СНБ Русич

Адам Кадыров впервые решил выступить на публике Несовершеннолетний сын Кадырова официально назначен куратором российского университета спецназа в Гудермесе. На счету Адамки уже десяток госнаград (одна из них за избиение русского в СИЗО) и множество должностей 🤫

Без этого правила тебя никто не будет уважать Можно сколько угодно бить себя в грудь и считать, что ты крутой чувак, который считывает манипуляции в свою сторону на раз два. Но если у тебя отсутствует понимание того, что такое личные границы – будь готов к тому, что обвести вокруг носа тебя не составит труда. Для любого манипулятора человек, который не смог расставить границы, подарок судьбы. Таких людей легко разводить и внушать им вину. Но как не стать игрушкой в руках манипуляторов? Начнём с базы. Личной границей считается то, когда ты определяешь для себя рамки того, как с тобой стоит вести и противопоказано. Условно, тебе не приятно то, когда на тебя человек орёт. Вместо того, чтобы как терпила продолжать выслушивать его, скажи: я не буду с вами продолжать общение в таком тоне. Мне неприятно это. Таким действием ты показываешь, что ты не садовый гном, а реальный человек с принципами. Как начать выстраивать личные границы? Первым шагом стоит выдели свободное время на то, чтобы проанализировать то, какие вещи ты не потерпишь в отношении к себе. Хорошо тут помогает визуализация прошлых ситуаций в твоей жизни, где ты их вспоминаешь и отвечаешь себе на вопрос: мне приятно такое испытывать? Где были неприятные моменты – фиксируешь в своей памяти и записываешь, чтобы не потерять. Второй шаг – проработка уверенности. Нередко бывает так, что во время конфликта ты промолчал, а потом корил себя в том, что не смог высказаться. Во многом такие опасения случаются, когда присутствует боязнь конфликтов. Эта проблема решается при регулярных взаимодействиях с людьми в дискуссионных клубах (онлайн тоже подходит). Учись не бояться отстаивать своё мнение и дебаты лучшее средство от любых страхов боязни конфликтов. Если ещё добавишь регулярные занятия единоборствами, то боязнь споров без всяких сомнений улетучится. Мои поздравления, после этих шагов тебе остаётся дальше продолжать улучшать свои знания и навыки отстаивания личных границ. Не забудь поставить реакцию и поделиться нашим текстом, если хочешь ещё больше практических советов!

Как побороть лень при дефицитном свободном времени Вспомни, когда в последний раз получалось уделить время на что-то полезное, например, чтение. Что обычно в этот момент происходит: при прочтении 1-2 страницы мозгу становится скучно и он вместо дофамина вам фигачит кортизол. В 90% среднестатистический человек будет пытаться побороть это чувство тем, что не станет воспринимать это ощущение и через силу дочитает нное число страниц, которое он запланировал. Однако со времен при таком подходе этот человек бросит чтение, так как он сосредоточен на результате – нному числу страниц или информации, которая ему нужна. От этого мозг и не хочет вам давать энергию, потому что чтение энергозатратный процесс, который требует концентрации и постоянного анализа текста с обдумыванием прочитанного. Ему проще на первых порах обрубить вам желание работать. Так как быть в такой ситуации? Здесь идеально подойдет пример спорта. Когда ты первый раз приходишь заниматься в зал, единоборствами и т.д., то первое время ты испытываешь стресс: боль в мышцах, новые движения и риски для организма. Со временем ты привыкаешь к этому и начинаешь получать удовольствие от процесса. Аналогично и со чтением, не ставь себе цель на первых порах прочитать определённое количество страниц, сконцентрируйся на самом процессе. Начинай с 15-30 минут чтения в день, а со временем повышай планку. Когда это станет уже твоей привычкой, то в дальнейшем тебе станет проще изучать новую информацию и делать важные дела. Сформированная привычка лучшее средство от лени!

Slavyanskaya Russia 🇷🇺 🦷 Здраво Братья и Сёстры ❤️‍🔥 Наш канал настроен на борьбе за наших Славянских Братьев и Сёстры, в канале мы рассказываем о нашей культуре, обычиях, а так же проводим акции и встречи с подписчиками канала! Присоединяйся к нам и к нашему движению - https://t.me/Slavyanskaya_Russia - https://t.me/Slavyanskaya_Russia - https://t.me/Slavyanskaya_Russia

С чего начать саморазвитие? В жизни каждого из нас наступает момент, когда наше сознание выбрасывает нам мысль, которую мы стараемся отложить для лучших дней: Когда уже ты начнёшь делать то, что приносит тебе пользу? Обычно такие размышления приходят в момент, когда мы занимаемся листанием ленты соцсетей, ходим на работу только потому, что нам платят и злимся на себя в тот момент, когда времени остается мало на свободные дела. Читаешь и замечаешь здесь себя - в срочном порядке меняй свою жизнь. Но для чего меняться? Спросишь ты меня, автора этого поста. Всё довольно просто – любые изменения в твоей жизни пойдут тебе всегда на пользу вместо монотонной жизни, где действия повторяются раз за разом, словно ты застрял во временной петле и живёшь однотипно день за днём. Пойми одну вещь – ты не будешь счастлив и независим до тех пор, пока не найдёшь свою мечту и не будешь ебашить ради её достижения. В этом тебе идеально поможет саморазвитие. Используя его в качестве инструмента тебе удастся быстрее определиться с тем, какое направление в жизни выбрать, определить свои сильные и слабые стороны, проанализировать свою жизнь и внести корректировки. По глазам твоим вижу, что не терпится начать определять своё кредо, в котором ты добьешься успеха и перестанешь быть наёмным работником за гроши. Но перед тем, как начать поиск своего дела, внедри это правило в жизнь - нет никакого завтра. Перестань откладывать на потом все дела. Эта гиблая мысль заведёт тебя в то, что потом ты будешь в хаотичном состоянии решать накопившееся. Итогом такого станет то, что часть дел из большого списка будут сделаны некачественно, так как меньше времени ушло на подробное изучение. Не поленись вести список и помечать сроки личных дел. Одно такое простое действие поможет тебе уделять больше свободного времени на самопознание. Помни, что невозможно начать саморазвитие тогда, когда ты не раскидал по дням дела.

Насчёт рекламы в этом канале писать в бота: @Snbrusich_bot Первому покупателю скидка

"Запретить мигрантам работать на общественном транспорте" Сергей Миронов жёстко высказался в госдуме о случившемся в Санкт-Петербурге! Также он намекнул о том, что водитель был не в адеквате (возможно под веществами)

И о хорошем: Тольятти, добрые русские люди немножко прогулялись восьмого числа. Что осталось за кадром то осталось за кадром, это просто прогулка и ничего более Контакты для связи, отправки новостей- @snbwarrior 🔗Подписаться-СНБ163

Уважаемые подписчики, в такой Великий знаменательный день для всей России и нас - День Победы, хотим вас искренне поздравить и объявить о том, что наш канал канал с сегодняшнего дня на регулярной основе будет вам давать практические жизненные рекомендации. Надеемся, что вы оцените данное нововведение и поддержите наш новый контент! Показываем на конкретном примере, как не бояться своих желаний Вы наверняка читали и видели в видосах много теоретического бреда о том, что такое доминантность. Забудь этот шлак, мы вам расскажем на понятном примере, что такое реальная доминация. Представь ситуацию: идешь по улице и видишь красивую девчонку с подругами, которая стоит недалеко от тебя. Ты уже думаешь о том, насколько она хороша в постели и всё в таком духе. Как в таком случае будут отличаться действия альфача и инцела?  Доминант подошел бы и заговорил с ней, его желание получить эту женщину важнее, чем осуждение окружающих. Покорный же мальчик не будет сразу добиваться желаемого, а пойдет окольными путями. Он попытается вначале заговорить с её подругами, разузнать про эту женщину, понять, можно ли знакомиться с ней или нет. Это женственное и покорное поведение.   Ты всегда должен считать свое мышление самым важным, свое желание выше осуждений других. Если ты на вечеринке - общайся с кем хочешь, флиртуй с любой, веди себя раскованно. Не позволяй другим загонять тебя в угол социальных рамок или принимать версию реальности этих омежек. Ты хозяин своей жизни и никогда не нужно бояться своих желаний!