Абакан Телеграм События

🏃‍➡️🏃‍♂‍➡️Легкоатлеты из Хакасии стали лучшими на Кубке России по полумарафону 14 апреля в Санкт-Петербурге в рамках забега «Арена полумарафон» состоялся Кубок России по полумарафону. Более 3500 участников из различных городов России соревновались за победу на дистанциях в 5 км, 10 км и 21,1 км. Трасса в этом году была проложена через такие красивые места, как Приморский парк Победы, Парк 300-летия Петербурга, а также по Яхтенному мосту. Хакасию представили воспитанники спортшколы олимпийского резерва по лёгкой атлетике города Абакана Денис Чертыков и Артем Попов. На дистанции 21,1 км Денис Чертыков стал победителем Кубка России с результатом 1:04:24. Артём Попов – серебряный призёр соревнований, его результат – 1:04:31. Оба спортсмена тренируются под руководством Игоря Владимирова.

☄️10 тонн контрафактного спирта нашли на складе и в грузовике абаканца. Местный житель оборудовал помещение и хранил в канистрах спиртосодержащую жидкость без соответствующей лицензии. Всё это он планировал продать, но не успел — подпольного бизнесмена задержали полицейские. Стоимость изъятой продукции — почти 7 млн рублей. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела. 📹МВД по РХ

⚖️Врачи о факторах, которые влияют на потребление калорий Калорийность, или энергетическая ценность пищи - это количество энергии, которое получает организм при полном её усвоении. Наибольшее количество энергии, расходуемой ежедневно, уходит на метаболизм – от 50–80%. Дополнительно калории тратятся на физическую активность (спорт) и другой вид повседневной деятельности. Факторы, которые влияют на потребление калорий: ➡️ Физиология. Рост, вес, количество мышечной ткани, жира; ➡️ Пол и возраст. У мужчин более быстрый обмен веществ, чем у женщин. С возрастом обмен веществ замедляется из-за потери мышечной ткани, а также из-за гормональных и неврологических изменений; ➡️ Гормоны. Нарушения их выработки может влиять на то с какой скоростью организм сжигает калории; ➡️ Внешняя температура. Организм постоянно поддерживает оптимальную температуру тела, поэтому если во внешней среде она высокая или низкая, то работать приходится усерднее; ➡️ Заболевания. Во время болезни энергия уходит на построение новых тканей и иммунный ответ; ➡️ Физическая активность. Энергозатраты мышц составляют примерно 20% от общего расхода энергии в состоянии покоя, но при напряженных упражнениях они могут увеличиваться в 50 и более раз. При составлении калорийности рациона надо учитывать так называемые пустые и полезные калории👇 🔤Пустые калории (пакетированные соки, каши быстрого приготовления, пончики, сладкие газированные напитки, фастфуд и т.д.) - наносят вред здоровью; 🔤К полезным калориям относят крупы, зеленые овощи, красную рыбу, орехи. *️⃣Усвояемость калорий зависит от индивидуальных особенностей и даже бактерий, обитающих в нашем кишечнике, а также от нутриентного состава продукта. *️⃣Одержимость килокалориями может навредить здоровью. Поэтому важным является разумный подход, который позволит сформировать разнообразный и полноценный рацион в зависимости от ваших целей. #ЗдоровьеХакасии

Ну вот как так?

Теракт в Сиднее: единственный мужчина, кто встал на защиту детей и женщин оказался русским Об этом сообщают местные СМИ... Не струсил, как другие "мужчины". И своей храбростью спас очень многих. Настоящий Мужик. Не то, что другие... Но, ... пройдет несколько часов и на тех же телеящиках опять всех русских будут поливать помоями. Таков современный западный дебильный "мир".

Почесала за ухом и отправилась дальше по своим делам: в объектив фотоловушки попала заповедная рысь🐾 😻Дикая представительница кошачьих- обитательница заказника "Позарым им. В. Зимина". Инспекторы говорят, она часто передаёт им такие видеоприветы, становясь героиней кадров, снятых на охраняемой территории. 📹Заповедник "Хакасский"

⚠️Из-за гололёда ограничено движение пассажирского транспорта по дорогам Абакан-Бея и Абакан-Саяногорск, сообщает Госавтоинспекция Хакасии. И просит отложить поездки на личном транспорте в данных направлениях.

⚠️В Абакане появились два новых комплекса фото-видеофиксации на пешеходных переходах Они установлены на улице Советская, 73 и на Чертыгашева, 65. Такие камеры будут отслеживать автомобили , не пропустившие пешеходов. Уже на следующей неделе их начнут подключать, после чего, запустят в работу.

Саяногорск заваливает снегом. Видео от «Саяногорск Главный».

❓Как понять, что ребенок курит вейп ❕В России приняли закон, который запрещает реализовывать вейпы несовершеннолетним. Признаки того, что ребенок курит вейп: 🟡Слышите от подростка незнакомые слова. У любителей вейпов свой сленг: «джус», «жижа» - жидкость для вейпинга; «бакомайзер», «танк» - резервуар для жидкости; «нулёвка» - смесь без никотина. «Электронка», «жижки», «заправки», «ашка», «расходники», «эгошка» - слова, также связанные с вейпами; 🟡На одежде жирные пятна с запахом, например, чая с бергамотом, чего-то сладкого или табака. Такие пятна может оставить жидкость для заправки электронных сигарет; 🟡Подозрительный запах в комнате, запах от одежды. Пахнуть может не только табаком, но и фруктами, ягодами, цветами, чаем или десертом; 🟡Маслянистая пленка на окнах в комнате ребенка. В основе жидкостей для заправки вейпа глицерин. При нагревании он превращается в густой пар. При взаимодействии теплого пара с более холодной поверхностью окна образуется конденсат, и глицерин оседает тонким маслянистым слоем; 🟡У ребенка появились новые гаджеты и зарядки. Электронные сигареты нужно регулярно заряжать. Поэтому появление новых электронных устройств, проводов для зарядки, которые вы не покупали ребенку, должно вас насторожить; 🟡Плохой аппетит. Дети, которые курят вейпы, начинают меньше есть. Жидкости со сладкими вкусами перебивают аппетит; 🟡Частые просьбы о карманных деньгах. Вейпы – дорогое «удовольствие»; 🟡Изменения в поведении. Подросток, который начинает курить или уже зависим, может стать более грубым, раздражительным. Может начать пользоваться парфюмерией с ярко выраженным запахом. Перед общением с родителями чистит зубы, моет руки, часто проветривает комнату; 🟡Часто ходит «гулять» ненадолго; 🟡 Ухудшается здоровье. Ребенок быстро устает. Появляется кашель, неприятный запах изо рта, на зубах появляется налет. Простудные заболевания становятся более частыми и тяжелыми. Наблюдается упадок сил или, наоборот, излишняя суетливость, раздражительность. #ЗдоровьеХакасии

📊Воздушная гавань Хакасии подвела итоги производственной работы за I квартал 2024 года За первый квартал 2024 года АО «Аэропорт Абакан» обслужил 79 719 пассажиров, включая транзитных. Темп роста пассажиропотока составил 9,9% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. За первые три месяца 2024 года через воздушную гавань Хакасии было совершено 613 самолетовылетов, что на 10,6% больше, чем в 2023 году. В марте количество самолетовылетов составило 223, что на 16,8% выше, чем в марте прошлого года. Суммарная максимальная взлетная масса обслуженных самолетов (MTOW) за первый квартал этого года составила 32 014 тонн, что на 16,2% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Грузооборот за первый квартал 2024 года составил 218 020 кг, что на 2,8% больше, чем в прошлом году. В марте этого года отправлено 89 940 кг грузов и почты, что на 12,2% больше, чем в марте 2023 года. Кроме того, производительность труда сотрудников аэропорта за первый квартал также выросла: по пассажиропотоку - на 10%, по выручке – на 16,8%, по MTOW – на 17,1%.