UA PSYCHO WORKSHOP 🇺🇦🌾

Останнім часом я досить багато думаю і помічаю те, наскільки прискорилося [і далі продовжує прискорюватися] наше життя, що ми ставимося до себе, як до бездушних машин. 💋Швидше досягти фінансової мети. 💋Швидше впоратися з емоціями. 💋Швидше одужати, щоб нарешті вийти на роботу. 💋«Просто скажіть, що робити, і я піду», ніби у людини є кнопка, на яку я можу натиснути, і всі її печалі зникнуть. Наш мозок такий самий, як коли нам треба було займатися полюванням і збиральництвом, захищати своє плем’я від тигрів і укривати своє житло від дощу. Мозок не здатний опрацювати таку кількість інформації, яка надходить до нас щосекунди. В результаті він перевантажується - ми втомлюємося. І тоді єдиний спосіб впоратися з емоціями, душевними стражданнями і болем - сповільнитися.

С П О В І Л Ь Н И Т И С Я, а не прискорюватися.

💋Зупинитися і поплакати. Побачити свою самотність, від якої людина тікає, ховаючись у трудоголізмі та алкоголі ввечері. 💋Зупинитися і жахнутися від того, що давно втрачені цілі, заради яких людина так багато пожертвувала. 💋Зупинитися і почути себе: А я чого хочу? А як мені треба? А де мої цілі? А де болить? А що передувало болю? У цьому контексті мені згадалася метафора: автомобілю періодично потрібно сповільнюватися, щоб уникнути аварії. Деякий час він рухається з від’ємним прискоренням, але потім знову набирає швидкість і везе до наступного пункту призначення. ❄️ Якщо вже машині це необхідно, то чим ми гірші? Приєднатися до каналу

Хочу запросити до співпраці) Моє бажання - знайти людину, яка хоче розвиватися разом зі, мною та стати другим адміністратором каналу 🌿 Якщо тобі близькі психологічні теми, самопізнання, усвідомленість, внутрішній розвиток - буду дуже рада бачити тебе в команді. Можна буде допомагати з публікаціями, створенням матеріалів або просто ділитися своїми думками на теми, які тебе хвилюють. Якщо цікаво - напиши в коментарях і розкажи трішки про себе 💛

💙 Воркшоп «Мій емоційний стан» 💙 Буває, що емоції переповнюють і забирають сили. На воркшопі ми дослідимо їх за допомогою МАК і психологічних практик, знайдемо більше спокою та внутрішньої опори. 📅 2 жовтня, старт о 19.00 ⏰ 2-2,5 години 💸 500 грн 👥 6 місць Камерна атмосфера і простір, де можна відчути полегшення. 📩 Запис у https://www.instagram.com/yuliia.dzhavala?igsh=am94Ymw5bDhhbDJ2

Самоаналіз – нескінченна подорож. Це необхідна умова для постановки цілей, для управління стосунками, для управління і контролю над емоціями. Суть питань для самоаналізу полягає в тому, щоб краще зрозуміти себе, свої цілі, мотиви, емоції, почуття і проаналізувати свій душевний стан. Можете відповісти лише для себе, а можете і поділитися зі мною в коментарях. Мені було би цікаво почитати ❤️ #питаннядлясамоаналізу Приєднатися до каналу