Дашич FM

В этих всех развлечениях есть огромная радость - много часов, проведенных на улице. Без ноутбука и телефона. А, ну и в доковидные платья снова влезаю [во все те, которые собиралась выбросить прошлым летом, но забыла и перевезла в новую квартиру]. Это тоже приятно.

Я вам никак не расскажу про полумарафон в среду, а уже и ноги перестали болеть, и неделя заканчивается. Этот пм стал первым с 2019, и самым медленным, заодно [это шестой полумарафон вообще]. Надо признать, что сравнивать себя с собой в университете не самая выигрышная стратегия - воды утекло много: все пять лет я выбирала строить карьеру и зарабатывать деньги, путешествовать и ходить на свидания вместо тренировок. А вот год назад, точно помню, знала, что пробежать половинку не могу. А сейчас могу. В Костроме было 4 круга и одна злая горка на каждом круге. И ударившая в голову ностальгия, когда через выходные ездила бегать по золотому кольцу. И ливень стеной с грозой. И очень трогательная поддержка!

Предлагаю всем вместе решить, что навык крутить педали 60км на ватных ногах важный. И это я сегодня его тренировала, а не просто медленно каталась и не могла ничего с этим сделать 😕

Всемирный день бега здорового человека, а не все эти ваши бейджики в гарминах и найках

Ностальгия в глаз попала - поставила сегодня контрольным gps приложение Nike running club, и сразу почувствовала себя восемнадцатилетней, несущейся по набережным после пар!

Между одним ливнем с грозой и вторым ливнем с грозой успела открыть сезон открытой воды! 🌊

Должна признать, что вставать в 6:30 в воскресенье - тот еще отстой. Ты такой сонный, небодрый, натягиваешь эти лайкровые ползунки, режешь банан в творог и крутишь в голове «ну что за приколы мы придумали, зачем вот это всё вообще, если можно просто лечь и лежать» А потом выходишь из машины, время еще 7:20, а ты уже в Волоколамске и лето вдарило в нос, и становится понятно - вот она жизнь, твоя. Километров через 10 после старта в каком-то поле совсем счастьем обдает и уже думаешь - ну нет сейчас другой точки и занятия, в которую хотелось бы телепортироваться. Вот здесь вот, в толпе людей в ползунках, тяжело дышащих и вставших в 6:30, ты и должен быть.

Discipline >>>> motivation in May 🏊🏻‍♀️Проплыла 26,4 км 🚴🏻‍♀️Проехала 349 км 🏃🏼‍♀️‍➡️Пробежала 41,7 км

Девочка: скидывает ему фотографии в кружеве 👙 Женщина: кидает сразу в гидрокостюме 🥷🏼

Главное достижение на тренировках этих выходных - не ныла [ну почти] В субботу оттого, что было тяжело и жарко, сегодня - нудно и долго Любви со сколково в седле снова не случилось, но полиция веломоды оценила мой лук! 🤍💚 PS. Да, мам, спф намазалась; нет, не сгорела!)

Крытый бассейн в Лужниках закрыли на 2 недели [FYI], зато можно поплескаться на курорте, выйти с мокрой головой [разумеется] и засунуть нос во все цветущие кусты подряд! 🤍

Вставать второй день подряд в шесть утра, чтобы натянуть спортивное и побежать десятку в толпе людей, оказалось чуть менее приятно Но толпа оказалась такой большой, а набережные и садовое такими знакомыми, что на финише было лучше, чем на старте ☀️

Пока все спали Встала по будильнику в 5:55, чтобы прокатиться три круга по перекрытому садовому [47 км] Вопрос один: как раньше я каталась без очков?!

Еще 6 недель регулярных заныриваний в бассейн, и еще минус 5 секунд на ста метрах кролем Дело сегодня было так: приезжаю утром в Лужники, гармины настойчиво утверждают, что я не бодра и body battery 38/100. Заныриваю на дорожку и мееедленно кручу мысли о том, как я вообще оказалась в реальности, где 1000м - это только разминка. Потом узнаю, что основная работа сегодня - 12 стометровых отрезков со скоростью выше среднего. Становится ясно, что мысли на этом все закончились, и надо просто потерпеть 12 раз. Плыву раз, два, три, .. болтаюсь секундами туда-сюда в районе двух минут. Потом плыву внезапные 1:53,8, и думаю, что вот он новый личник, и кайф. На предпоследней сотне говорю тренеру, что я устала, а руки вообще закончились. Он очень непринужденно на это такой: «ну давай последнюю попробуй из двух минут ускориться» ну я и попробовала на 1:51. Парапарапам👻

В стартовом календаре сезона есть какие-то серьезные старты, на которых придется страдать и терпеть, а есть приятные для души - на которые собираюсь прийти и кайфануть! 🎈 Через неделю вот, например, плыву Ночной заплыв - полчаса вечером побарахтаться в Чайке между стартом в субботу и стартом в воскресеньем. Команда организаторов спросили, как новое расписание меняет мою жизнь, а меня только спроси - я и рада порефлексировать и поболтать. Из этого сделали красивые карточки! Приезжайте побарахтаться вместе и обняться)

Ситуация утро: будит меня, значит, один красавчик в 8 утра. Пойдем, говорит, бахнем десятку по полям до завтрака. А мы посреди нигде - в липецкой области, в природном заказнике, там, где олени живут в дикой природе 🦌 В общем, косуль увидели, под дождем погонялись, на липкость чернозем проверили! И уже даже позавтракали 🦌

Такие утренние приколдессы! 🐠 Предыдущие засечки тут Вообще-то поднималась утром в бассейн с мыслью «сегодня буду филонить, я взрослый человек, никто мне ничего за это не сделает!» Но что-то пошло не так 🤡

Как я провела это лето этот апрель: 🏊🏻‍♀️Проплыла 26,2 км 🚴🏻‍♀️Проехала 265,4 км 🏃🏼‍♀️‍➡️Пробежала 55,8 км

Я ждала этот день с сентября и вот дождалась - можно выходить из бассейна и не сушить голову ВООБЩЕ! 🐟

Там, где пахнет весной и соснами, а ветер вытягивает тоску из сердца будто магнитом КАЖДЫЙ РАЗ! 💔💔💔