DEYLADY

прошло 6 месяцев со дня операции на грудь 🎉🥳 впервые ложусь на живот и проживаю эмоции в режиме реального времени…👆🏼

Мой первый шаг к подготовке к соревнованиям это генетический ДНК тест 👆🏻👆🏻 Тест я делала в лаборатории https://mygenetics.ru Одна из немногих лабораторий, которой я могу доверить такие дорогостоящие исследования! Пишите свои вопросы в комментариях, если хотите узнать больше! Как только получу результаты своего тестирования, обязательно с вами поделюсь😁

Мой первый шаг к подготовке к соревнованиям это генетический ДНК тест 👆🏻👆🏻 Тест я делала в лаборатории https://mygenetics.ru Одна из немногих лабораторий, которой я могу доверить такие дорогостоящие исследования! Пишите свои вопросы в комментариях, если хотите узнать больше! Как только получу результаты своего тестирования, обязательно с вами поделюсь😁

мне не терпится вам рассказать, но… я еще 5 лет назад зажглась целью участвовать в фитнес бикини. я слишком резко начала, поставила себе жесткие ограничения по типу единственный десерт это лимон посыпанный сахзамом. или тренировки каждый день без отдыха и ненавистные виды кардио. я загнала себя в РПП, и после этого всего год не ходила на тренировки, потому что мне стало от них просто плохо🫩 сейчас же я более осознанно подошла к теме фитнес-бикини. мне это нужно не для того, чтобы постоянно участвовать в соревнованиях. я не вижу себя спортсменкой. мне кажется что за всю свою жизнь я точно должна хотя бы ОДИН раз прийти к своей идеальной форме. так как я считаю у меня очень хорошие начальные данные и потенциал но у меня не хватает мотивации достичь этих кондиций просто так, без осязаемой цели а выход на сцену для меня это очень понятная точка, которая меня мотивирует ходить в зал, формирует привычку сбалансированно питаться, поддерживать активность и дефилировать так что этот год будет интересным😍😍

3 привычки, которые колоссально улучшили качество моей жизни 💪📖 1 привычка: находить в любой ситуации позитив держите всегда в голове: всё, что ни делается, - всё к лучшему. иногда мы не понимаем, почему в нашей жизни всё происходит не так, как мы хотели, но со временем приходит осознание, что этот опыт был прожит не зря. важно научиться благодарить за каждый прожитый день, за уроки, за людей и даже за трудности, ведь именно они делают нас сильнее и мудрее 😌 2 привычка: не отстаивать своё мнение там, где это не имеет значения кто-то пытается проехать первым? пожалуйста, как говорится, дай дорогу носорогу. что-то идёт не так? просто беру ответственность на себя и чиню. кто-то в очереди начинает кипятиться на пустом месте? не ввязываюсь, потому что не собираюсь тратить своё время на человека, которого больше никогда в жизни не увижу 3 привычка: не впускать в себя негатив я не читаю новости: 90% из них не изменят мой день, зато испортят настроение на несколько часов. я не читаю хейтерские комментарии, не смотрю кровавые фильмы и жестокий контент. зачем забивать себе голову тем, от чего будешь плохо спать и ходить под впечатлением… делитесь своими полезными привычками в комментариях 🤍

pov: наконец-то у вас с подругами совпали графики, и вы встретились ❤️‍🔥 при съемке все люди обходили нас аккуратно, либо потому что москвичи все вежливые, либо нас просто побаивались))

факты обо мне, которые поймут только девушки 💅🏼👓 - как меня бесит, что на второй день после маникюра кутикула махратится. ты только вчера-позавчера сделала маникюр за полторы тысячи рублей, а через два дня он уже смотрится так, будто я его погрызла(( - бесит, что мне постоянно хочется есть 🍕🥨 у меня очень активный образ жизни и быстрый метаболизм, именно поэтому я ем как мужик-качок 💪🏻 многие даже удивляются с размера моих порций, потому что я могу съесть: 100 грамм риса в сухом виде, огромный кусок мяса, закусить всё клетчаткой в виде салатика и на десерт ещё себе что-то оставить. а простой доширак мне не подойдёт, потому что он переваривается уже через 10 минут 🫣 - еще я не понимаю, как некоторые говорят: укладка это всего лишь 10 минут вашего времени… девочки, час! час из моей жизни уходит на то, чтобы уложиться под ключ. каждый день по часу, итого 7 часов в неделю, чтобы укладка выглядела нормально(( делитесь, что бесит вас, в комментариях👇🏼

этот бра я ношу со всеми топами с глубоким декольте 🍒 total look tezenis

obsessed with - эти клааатчи!!! 👜🤌🏼 все три клатча от бренда Madame Chatelet первый образ: платье A.K бриджи Perfection A туфли Idol очки Wysh второй образ: комбинезон Love Republic пояс Zarina мюли Lumique браслеты Zarina серьги Zarina третий образ: блуза Befree брюки Befree чокер Hotei очки Idol туфли Wysh гениальный стилист - shaimordanova мой фаворит - лаймовый🍋‍🟩 а ваш?)

повторила тренд с ледяными украшениями 🕯️🧊 сохраняйте туториал!

эти снимки я сделала в студии save moments без фотографа 📷

по промокоду Lady будет скидка 20% до конца августа

управляла не пультом, а Алисой, очень удобно!

выхожу из зоны комфорта 💔 получила столько теплых слов поддержки в инстаграм под этим роликом 🥹

она не играла, она прожила 💔 вдохновилась новым треком Iowa «Мы», решила устроить себе фотосессию. собрала образ, сделала мейк и поехала в студию без фотографа 📷 платье love republic мейк и укладка glamme образ shaimordanova студия savemoments как вам мой образ и снимки?

look of the day ☀️📷 босоножки Vitacci платье Emberens сумка Afina сережки Mango браслет Attribute Shop стилист shaimordanova фотограф itsmedash как вам образ? ставьте реакцию 🫶🏻

в любимых шузах от sobreen 🤩 первый образ: блуза You Wanna юбка Refert чулки Opium клатч Mascotte серьги Zarina второй образ: жакет Ostin джинсы Mango серьги Ruxara очки Wysh стилист shaimordanova фотограф itsmedash какой образ вам понравился больше? пишите цифру в комментариях 🐈‍⬛

время экспериментов