Любовь Соколова : Моим пациентам

Стресс приближает старение Стрессы — одна из причин приближения старости. Всему виной теломеры — участки хромосомы, отвечающие за возможность деления клетки и, в итоге, за продолжительность жизни. Теломеры укорачиваются при каждом делении клетки, с возрастом деление прекращается и клетка гибнет. По мнение многих исследователей, стресс способен ускорить укорачивание теломер. Будьте позитивны и радостны! Это полезно! 😊 Секреты здоровья

Световое загрязнение является фактором риска возникновения множества заболеваний, пишет испанская EL Pais. Воздействие источников искусственного света в ночное время влияет на биологические часы и существенно увеличивает угрозу инсульта. Спать нужно в абсолютно темной комнате! Закрывайте пожалуйста окна шторами с эффектом «Блэк аут» или одевайте очки (маски) для сна.

Мы ответственны только за себя самих. Мы рождаемся отдельно друг от друга и уйдем сами по себе. У каждого из нас своя собственная жизнь и предназначение. Ваша воля распространяется только на вашу жизнь. И не надо строить из себя Господа, думая, что вы вправе влиять на судьбу другого человека. Оставьте в покое другого, займитесь собой

Конгресс НЕВРОЛОГИЯ и СОМАТИКА в Н.Новгороде

Основные положения моего доклада «Нейродегенеративные деменции и когнитивное снижение: актуальные аспекты» на пленарном заседании конгресса: 1.Все деменции имеют смешанный генез (болезнь Альцгеймера и другие нейродегенеративные деменции имеют и сосудистый генез развития патологии и наоборот). Поэтому при когнитивном снижении любого генеза обязательны коррекция сосудистых факторов риска (борьба с гипертонической болезнью, нарушением углеводного обмена, атеросклерозом и др.) 2.Все деменции формируются задолго до клинической манифестации. Поэтому лечение должно начинаться как можно раньше, на этапе легких и умеренных когнитивных расстройств 3.Большинство действенных методов профилактики и лечения - это коррекция образа жизни: борьба с сосудистыми факторами риска и нейрогенным воспалением, исключение токсического воздействия на организм, коррекция дефицитарных состояний, нормализация сна, ежедневная физическая активность, регулярная умственная нагрузка без переутомления, борьба с тревогой и депрессией.