Карлин говорит
Открытый юмор, неполиткорректность, только субъективное мнение и полное отсутствие толерантности от самого честного стендап-комика Джорджа Карлина. Админ: @LeMaunt По вопросам размещения рекламы: @managemaesrto, @Artis_TG
Show more- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Data loading in progress...
Стресс, выгорание и апатия. Что делать? Друзья, хочу продолжить вещами, не связанными с экономикой и геополитикой, но сейчас очень важными. Мы с вами снова живем в турбулентности (а может и не выходили из нее). Текущая ситуация затронула уже практически всех. Сейчас каждый делает выбор для себя – как ему дальше жить. При этом у всех есть задача – справиться со стрессом, продолжать делать важное для него, несмотря на неопределённость, тревогу, нехватку энергии, выгорание, апатию и т. д. Вряд ли сказать «меньше переживай – все будет нормально» достаточно. Да и убирать тревогу полностью не нужно, лишь ровно настолько, чтобы адекватно действовать. Вот несколько лайфхаков. Организация времени. ▪️Первое, что нужно сделать, выдернуть себя из новостного потока, перестать «думскроллить» об этом мы уже писали. ▪️Помним, что время сейчас очень ценно. Чтобы его не терять, а заодно переключиться с тревожных мыслей, можно вести простейший хронометраж. То есть прямо на бумаге пишем интервалы времени и что мы в них делаем.…
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.