〔 сырок с зеленью 〕
сырок тревожный на пути к свободе (вп 100+ только с рекавери-каналами/не триггерными каналами) лс: @chaii_iii
Show more204
Subscribers
-324 hours
-97 days
+2630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🔠🔠🔠🔠🔠
⏺️ну по сути день неплохой, всё сделала, что нужно было👀
но сейчас очень странное состояние по мыслям, прям на две части разрываюсь. опять то ли в яму, то ли на гору🤢
в любом случае, рада, что по здоровью улучшения есть.
⏺️питание не фоткала, забыла как-то, извиняюсь. но в целом очень комфортно, не привязывалась к каким-то убеждениям😑
доброй ночи😎😆
сказали, что сейчас я выгляжу лучше и живее, не такая "синяя". ну, сами понимаете, как поехавшая кукуха это восприняла.
больно, очень больно.
❤ 1🐳 1
так, ну по части гинекологии всё относительно неплохо🌈
количество нужного гормона увеличивается, всё в скором времени должно начинать работать. главное сказали ни в коем случае не худеть🌟
я в целом и не планировала, тело в основном устраивает. есть загоны, но не во всем идеал ведь должен быть, проработаю. из-за веса могу паниковать иногда, но он действительно стабильный, плюс-минус кг туда-сюда может ходить🥶
❤ 1🐳 1
найден энергетик от фирмы ашана за 40 рублей, помните меня относительно здоровой🍺
🔥 2
приучила себя в походе на свою же голову пить по восемь кружек чистого черного кофе👍
теперь без кофеина как зомби
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠
как же я хорошо выспалась🥰
миссия "наскреби какао из пустой банки" провалена...
🎁мусс из тофу;
🎁вишня, сублимированная малина;
🎁миндаль, кокосовая стружка;
🎁урбеч из абрикосовых косточек;
🎁сорбет из смородины;
итак, сегодня топаю к гинекологу узнавать, помогли ли гормоны🤔
если результата ноль, то умываю руки, эио ужас какой-то. вес сейчас стабильный абсолютно😟
скачков нет, стресса не должно быть, емае.
ну ладно, ещё вещи в деревню собирать надо😉
хорошо ли себя чувствуете?
легкой пятницы!😁✉️
🍓 2
🔠🔠🔠🔠🔠
⏺️вайб продуктивности и ресурсного состояния присутствует, мне нравится😉
прям очень хороший день, накупила сборники егэшные, плюс как обычно из читай-города вышла со стопкой книг😅
йогой потрясно позанималась, обожаю хатху.вроде умираешь,а вроде преисполняешься и преодолеваешь себя, открывая новые возможности тела и духа😊
⏺️питание очень и очень комфортное, максимально по ощущениям, по желаниям🥰
спокойной ночи🐰
❤ 2🍓 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔠🔠🔠🔠
я решила, что неделю без творога компенсировать надо, поэтому схватила пачку 500г по уценке👀
🎁творог, взбитый с матчей;
🎁малина, смородина;
🎁миндаль, кокосовая стружка;
🎁брауни protein rex мятное;
🔠🔠🔠🔠
база, база, база:
🎁омлет с зеленью и помидором;
🎁внушительное количество огурцов, потому что могу;
❤🔥 1
сегодня ещё такое веселье с погодой, то из ада с лютейшим громом стучатся, то ливень такой, что крыша протекает🕺
так и живи на последнем этаже в доме, где швы на сопли клеят...
Photo unavailableShow in Telegram
ну что, исчадия минобразования, теперь мы с вами одно целое🫠
🔥 5