Лучше каждый день🌷

поменяла эти 4 вещи — и через две недели меня спросили что случилось с моей кожей 💗

🩷пробовала дорогие средства, маски, сыворотки — ноль результата а потом оказалось что я просто не умывалась вечером нормально. не использовала тоник. спала по 5 часов. и пила может литр воды в день если повезёт

🤍 ~ если ждёшь больше постов  📢Лучше каждый день

☆ МОЁ ЛЕТНЕЕ УТРО ☆ продуктивное расписание 🎀

— утро — 🌸08:00 — подъём, но нежно. потянулась, открыла шторы, впустила солнце 💗08:10 — стакан холодной воды + умывание. вот теперь привет, мир 🤍08:30 — завтрак — что-нибудь яркое и вкусное. смузи, тост с ягодами, да хоть что 💜09:00 — собираемся, делаем уходовое, надеваем то, в чём чувствуем себя классно 🐱09:30 — дневник или просто три вещи, которым рада сегодня — продуктивный блок — 🤍10:00 — хобби, творчество, учёба. то, что реально хочется делать 🩷12:00 — читаем книгу или учимся чему-то новому. хотя бы 30 минут 🤍13:00 — обед + небольшая прогулка. голова после этого работает лучше, проверено 🩷14:00 — дела, задания, планы. самое продуктивное время дня — используем 💗16:00 — перекус + короткий отдых. заслужили — вечер — 🌿17:00 — движение. прогулка, велик, подруги — неважно, главное на улицу 🌺19:00 — душ, уход, уютная пижама 💕20:00 — спокойный вечер. чай, книга, фильм 💗22:00 — отбой. хороший сон = хорошее утро завтра

🤍 ~ если понравилось расписание

📢Лучше каждый день

💖Схемы макияжа на каждый день

Сохрани подборку схем для макияжа

💖 ~ если было полезно

⭐⭐Чем можно заняться прямо сейчас? 💘послушать медитацию 💘почитать книгу 💘отдохнуть 💘включить фильм 💘поухаживать за собой 💘приготовить вкусный обед/ужин для себя и семьи 💘побаловать себя чаем с вкусняшками 💘сделать растяжку 💘устроить легкую уборку 📢Лучше каждый день

Все для сдающих ЕГЭ по литературе в 2026 в одном месте❤ Успей подготовиться с нуля до 80+ баллов, используя материалы Марины из «литература и котики»🐱 И кстати, даже не читая все произведения — это реально!

Тебя уже ждут: ✨ Разборы сочинений стобалльников ✨ «Война и мир» от А до Я в одном посте ✨ Все о подготовке с 0 до 80+ в короткие сроки … и многое другое

Залетай @litandcats 🐱

Небольшое напоминание для тебя⬇️ 📍Ты добрая 📍Ты красивая 📍У тебя все получается Хвали себя почаще☁️ 📢Лучше каждый день

Все для сдающих ЕГЭ по литературе в 2026 в одном месте❤ Успей подготовиться с нуля до 80+ баллов, используя материалы Марины из «литература и котики»🐱 И кстати, даже не читая все произведения — это реально!

Тебя уже ждут: ✨ Разборы сочинений стобалльников ✨ «Война и мир» от А до Я в одном посте ✨ Все о подготовке с 0 до 80+ в короткие сроки … и многое другое

Залетай @litandcats 🐱

Канал в MAX🩷 Там много всего полезного Буду рада видеть тебя там 🩷Канал в telegram остаётся активным 📢Лучше каждый день

⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⟡ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️💕 💕Ставь сериал на английском с субтитрами: сначала русские, потом английские — ухо быстро привыкает. 💕Делай карточки в телефоне или на бумаге — по 5–10 слов в день. Повторяй перед сном, память в это время работает лучше. 💕Говори сама с собой: описывай, что видишь («I’m making tea», «The sky is grey») — так исчезает страх говорить. 💕Пой любимые песни, даже если слова не все понятны — произношение станет естественным. 💕Раз в неделю пересказывай короткую статью или видео другу/подруге, даже коту — это прокачивает и лексику, и уверенность. 💘 — какой приём уже пробуешь?

⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ ⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ Аффирмации на уверенность в себе ⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ ⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆

🤩Начнем день с аффирмаций на уверенность в себе Проговори в слух… 🤩Я принимаю себя и свою внешность 🤩Я красивая и уникальная по-своему 🤩Я уважаю себя и свои чувства 🤩 Я уверена в себе и своих возможностях 🤩Я достойна хорошего отношения и любви 🤩Я могу быть собой в любой ситуации 🤩Я ценю свои сильные стороны 🤩Я становлюсь увереннее с каждым днём 🤩Я спокойно выражаю свои мысли и мнение 🤩Я горжусь собой и своими успехами

🩷 ~ я повторила 📢Лучше каждый день

Канал в MAX🩷 Там много всего полезного Буду рада видеть тебя там 🩷Канал в telegram остаётся активным 📢Лучше каждый день

💝🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩💝 📢Лучше каждый день

🫓Ты начнешь сиять, если 🍔будешь тренироваться 🍔пить много воды 🍔быть позитивной 🍔следить за осанкой 🍔ухаживать за ногтями 🍔проговаривать аффирмации по утрам 🍔укладывать волосы 🍔следить за зубами 🍔наслаждаться жизнью Наш Канал в MAX🩷 📢Лучше каждый день

🫓Ты начнешь сиять, если 🍔будешь тренироваться 🍔пить много воды 🍔быть позитивной 🍔следить за осанкой 🍔ухаживать за ногтями 🍔проговаривать аффирмации по утрам 🍔укладывать волосы 🍔следить за зубами 🍔наслаждаться жизнью 📢Лучше каждый день

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤍Как поднять себе настроение за пару минут☺️ 🤍Включи свою любимую песню и потанцуй 🤍Обними своего питомца — его тепло зарядит энергией 🤍Позвони другу или близкому человеку 🤍Сделай несколько простых упражнений 🤍Послушай вдохновляющую медитацию 🤍Посмейся, посмотрев любимую комедию 🤍Отложи гаджеты и сделай перерыв для себя 📢Лучше каждый день

джойти — бот-астролог, который смотрит не просто совместимость, а то, что именно вы проходите через отношения через бота можно понять, почему не получается строить отношения, как именно вам проявляться в отношениях и многое другое)) бот строит натальную карту и объясняет, как вы проявляете себя в любви, почему выбираете именно таких партнёров и чему они вас учат. прямо как терапия, только со звёздами если хотите тоже посмотреть, что звёзды говорят о ваших отношениях — @AstroJoyti_bot

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Установки, которые мешают жить — и на что их заменить… 🍔Я недостойна лучшего 🌯 Я достойна с самого начала 🍔Меня полюбят только если я идеальная 🌯 Меня можно любить настоящую 🍔Все лучше меня 🌯 Мой темп — моя норма 🍔Нужно быть удобной 🌯 Я не обязана подходить всем 🍔Страшно начинать, вдруг не выйдет 🌯 Если пробую — уже двигаюсь вперёд 💘 — полезно 📢Лучше каждый день

🤍 ПРАВИЛО ЕЖЕДНЕВНИКА для достижения успеха 🤍 💝 Выбери 3 MIT (most important things) — не больше. 💝Привяжи время: конкретно — 10:00, 15:30, 19:00. 💝Начинай с этого правила Сделай первый шаг за 2 минуты — открой файл, напиши заголовок, поставь таймер. Это ломает сопротивление. ✦ 💝Фокус = качество, не количество: один MIT — 1 помодоро (25–50 мин). Телефон в DND. 💝Вечером — зачеркни и выпиши 1 победу (даже если она маленькая) 📢Лучше каждый день