en
Feedback
صحه نفسيه وارشاد سلوكي

صحه نفسيه وارشاد سلوكي

Open in Telegram

أخصائي نفسي

Show more
878
Subscribers
+424 hours
+177 days
+3330 days

Data loading in progress...

Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+50
in 0 channels
August '24
+41
in 0 channels
Get PRO
July '24
+27
in 0 channels
Get PRO
June '24
+31
in 0 channels
Get PRO
May '24
+58
in 0 channels
Get PRO
April '24
+64
in 0 channels
Get PRO
March '24
+74
in 0 channels
Get PRO
February '24
+109
in 1 channels
Get PRO
January '24
+136
in 0 channels
Get PRO
December '23
+64
in 0 channels
Get PRO
November '23
+84
in 0 channels
Get PRO
October '23
+388
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
20 September+1
19 September+5
18 September+3
17 September+7
16 September0
15 September+3
14 September+2
13 September+2
12 September+2
11 September+6
10 September0
09 September+1
08 September+4
07 September+3
06 September+1
05 September+4
04 September+1
03 September0
02 September+5
01 September0
Channel Posts
"لم يكُن صائبًا أن أُدخل شخصًا هشًّا مثلك في معركة قاسية مثل حياتي"! حياتك معركة صعبة، اختار جنود تليق بيها، عشان تعدِّيها.

2
مساء الخير، حياتك هتبقى مُملة لو عشتها من غير هدف، وهتبقى مُذلة لو سخَّرتها كلها عشان هدف، لكن هتبقى مُمتعة لو استثمرت كل لحظة واستمتعت بكل خطوة فـ طريق الهدف 💌
778
3
صباح الخير، محدِّش هيخوض معركتك، شمَّر وانزل.
850
4
أما بعد، بمرور الوقت أدركتُ أني خسرت طاقتي وصحة قلبي بلا ثمن، أعطيتُ المواقف والأشخاص أكثر مما ينبغي، والآن فهمت، لا شيء يستحق. - د. مصطفى محمود
844
5
أنت سيء في حق نفسك، لا تنام جيدًا ليلًا، ولا ترتاح بما يكفي نهارًا، لا تهتم بصحتك، وتكتم كل شيء في قلبك! رفقًا بنفسك يا عزيزي، إنما هي نفس واحدة 💌
935
6
المشكلة الحقيقية لا تكمن فيمَن يُحاولون باستماتة إيذاءك نفسيًّا لأنهم موجودون دائمًا، المشكلة في أنك لا تُقدِّر نفسك حق قدرها فتُمكِّنهم من النجاح في مُهمتهم بامتياز. - أحمد الديب
769
7
احساسك بالوحده دا ناتج عن انك خليت شخص واحد هو محور حياتك فكان طبيعي لما يمشي تلاقي حياتك فضيت
771
8
نصيحه نفسيه لا تقرأ المحادثات القديمه
838
9
من أجل ألَّا تندم، ما ترُدِّش وإنت فـ حالة غضب عامياك، ما تتَّخذش أي قرارات وإنت فـ حالة حُزن وضغط نفسي، ما تقدِّمش وعود وإنت فـ غاية السعادة!
794
10
لأجل سلامك النفسي، ارحم نفسك من المُقارنة، إنت مُختلف، طريقك مُختلف، ظروفك وأحلامك وأهدافك مُختلفة، ارضى عن نفسك وركِّز فـ طريقك، ركِّز فـ ورقتك ما تبُصش فـ ورقة غيرك 💌
831
11
‏"كل شخص يستحق على الأقل جهة واحدة آمنة في حياته، جهةً لا يُضام منها ولا يُضرُّ عبرها، جهة يستند عليها كلما أرهقته الأشياء."
904
12
الجميع يفكر في تغيير العالم، ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه. - ليو تولستوي
899
13
مساء الخير"أبطئ من سرعتك قليلًا، اهدأ قليلًا، لا تملأ جدولك الأسبوعي، عليك أن تُفرغ يومًا للاسترخاء لتنظيف عقلك، لتصفية ذهنك" 💌
789
14
No text...
780
15
من أهم أساسيات التعافي إن اللي ما تعرفش تغيَّره لازم تتعلم إنك تتقبله وتتعايش معاه.
959
16
قبل ما تتكلم حاول تتأكد إن افكارك ،مخاوفك،معتقداتك مش هي الي بتتكلم بدالك
1 101
17
خلِّي بالك، في ناس بتوهمك إنها عايزاك، بس الحقيقة إنها بتبقى عايزة تفضَل حابساك فـ سجن عُقدها النفسية.
1 042
18
عزيزي أنا، ابتعد عن الناس المُحبطين لك، ابتعد عن الصراعات التي لن تُحل أبدًا، ابتعد عن مُحاولة إسعاد الناس الذين لن يُقدِّروا قيمتك أبدًا، فكلما ابتعدت عن الأشياء التي تُسمم روحك ستُصبح أقوى.
995
19
من النادر أن نقدر ما نملك، دائمًا نركض وراء ما ينقصنا فنخسر مرتين." -رالف إمرسون
1 049
20
نحن هُنا لإضافة قدر ما نستطيع للحياة وليس كي نأخذ قدر ما نستطيع من الحياة. - ويليام أوسلر
1 183