FUN RUN FEST (ex. VOLGA TRAIL & DRINK) 👟🍺

Дорогая, любимая, обожаемая, наша Надя! Сегодня мы на один день забрали у тебя все социальные сети и поем тебе любовь! С Днем Рождения тебя! С Юбилеем! Ты даришь Свет и Надежду, несешь в мир Тепло и Заботу. Сотни километров протоптаны бок о бок кроссовком к кроссовку. Бесчисленное количество груш, орехов и пирогов съедено вместе. Будь счастлива, любима. Иногда отпускай перфекционизм, пусть весь мир подождём. Очень ценим твой огромный вклад в развитие бегового клуба, ты самый креативный и продвинутый СММ. Любим! Очень Любим ! 💞

Сегодня поем оду любви нашей Наде! У Нади день рождения!

💖 Напоминалка для тех, кто любит откладывать сертификаты из стартового до последнего: не откладывайте! 💖

💖 Напоминалка для тех, кто любит откладывать сертификаты из стартового: не откладывайте! 💖

И невероятные, летевшие к финишу как ракеты, девушки: 💖 Литвинова Тамила 💖 40,34 💖 Воронцова Светлана 💖 42,35 💖 Манаенкова Анна 💖 45,24

Самые быстрые и стремительные парни: 💖 Красников Павел 💖 34,44 💖 Рыжов Игорь 💖 36,42 💖 Малимонов Павел 💖 39,51

💖 Искренне считаем, что на VOLGA TRAIL AND DRINK лучшие фотографы ever! Бросайте все дела и наслаждайтесь еще одним роскошным фотоальбомом от Вадима Рыбакова 💖 Карнавал костюмов и эмоций, безудержное счастье, танцы на закате — нет времени объяснять, переходите в альбом. Ждём отметки и совместные публикации! Оригиналы можно скачать тут

Сегодня день рождения у Игоря Ляхова, главного по плову в команде VOLGA TRAIL & DRINK! О кулинарных способностях Игоря ходят легенды. Да-да, есть участники, которые регистрируются в первую очередь из-за плова, и мы их понимаем! Ну скажите, какой Мишлен сравнится с этим вкуснейшим узбекским пловом? Настоящее произведение искусства! Игорь, с тобой всегда весело, зажигательно и очень по-человечески тепло! Люби и будь любим! С днём рождения 💖

Сегодня день рождения у Игоря Ляхова, главного по плову в команде VOLGA TRAIL & DRINK! О кулинарных способностях Игоря ходят легенды. Да-да, есть участники, которые регистрируются в первую очередь из-за плова, и мы их понимаем! Ну скажите, какой Мишлен сравнится с этим вкуснейшим узбекским пловом? Настоящее произведение искусства! Игорь, с тобой всегда весело, зажигательно и очень по-человечески тепло! Люби и будь любим! С днём рождения 💖

Сердечко бьется быстрее, когда перебираешь сертификаты из стартового VOLGA TRAIL AND DRINK 💖 Хочется напомнить, что клиника «Чаляби» позаботилась о сердцах лидеров забега и подарила сертификаты на проверку работы сердца по 6 показателям, исследование ЭКГ и приём кардиолога! Плюс все участники старта получили сертификаты на 1000 бонусов на счёт по программе лояльности. И воспользоваться сертификатами необходимо до 31.12.2024, иначе, сами понимаете, карета превратится в тыкву! Мы очень хотим, чтобы наши спортсмены были здоровы, а сердце разрывалось на мелкие кусочки только от радости победы и преодоления! Помним, даже если ничего не беспокоит — любителям бега следует приходить на обследование раз в год. Считайте, что это знак! Нас уже ждут 💖

✔️ Важная часть заботы о себе — регулярные чекапы И для спортсменов, тренирующихся на выносливость, это особенно актуально, — именно об этом мы говорили на лекции с Савиной Светланой Михайловной, врачом-терапевтом, кардиологом клиники «Чаляби». Спортивное сердце имеет особенности и необходим тщательный контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы и тренировочными нагрузками! Важно помнить, что переход от физиологического «спортивного сердца» к патологическому происходит постепенно и незаметно для самого спортсмена. Именно поэтому раз в год каждый из нас должен записаться на приём к врачу и сделать необходимые обследования, не выдумывая оправданий в виде очередей, нехватки времени и т.д. и т.п.! Вот базовый список: 1️⃣ Антропометрия: рост, вес, определение индекса массы тела. 2️⃣ Скрининг на наличие сердечно-сосудистых рисков. 3️⃣ ЭКГ, ЭХО-КГ и стресс-ЭХО по показаниям. 4️⃣ Оценка организма на физическую нагрузку с целью выявления жизнеугрожающих состояний и патологических изменений. 5️⃣ Осмотр терапевта: определение группы здоровья согласно профосмотру или диспансеризации, куда входят флюорография, общий анализ крови, анализ крови на сахар и холестерин, также врач назначит дообследование в зависимости от возраста. Почему именно эти обследования? ⭕️ ЭКГ — исследование нарушений работы ритма сердца, выявляем признаки перегрузки и гипертрофии, ишемии. ⭕️ Общий анализ крови — выявление воспаления, аллергической реакции, анемии. ⭕️ Глюкоза — раннее выявление сахарного диабета, одного из факторов риска ⭕️ Холестерин — своевременная коррекция высокого уровня холестерина снижает риск развития атеросклероза. Сохраните, а лучше сразу запишитесь на приём, это важно!

VOLGA TRAIL AND DRINK Признаюсь честно, этот ролик я начала монтировать сразу же после старта, стоя в часовой пробке по пути в город с пивоварни «Дубовая лапа», а дальше что-то пошло не так! Нам удалось собрать вокруг себя самое красивое сообщество любителей кайфовать, бегать, танцевать и наслаждаться жизнью! Любой старт позавидует вайбу происходящего на поляне 💖 Надеюсь, будет и пятый, юбилейный старт 💖

Футболки VOLGA TRAIL & DRINK были замечены в группе поддержки на Кубке России по суточному бегу, что подтверждает их невероятное удобство и комфорт 💖 Фотограф: Иван Лукьянов

И чёрных пара есть, по отзывам они самые идеальные 💖 Размеры: S и L

Футболки сезона 2023 💖 Белые: M и L Стоимость 1500₽

Отвечаем на один из самых задаваемых вопросов: футболки в белом цвете есть 💖 Доступны к заказу, стоимость 1500₽. Чёрные футболки были в ограниченном тираже, остались две штуки в размерах L и XL, стоимость 2000₽. Кому?

Встретились как-то на пробежке диско-дива, самурай, русская красавица и покоритель далёких галактик 💖 VOLGA TRAIL & DRINK Ph Александр Горбань

МЕНЯ НЕ БЕРУТ ВЕСТИ СВАДЬБЫ ИЗ-ЗА ТАКИХ ФОТО… …потому что думают, что я веду только детские праздники 😒 А ведь это фестиваль категории 18+)) Гастрофестиваль и пивной забег VOLGA TRAIL & DRINK 🥂🍺🍸🍰🥨 Просто посмотрите до конца и оцените, как взрослые и солидные люди могут веселиться, подобно детям 😄 Подобные мероприятия - такая отдушина в мире, где надо держать лицо, постоянно куда-то бежать, решая задачи и дела на работе или дома Мы тоже, кстати, бежали, целых 10км ☝️ Но в карнавальных костюмах и с кайфом)) Оказывается, мальчишкам и девчонкам, которым от 30 до 60 годиков, очень сильно нравится наряжаться в костюм банана или коня в пальто, бежать трейл в таком виде, орать «Седую ночь» и танцевать брейк-данс на щебёнке 💃🎉🎈 Давайте перестанем прятать своего внутреннего ребёнка: наряжайтесь, как вам хочется, танцуйте и пойте, даже если не умеете, начинайте бегать, даже если вы уже на пенсии. Мы знаем, где найти вам безбашенных соратников! Динка с чудинкой) Спасибо за фото @AlexGorPh!

💖 Первый пост этой недели — фотографии от Анастасии Коротких! Всё еще не понимаем, как такое возможно, но это реально самый крутой старт года! Лучшие гости, чемпионы по костюмам и лидеры по эмоциям! Ну как же все было смело, ярко и кайфово! Разбирайте фотографии, отмечайтесь, делитесь впечатлениями и не забывайте благодарить Анастасию 💖 💖 Альбом в ВК 💖 Скачать оригиналы