет,но я пошла в класс и просто сидела,втыкая в стену. я не знаю,как реагировать. он был самым мутным челом из нашего класса,употреблял наркотики,у него была депрессия,постоянно кого то задирал,так что когда я вспоминаю его,у меня в голове только всплывают какие то кринжевые воспоминания с ним. никто не был с ним особо близок,тк он был очень противным. но мне все равно его жаль,тк смерть-последнее,что он заслужил,несмотря на его поведение в прошлом. сейчас две версии-либо передоз,либо суицид. для меня это всё ощущается как что то нереальное,я впервые столкнулась с тем,как умер мой ровесник. это ощущается совершенно по другому. я вообще не была с ним близка,он так же вызывал у меня отвращение,но я соболезную ему и его родителям. это пиздец,я не знаю,что и думать(( #тейк

Я так устала от всего этого это пиздец #тейк

Люди посоветуйте ПОЖАЛУЙСТА какие-то успокоительные/антидепрессанты или таблетки с таким эффектом, чтоб на всё стало похуй, только чтобы не сказывалось в плане запоминания информации и т.д., короче чтоб по учёбе не било и просто затупило чувства. Очень надо. К психиатру нет возможности сходить, тревога заебала. Желательно конечно без рецепта, но я хз есть ли такие вообще, если что куплю рецепт у кого-то #тейк

жесть я идиотище научите пожалуйста с людьми взаимодействовать нормально 🙏 я часто просто теряю суть диалога и пытаюсь поддержать нейтралбными фразами а люди думают что я просто дурище HELPPPOPPPPP мне очень неприятно от одной мфсли о том что надо общаца с людьми. #тейк

Тв: селфхарм Блять я снова режу себя я так устала от этого почему я не могу избавиться от этой хуйни годами. Я не могу ни с кем поделиться этим кроме подобных кф. Я чувствую себя одиноко от этого. Я спросить не хочу чтобы мои близкие снова страдали из-за того что я приношу себе вред. Особенно мама. Мне до сих пор стыдно за тот вечер когда она узнала. Она так плакала. Я не хочу снова видеть её слезы, не хочу точбф она так сильно переживала, чтобы ей было плохо. Я просто не знаю как справлять с эмоциями и из-за этого не должны страдать кто-то кроме меня. Я ненавижу в себе это. Мне страшно из-за того что происходит в моей жизни и вся эта тревога боль и агрессия выражается в моих порезах. Для всех я человек которому похуй и он живёт по кайфу, но я на самом деле просто не хочу обременять их своей болью. Мне страшно #тейк

БЛЯТЬ РЕБЯТЬ Я В УЖАСЕ КОРОЧЕ. Я значит в этом году перешла в новую школу. Школа очень крутая, одноклассники и учителя просто огонь НО В ЭТОЙ ШКОЛЕ ЕСТЬ УРОК ТАНЦЕВ НАХУЙ😭 Я ТАНЦЕВАТЬ ВАЩЕ НЕ УМЕЮ.. Как-нибудь я этот месяц выживала а сегодня я прихожу и узнаю ЧТО В ПЯТНИЦУ НАМ НАДО БУДЕТ ТАНЦЕВАТЬ НА СЦЕНЕ НАЗУЙ 💥💥💥 СУКА МЕНЯ ТРЯСЕТ.. С КЕМ БЫ МЕНЯ НЕ ПОСТАВИЛИ ВСЕ ЕБЛАНЫ ОНИ ЖЕ МЕНЯ УРОНЯТ НАХУЙ... Танец нормально знает только мой друг, но его точно со мной не поставят. Он высокий и сильный, учительница явно поставит его с кем-то по-красивее меня.. Я де просто умру назуй мне так страшно идти я совсем не готова... Я думала выступление будет через месяц... Я вся уже трясусь. Мама категорично запретила мне пропускать мол "ты же не трусиха" ПИЗДИШЬ МАМ Я ТРУСИХА МНЕ СТРАШНО. Я НЕ ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ Я НЕ ХОЧУ ИДТИ БОЯТЬ МНЕ ПЛОХО #тейк

Я только что закончила общение со своим другом. Он немножка хочет уметь доксить людей и етк. Мне теперь тревожно, что на меня сват уже выехал #тейк

пожалуйста посоветуйтк таблеток от тревлжностм без рецепта. ч не могу, у менч еще из-за хтого руки трясутсч. неанон юки шпукм #тейк

Твкв: война, обстрелы. Большая предыстория, можете прочитать для лучшего понимания ситуации:

Меня уже третий день не отпускает лютая тревожность. Я живу в приграничье (НЕ Украина), с начала года у нас очень частые обстрелы. Раньше как-то казалось что меня это не коснется, что это где-то там, у других, и вообще все будет нормально, так как я живу почти на окраине города, а стреляют чаще всего по центру и горе. Даже когда нам на крышу упал осколок снаряда я испугалась не так сильно и желала остаться в городе. Но сейчас это уже пиздец. 24 числа я ездила к подруге на др. Уехала раньше всех чтоб успеть на автобус. Не доехав до остановки автобус остановился из-за сирены, я думала что ничего не будет и успею дойти до нужной остановки тк она следующая. Но девочки впереди меня крикнули что «что-то летит». Я так пересралась, добежала до перехода когда уже начались взрывы. Потом вижу сообщения что прилет на мой район. А у меня дома мама. Меня затрясло, подруга пишет что у них горит соседний дом, мама звонит спрашивает все ли у меня в порядке, говорит что у них ужасно громко. С горем по полам все закончилось и я доехала до дома, весь район был в машинах мчс, пожарных, скорых, росгвардии. Это был ужас.

После этого дня моя тревожность повысилась на 10000%. Я боюсь, что в следующий раз прилетит в наш дом. Боюсь любых громких звуков, сегодня я испугалась пролетающей мимо мухи и шумящего шифера. Я не могу оставаться одна, так как думаю только о том, что могло бы произойти и что может. Я боюсь ходить по улице, тем более в наушниках, боюсь не услышать сирену. Сегодня я два раза испугалась того, что из автобуса выходит слишком много людей, так как подумала что ракетная опасность. У меня начались нервные тики, замечаю за собой что трясусь без причины, что у меня дергаются руки. Любая малейшая мысль об этом, заставляет меня прокручивать ужасные сценарии. Что будет если в наш дом попадет? Что, если что-то случится с моими друзьями? С родителями? Со мной? Что, если я снова попаду под обстрел? Что если попадает в машину? Я боюсь. Я ужасно боюсь. Я не могу уже закрывать на это глаза, как год назад. Тревожность иди нахуй #тейк

меня пожирает тревожность. я хз как успокаиваттся и самое гоавное что я тревожусь изза пустяка, точнее это не пустяк. но я же знаю что этого не произойдет, но по фактц то все мржет ьыть. меня тревожит, то что человнк, которого я люблю узнает про мою любовь и бросит меня , исчезнет сразу же. но ведь он и так уже знает, что я люблю его и мы встречаемся. но вдруг он резко разлюбит меня , я не знаю. я не хочу терять его. он сказал мне что не поступит так и я тоже это знаю, но ничего не могу сделать . тревожность сьедает меня изнутри. #тейк

я не знаю сколько ещё раз буду ныть, но...я не знаю как поддерживать диалог. мне плохо видеть, как мои подруги гуляют вместе, а меня не зовут... как будто забыли.. у меня есть группа с небольшой компанией, и меня там ниразу не отмечали, ниразу не писали ничего про меня. я как будто там лишняя что-ли??... возможно я странная, и со мной не хотят общаться(?).. я даже очень мало переписываюсь с любимыми, хотя раньше всё было наоборот...я не знаю что мне делать, я какой год уже загоняюсь, и впервые решила высказаться по этому поводу.... я очень хочу найти друзей, которым не будет на меня всё равно....я боюсь одиночества, очень боюсь. от одной мысли про то, что меня могут променять, бросить и оставить - настоящий кошмар для меня... к психологу родители не хотят записывать, к психиатру тем более, потому что меня, возможно, могут положить в пс. лечебницу, и у меня будет меньше выбора в работе. как будто только это их и волнует. #тейк

Здравствуйте, дорогие. Я в 10 классе, тему на индивидуальный проект выбрали про тревогу среди молодого поколения, и по этому я хочу написать свою книгу. В моих планах сделать именно ту книгу, которую может прочитать любой подросток (целевая аудитория направлена на них), или которую бы родители/старшие сиблинги могли бы посоветовать своим детям/младшим сиблингам. Хочу написать её прям по главам, где будет расписано про тревогу в школе, в общении с людьми, страхи прошлого/будущего и прочее. Можете посоветовать какие-нибудь книги по изучению тревожных расстройств, чтобы ориентироваться, на какие острые темы и триггеры мне опираться? Или, может, посоветуете по этой теме такие же "книги-психологи", которые в своё время помогли лично вам? А, и будет на самом деле приятно, если вы что-то напишете от своего лица в комментариях. Какие бы темы хотели увидеть, которые можно осветить (но этого не делали допустим, или освещали не в том направлении), какие плюшки можно добавить чтобы вообще не было так страшно брать эту книгу в руки (как её дизайн снаружи/изнутри сделать ненавязчивым мейбии) и тд. Буду очень признательны. 🙏 Неанон вани‌ль ☽ #тейк

У меня ужасная тревожность. Особенно в школе. Даже думая о ней я иногда готова рыдать. А ведь раньше такого не было. Я вообще любила ходить в школу (даже не смотря на нервные срывы, которые случались очень редко, но всё же случались). И всё можно было бы списать на волнение из за предстоящих экзаменов, но дело далеко не в этом. Если честно, мне вообще насрать. Но это лето было просто куском дерьма. То, что случилось, будто бы очень сильно меня изменило. Я очень сильно тревожусь из за всякой хуйни, у меня даже сейчас руки трясутся, хотя ничего толком не случилось. Я пытаюсь как то справиться с этим. Хотела даже попросить мать записать меня к терапевту, но так и не решилась. По этому вот, сижу и пишу сюда. 🤷‍♀️ Я бы рассказала поподробнее, но мне так страшно и тревожно. Не хочу быть кем-то вроде тех, кто жалуется что бы получить внимание. На этом у меня всё #тейк

у меня лютая тревожность всегда когда я пишу тейки куда либо, потому что я вечно надумываю, что если на тейке будет ноль реактов, значит мой выговор возможно не так важен или не такой интересеный (к счастью, это всегда сбывается) #тейк

как можно поддерживать ощущение нужности и любимости, если не хочется/нет возможности близким писать про это? потеряла человека, что помогал с этим прям всегда всегда, поэтому сидим сами пока что справляемся:') #тейк