Псидваноль Наука

Дайджест осени😊 Оглядываться назад и присваивать свои победы — важная и полезная затея! Поэтому собрали для вас важные темы Науки октября и ноября. Мы говорили о том, что волнует многих: от здоровья и психосоматики до страхов и внутренней силы. 🖇️Репродуктивное здоровье: Страхи и психологические причины бесплодия: научный взгляд - тут Подборка книг о бесплодии: понимание, причины и внутренние ресурсы - тут Прямой эфир «Мужское бесплодие» с Анной Инголовой - тут 🖇️Психосоматика и работа с собой: Метод PSY2.0 как возвращение себя себе - тут Симптом успешной женщины - тут 🖇️Инсулинорезистентность:  Мифы и правда об инсулинорезистентности - тут Прямой эфир «Инсулинорезистентность» с Анной Селезневой и Оксаной Хадоновой - тут Психосоматика инсулинорезистентности - тут 🖇️Тревога и её роль в жизни: Прямой эфир «Друг или враг — тревога» с Екатериной Виноградовой - тут О природе тревоги - тут 🖇️Кожа и психосоматика: Подкаст «Исследование по коже» - тут Акне vs «Я хороший» - тут 🖇️Синергия подходов:  Прямой эфир «Психосоматика & медицина» с Евгением Грибиным - тут Почему в исследованиях нужен врач - тут Эти темы продолжают находить отклик🏠 Напоминаем, чтобы вы могли заглянуть в интересующие вас вопросы, если пропустили.

Попросили Марину Зимницкую, магистра по педагогической психологии, клинического психолога, психолога-консультанта по методу PSY 2.0, перинатального психолога, дополнить тему и записать небольшие видео-послания в тему влияния страхов на репродуктивную функцию женщины⬇️

😊Страхи и психологические причины бесплодия: научный взгляд. 🏠Психологические факторы могут существенно влиять на репродуктивное здоровье. Исследования показывают, что хронический стресс и страхи, связанные с материнством или самореализацией, повышают уровень кортизола и адреналина, что негативно сказывается на гормональном фоне и овуляции. Основные страхи, которые мешают репродуктивной функции женщины: 📎 Страх ответственности У женщин может возникать подсознательное сопротивление материнству из-за опасений не справиться с ролью матери. 📎 Страх потери свободы Тревога из-за предполагаемых ограничений, связанных с рождением ребенка. 📎 Травмы детства Опыт насилия, эмоциональной холодности или сложных отношений с родителями формирует внутренний запрет на материнство. 📎 Страх неидеальности Перфекционизм, страх «сделать что-то не так», усиливает внутренний конфликт. 🗣Что говорит наука? Психосоматика и гипоталамус:  Эмоциональные конфликты могут нарушить работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует гормоны, ответственные за фертильность. Исследования Mind-Body Program показывают: женщины, участвующие в программах снижения стресса (медитация, когнитивная терапия), показывают увеличение шансов на зачатие до 50%. С точки зрения эпигенетики, длительный стресс способен включать гены, которые препятствуют успешной беременности. 🧠Что можно сделать? Подходы, направленные на снижение страха и работу с бессознательными блоками, включают когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию и дыхательные практики. Эти методы помогают уменьшить тревожность, нормализовать гормональный фон и увеличить шансы на успешное зачатие.

📚 Подборка книг о бесплодии: понимание, причины и внутренние ресурсы 😊Тема бесплодия — одна из самых чувствительных и сложных для многих пар. Она касается не только медицины, но и глубинных эмоциональных блоков, страхов и травм. Мы собрали подборку книг, которые помогут взглянуть на эту проблему с разных сторон: научной, психологической и духовной. Какая из этих книг кажется вам самой интересной? Оставьте номер в комментариях или поделитесь своим опытом, если уже знакомы с этими авторами⬇️

Было легко и приятно

Благодарю за ответы❤️

Спасибо за эфир. Очень ценно!)

🎙️ Запись вчерашнего эфира «Мужское бесплодие» с Анной Инголовой⤵️ Тайм-коды кликабельны: 0:30 – Мужское бесплодие — проблема, о которой часто молчат 2:20 – Статистика, подчёркивающая масштабы проблем. 6:40 – Анализ детских травм и опыта желания стать родителем 12:35 – Как изменение мужской самооценки и социальных ролей влияет на бесплодие 15:50 – Практическое вмешательство для исследования внутренних аспектов посредством метафоры. 19:40 – Обсуждаем проблемы вместе с аудиторией 25:39 – Рассказ о том, как работа с психологом помогает восстановить здоровье 27:25 – Разбираем примеры из жизни аудитории 32:10 – Мужчина склонен перекладывать ответственность на внешние обстоятельства 39:25 – Отдых восстанавливает баланс разума и тела 🎧 Послушать предыдущие эфиры можно по тегу #эфирсэкспертом

🗣Мы в эфире! Присоединяйтесь ➡️ эфир Комментарии, вопросы и мысли во время эфира оставляйте под этим постом 👇🏻

⏰ Уже через 30 минут нанется эфир «Мужское бесплодие: о чем оно говорит?» с Анной Инголовой! 😊Разберем, что такое мужское бесплодие. Какие особенности мужского характера обеспечивают высокую фертильность  и как сказываются отношения в паре на гормональный фон мужчины. Kind reminder: присутствие онлайн даст возможность задать вопросы и получить обратную связь от Анны 🤍

Мужское бесплодие: о чем оно говорит? 😊 Друзья, предлагаем сегодня провести вечер в разборе темы мужского бесплодия.  🏠В 19:00 встречаемся здесь на прямом эфире с Анной Инголовой, клиническим  психологом, сертифицированным специалистом Псидваноль, действительным членом общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), экспертом исследования по бесплодию. Подробно поговорим о мире мужчин. Какие особенности мужского характера обеспечивают высокую фертильность и как сказываются отношения в паре на гормональный фон мужчины.  📎До встречи на эфире! Приготовьте свои вопросы, у вас будет возможность задать их Анне.  #эфирсэкспертом

С Днем психолога! 😊Поздравляем всех причастных с профессиональным праздником!  🤎Вы — одни из немногих, кто взялся за изучение такой сложной и трудноизмеряемой материи, как психика.  Через исследования, наблюдение и регулярную практику вы открываете новые грани человека, придумываете новые подходы в работе, чтобы эффективнее вносить эволюцию.  Каждый день мы с вами помогаем делать мир другого человека чуточку лучше, через свои компетенции и навыки. 📎 Спасибо за ваш труд и вклад в науку!🌸

Великие умы психологии😊   🏠Рассказали в карточках о психологах, которые внесли значимый вклад в развитие психологии. Конечно, их гораздо больше представленных. Но начнем знакомство с этих ярких персон.   А какая ваша любимая «персона» в психологии?⬇️

💡Это гуманистическая психология. Согласно ей, задача человека — найти свой естественный путь жизни, понять и принять свою индивидуальность. Именно на этой основе человек принимает других людей и добивается внутренней и внешней гармонии. Основателями этого направления являются Карл Роджерс и Абрахам Маслоу.

💡Бихевиоризм — поведенческое направление, которое рассматривает научение как ведущий механизм формирования психики, а среду как главный источник развития.