TestUвизор

🚩 Замкнутость Речь идет о сложностях в общении, которые беспокоят ребенка. Ребенку интроверту вполне достаточно иметь одного друга – это нормально. Если же подросток беспокоится о том, что он не может найти друзей или общение часто заканчивается ссорами – это повод обратиться к психологу. 🚩 Аутоагрессия Царапать себя, вырывать волосы или ресницы, грызть ногти – намеренно причинять себе боль разными способами. Такое поведение говорит о том, что ребенок не может справиться с сильными эмоциями. 🚩 Потеря мотивации к учебе Причины могут быть разными: неосознанное желание ребенка привлечь к себе внимание родителей или же намеренные выход на явный конфликт. Психолог поможет найти причину и исправить ситуацию. 🚩 Частая смена настроения Эмоциональные перепады – реагирование ребенка на изменения в жизни: развод, переезд, появление нового ребенка в семье. 🚩 Отсутствие интересов Если ребенка не интересует ничего, возможно, однажды его увлечения были обесценены. Или же ребенок не может признаться, что его интересы навязаны им родителями. 🚩 Агрессия Жестокое поведение в старшем возрасте по отношению к животным, сверстникам или родным нуждается в коррекции. 🚩 Неоправданные страхи В ответ на внештатную ситуацию у ребенка могут появиться страхи, которые в дальнейшем могут закрепиться, если не вовремя обратить на них внимание. 🚩 Резкие устойчивые изменения в поведении Бывает, что родители замечают, что ребенок стал “другим”. Был спокойным и общительным – стал замкнутым и раздражительным. Резкое изменение поведения — ответ на что-то, что беспокоит. ✔️ Именно за этими красными флагами помогает следить наша платформа TestU. В школах, в которых она внедрена, дети получают моментальную помощь и поддержку от психологов-педагогов. #родители

Рассказываем подробнее о TestU. ⤵️ ▪️Работаем в 7 регионах РФ, в том числе в части школ Москвы и Московской области. ▪️Количество уникальных пользователей платформы более 40 000 человек. ▪️Количество запросов подростков на разговор с педагогами-психологами — более 260. ▪️20 минут — именно столько времени понадобится педагогу-психологу, чтобы получить полную картину психологического состояния учащихся в классе и сформировать отчет. ▪️Методики валидизированы и одобрены Профессиональным сообществом. ▪️Для использования платформы нужен только смартфон и интернет, также удобно пользоваться с компьютера или планшета. ▪️Проект поддержан депутатом Госдумы, заместителем председателя комитета по общественному здоровью Сергеем Леоновым. ▪️Входит в перечень инновационной и высокотехнологичной продукции в Москве, рекомендованной к госзакупкам. C TestU надежно. 👌 Попробовать бесплатно можно тут. #TestU

⚡️Лайфхак 1. Создавайте расписание дня. Научиться правильно планировать время и держаться этого плана — важный навык. Разделите день на блоки: учеба, спорт, общение с друзьями, отдых. ⚡️Лайфхак 2. Расставляйте приоритеты Иногда бывает так, что прямо сейчас важнее подготовиться к экзамену или докладу, чем встретится с друзьями. ⚡️Лайфхак 3. Используйте закон Парето. 20% усилий дают 80% результата и наоборот. Самое сложное – начать. Проявляйте дисциплину – начинайте и держите в голове закон Парето. ⚡️Лайфхак 4. Ищите баланс Не позволяйте одной сфере жизни отвлекать вас от другой. Вырабатывайте расписание дня таким образом, чтобы создать комфортную для вас зону, в которой вы можете заняться учебой, увлечениями и общением. #подростки

В России на данный момент сервисы психотерапии растут. В 2023 году по данным Forbes спрос на психологов растет и находится на пике — на 30% выше среднего уровня 2022 года. 👍 В обществе мы видим тренд на популяризацию и дестигматизацию психологической работы. Обращение к психологу воспринимается как инвестиция в себя и отношения с другими людьми. 👌В условиях неопределенности единственная нерушимая опора — внутренняя. Чем мы устойчивее, стабильнее, тем легче проживать сложные эмоции, ориентироваться в реальности и оставаться в контакте с собой. 🙏 Ценность ментального здоровья становится очевидной. Прослеживается взаимосвязь между «как я себя ощущаю» и «как я проявляюсь в этом мире» — растет спрос на экзистенциальную психологию. 🤗 Поход к психологу перестал быть вынужденной мерой — психология воспринимается как забота о себе и своем будущем. #эксперты

Психолог работает с подростком, чтобы помочь ему развить навыки, позволяющие лучше контролировать свои чувства и эмоции, укреплять уверенность в себе, налаживать позитивные отношения с близкими и друзьями, справляться со стрессом и тревогой. Психолог может поддержать подростка в понимании своих жизненных принципов и стремлений, научить его принимать решения, основываясь на собственных убеждениях и ценностях. ❓Разве родители не могут в этом помочь детям, зачем психолог? Одна из причин, по которым подросткам непросто делиться с родителями – особенности развития. Дистанцирование от родителей, возможно, даже категорическое – стадия сепарации. Этот этап необходим, чтобы ребенок научился осознавать себя. «Я» подростка может проявиться, только опираясь на собственный опыт, собственные решения. Еще одна особенность возраста — смена авторитетов. Родители и многие взрослые, которые обладали авторитетом в глазах подростка, его теряют. Дети больше доверяют своим друзьям, сверстникам. Авторитетом также могут стать даже блогеры. И это тоже сепарация. 😌 Психолог в данном контексте сможет выслушать, задать вопросы, помочь справиться с эмоциями. Это зона безопасности для ребенка, где он может все рассказать и быть услышанным. #родители

1. Открыта регистрация на чемпионат сочинений «Своими Словами». Регистрация продлится до 25 октября. Узнать подробности и зарегистрироваться можно тут. 2. Открылась регистрация на IV Всероссийский кейс-чемпионат школьников по экономике и предпринимательству. Принять участие в состязании могут команды из 2–4 учеников 9–11-х классов и студентов любого курса профессиональных колледжей. Узнать подробнее и зарегистрироваться можно тут. 3. Открыта регистрация на многопрофильную олимпиаду школьников «Высшая проба». Регистрация продлится до 8 ноября. 4. Открыта регистрация на национальную олимпиаду по анализу данных для школьников 9-11 классов. Регистрация продлится до 4 октября. 5. Открыта регистрация на некоторые профили Всероссийской олимпиады школьников в Москве. 6. Открыта регистрация на олимпиаду Финатлон для старшеклассников: Всероссийская олимпиада по финансовой грамотности для школьников 8-11 класс. Регистрация до 30 ноября. #подростки

Родители создают благоприятную среду для успешного прохождения разных этапов взросления, а детский психолог выступает в качестве проводника, помогающего справиться с возможными трудностями. Психолог, специализирующийся только на одном направлении, не сможет эффективно работать в другой области. Однако знание любого из направлений предоставляет значительные преимущества при освоении других. ❕Ни одно из направлений психологии не является самодостаточным, и знание каждого из них обеспечивает значительное преимущество при освоении других. Владение несколькими направлениями в психологии, подкрепленное нужными инструментами, значительно повышает профессиональную ценность специалиста. 👍 ❓Что же мотивирует специалистов изучать детскую психологию? Детско-родительские отношения являются одной из ключевых областей, привлекающих внимание специалистов в области детской психологии. Консультации по этим вопросам предоставляют возможность специалистам повысить свой профессиональный уровень, а также углубить понимание корней психологических травм, которые могут быть связаны с детством. #эксперты

Чаще психосоматику болезней связывают с непроявленными эмоциями, поэтому развитие эмоционального интеллекта становится важным аспектом личного роста и воспитания. ❌ Когда мы не имеем права на свободное выражение, эмоции накапливаются в виде мышечных блоков, зажимов, спазмов. В результате чего возникают заболевания внутренних органов и психосоматические реакции, переходящие в болезни. Челюстной зажим, голова, втянутая в плечи, сутулость — так без труда можно распознать телесные блоки, указывающие на подавленные эмоции. Хотя свободное проявление эмоций и помогает нам лучше понять себя и свое внутреннее состояние, важно избегать крайностей, чтобы не причинить вред себе и окружающим. 🙅🏻 Часто люди, узнав о том, что нет необходимости сдерживать свои чувства, неправильно понимают это и начинают проявлять их деструктивным образом, например, кричать или обижаться, вместо того, чтобы прямо рассказать о своих потребностях. 😉 Именно поэтому развитие эмоционального интеллекта так важно, особенно у детей. С целью помощи психологам-педагогам в школах, отслеживать состояние школьников, мы создали нашу платформу. #эксперты

⏫ Изменения, которые происходят с взрослением стремительны: не только физически, но и ментально. Меняется мышление, способности, интересы, сознание себя, отношения к сверстникам, место в семье и обществе, ожидания окружающих. ❗️Ощущать страх, не всегда справляться, сильно уставать – нормально. Именно с целью поддержки, потому что то, что вы ощущаете и чувствуете сейчас – важно, мы создали платформу TestU.online ⚡️Это платформа ориентирована на школы, в которых вы учитесь. Она помогает психологам-педагогам отслеживать состояние учеников. А благодаря понятному интерфейсу и проверенным методикам, тесты, которые вы будете проходить, помогут психологам моментально отследить ваше эмоциональное состояние. ❓Ощущаете ли вы изменения, которые происходят с вами? #подростки

Мифы о психологии Одна из наших миссий — популяризация пользы на любом жизненном этапе. Поэтому мы хотим опровергнуть некоторые мифы о психологии. ⤵️ ⚠️ МИФ 1. Быстрых изменений не получится. Даже после общения с психологом все останется примерно тем же самым. В работе с психологом все зависит от человека и от ситуации, с которой он обращается. Зачастую психолог выполняет роль надежного взрослого, который может выслушать без осуждения и помочь распутать внутренний клубок из эмоций и чувств. ⚠️ МИФ 2. Я психолог сам для себя. Со всем надо справляться самостоятельно. Основную работу над собой всегда проводит сам клиент. Психолог задает правильные вопросы, чтобы клиент лучше разобрался в себе, увидел ситуацию под другим углом. ✔️ Психология помогает сделать жизнь лучше на качественном уровне быстрее. ⚠️ МИФ 3. Если я не знаю, что мне делать с жизнью, как мне поможет психолог, который меня впервые видит? Психолог выступает не в качестве человека, который рассказывает, как надо жить, а в качестве буфера, рядом с которым мы можем без страха осуждения стать в первую очередь искренними сами с собой и признаться в том, что наедине с собой открывать страшно. ❓Останавливает ли вас что-то от обращения к психологу? Если да, то что? #родители

Знание основ психологии сейчас становится необходимо для качественного улучшения жизни. На стыке психологии и других областей, например, науки, технологий и бизнеса, создаются профессии будущего. Некоторые тренды в развитии психологической науки в мире: ▪️Когнитивно-поведенческая терапия Интерес к КПТ растет, потому что это наиболее понятное людям направление. КПТ помогает научиться быстро менять установки и ограничения в мышлении, понимать причины поведения других людей, позволяя становится более эффективными. ▪️Уход от позитивного мышления Постепенно мы уходим от только позитива в психо-эмоциональный баланс и осознание того, что любые эмоции важны. Хорошо это иллюстрируют мультфильмы “Головоломка” и “Душа”. ▪️Квантовая психология Квантовая психология — направление, которое объединяет открытия квантовой физики и принципы психологического анализа. Эта парадигма исходит из идеи, что сознание играет ключевую роль в формировании реальности, и что мы способны создать желаемые изменения в нашей жизни посредством осознанного мышления и намерений. ▪️Экзистенциальная психология Сейчас растет интерес к работам Виктора Франка и тренд в мире очевиден: поиск новых жизненных ориентиров, смысла жизни, гармонии становится более необходимым, чем покупка нового айфона или отдых в Турции. ▪️Экстремальная психология Растет интерес к исследованиям о психологических закономерностях жизни людей в экстремальных ситуациях и условиях. А также интерес к психологии преступлений. ▪️От ЗОЖ к телесной терапии Люди начинают уходить от идеи отдельно ЗОЖ, отдельно тело и понимать, что все работает только комплексно. Растет интерес к психосоматологам, телесным практикам. #эксперты

Рынок образования с позиции психологии По данным доклада о деятельности детского омбудсмена по итогам 2022 года видно, что количество суицидов среди школьников снизилось, но количество попыток увеличилось. ⚠️ Психо-эмоциональная поддержка школьников первостепенна и необходима. Быстрое обнаружение проблем и своевременная помощь школьникам-подростков позволяет нивелировать риск негативных последствий. За время нашей работы на рынке образования с позиции психологии поняли, что в настоящее время не хватает гибких инструментов и решений для своевременного обнаружения психологических проблем подростков. Поэтому мы создали простой инструмент для психологов-педагогов, который за 20 минут позволит получить полную картину психологического состояния учащихся в классе и автоматически сформировать отчет. ❕Сейчас процесс психологической диагностики все еще слишком консервативен, и большая часть рабочего времени психолога уходит на рутинные задачи. Из-за этого школьник может поздно получить необходимую помощь. ✔️ С нашей платформой мы предлагаем удобный подход к психологической диагностике как для специалистов (проведение и анализ результатов), так и для пользователей (выполнение тестов в понятном интерфейсе). С заботой о будущих поколениях, команда TestU. #TestU

✔️ Наша миссия В современном мире все больше людей осознают важность психологической поддержки и обращаются за помощью к специалистам. Популяризация психологии — одно из наших приоритетных направлений, и мы стремимся сделать эту тему доступной и интересной для всех. ☄️ Наша платформа — способ помочь школьникам и педагогам-психологам в психодиагностике. Мы создали канал с целью познакомить как можно больше людей с возможностями платформы TestU.online. Рассказываем не только о психологии – нам важно предоставлять не только психологическую, но и практическую помощь школьникам и их родителям в вопросах поступления в ВУЗы, профориентации, расскажем о грантах и предстоящих мероприятиях. 👌 Более подробно рассказываем о том, что будет на канале тут. #TestU

Нам важно создать удобный и методически правильный продукт, поэтому в процессе разработки платформы TestU.online мы провели масштабный социологический опрос экспертов, который лег в основу нашей методологии. ☄️ В социологическом опросе приняли участие: ▪️3 доктора наук в качестве экспертов ▪️30 кандидатов наук в качестве экспертов ▪️Более 300 работающих педагогов-психологов ❓Кто стоит за компанией? ⭐️ Опытные психологи, бизнес-практики и лучшие IT специалисты. ⭐️ Сервис создали выпускники МФТИ при экспертной поддержке профессиональных психологов РГПУ им. А.И. Герцена. Цель компании — создание экосистемы сервисов, которые помогают решать психологические проблемы со школы до пожилого возраста. #TestU

Мы — Лаборатория систем саморазвития. Создаем гибкие IT систем для потребностей молодого поколения, где каждый может найти поддержку и решение проблем. 🙏 Разработанная нами платформа TestU.online упрощает работу педагогов-психологов, позволяет пользоваться эффективными методиками по выявлению и решению актуальных проблем школьников. ❓Что такое TestU? ⭐️ Платформа автоматизации психодиагностики подростков. Комфортная среда для коммуникации подростка и психолога. Специально нацелена для работы в школах. ⭐️ На платформе можно выбрать валидированные методики, проводить психодиагностику, получайте мгновенный результат и аналитику – все в одном приложении. ⭐️ TestU.online разработана и успешно апробирована в ряде субъектов РФ. Разработанная платформа и методология прошли строгую сертификацию и экспертизу. #TestU

НАВИГАЦИЯ ❗️Мы хотим собрать в нашем канале как текущих пользователей платформы, так и будущих. Поэтому наш контент такой разный. Делаем целью объединять посты одним важным качеством — полезностью. ⚡️Чтобы было проще ориентироваться, под каждым постом оставляем хештеги: #подростки — если вы школьник, вам будет интересно почитать о нюансах развития детей вашего возраста, новости о грантах, вопросы профориентации. #родители — для родителей создаем контент, нацеленный на пользу использования платформы и важности работы с психологом школьникам-подросткам. #TestU — рассказываем о пользе платформы и всех ее преимуществах для будущих пользователей, школ и психологов. Делимся новостями из мира Edtech. #эксперты — делимся трендами в психологии, пишем контент о пользе психологии для подростков.

КТО МЫ? О ЧЕМ КАНАЛ? Мы — молодая компания. Создаем цифровую среду, которая позволяет людям получать своевременную психологическую помощь. Наша цель – создание экосистемы сервисов, которые помогают решать психологические проблемы со школы и до пожилого возраста. ❕Наш продукт — платформа TestU.online. Это приложение помогает уже более 15 000 подросткам диагностировать и решать психологические проблемы по современным методикам с помощью педагогов-психологов. 💡 Наш канал создан для популяризации идеи о необходимости психологической помощи на всех жизненных этапах. На данный момент мы помогаем подросткам и создали для этого удобную цифровую среду — платформа TestU.online. ❔Что будет на канале? ▪️Полезные лайфхаки для жизни подростков ▪️Актуальные новости о грантах и поступлении в ВУЗы ▪️Анонсы крутых мероприятий: Билет в будущее, Большая перемена, смены в АРТЕК, Орленок и многое другое. ▪️Тренды психологии. Как психология в современном мире помогает подросткам ▪️Баланс учеба и жизнь для школьников ▪️Новости рынка Edtech ▪️Обзор новых функций приложения, инструкции по работе с ним ▪️Вопросы профориентации ▪️Как выбрать ВУЗ ▪️Новости из мира психологической науки ▪️Развитие эмоционального интеллекта у детей И много интересного. 🔥 Оставайтесь с нами и узнавайте больше о возможностях саморазвития! С заботой о будущих поколениях, команда TestU.