Стройняшка | ПП Рецепты | Похудение

Небольшая шпаргалка по калорийности популярного фастфуда

ВКУСНО, СЫТНО, БЫСТРО👇 🥗 3 яйца (отварить!) 🥗 3 огурца 🥗 полбанки консервированной кукурузы (лучше без сахара) 🥗 сыр твердый - 50 гр 🥗 зелень, специи - по вкусу Заправка 🥗 сметана или натуральный йогурт 🥗 горчица 🥗 сок лимона Приготовление на видео 👆 Стройняшка

За 6 дней ты похудеешь до 5 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже ЗАВТРА стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 29 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА

УСТАЛА ОТ РАБОТЫ В НАЙМЕ? В наше время есть множество профессий, обучившись которым, забудешь про начальство и нехватку денег! Меня зовут Дарья, и я помогу тебе стать специалистом в телеграмм за 7 дней😱 Работа на себя без вложений и рисков😍 Пиши мне и я расскажу все подробно @tvoyTeacherTg

📌Творожные сырки ✅Ингредиенты: 🔸 Творог 🔸 Масло сливочное 🔸 Кокосовая стружка 🔸 Шоколад 🔸 Орехи 🔸 Сахарная пудра Приятного аппетита😋 Стройняшка

Надоело считать калории? Похудеть можно не только при дефиците калорий! Александр Бакушин, тренер и создатель уникальной методики Baklen Method, точно знает как помочь достичь гармонию внутри, улучшить здоровье и физическую форму, а также развить сильный и устойчивый разум💪🏻 Его методика объединяет: 🔸 физические тренировки 🔸 психологию 🔸 эзотерику 🔸 глубокое понимание человеческого организма Благодаря знаниям во всех этих аспектах можно начать жить здоровой и счастливой жизнью, не подсчитывая судорожно каждую калорию и проводя 24/7 в фитнесзалах https://t.me/+3bpYHrmzTOE4NjRi

Аппетитные лайфхаки для теста 🌝 Стройняшка

📌Яблочный десерт без муки ✅Ингредиенты: 🔸 Яблоки - 2 шт. 🔸 Яйца - 2 шт. 🔸 Йогурт - 2 ст.л. 🔸 Подсластитель (по вкусу) 🔸 Греческий йогурт (для подачи) 🔸Корица (для подачи) Приятного аппетита😋 Стройняшка

📌Быстрый завтрак за 15 минут ✅Ингредиенты: 🔸 Яйца - 5 шт. 🔸 Молоко - 1 стакан 🔸 Мука - 1 стакан 🔸 Помидоры - 2 шт. 🔸 Зелёный лук 🔸 Соль - по вкусу 🔸 Растительное масло 🔸Сыр - 100 г Приятного аппетита😋 Стройняшка

📌Воздушный омлет ✅Ингредиенты: 🔸Яйца маленькие - 5 шт. (300 мл яичной масы) 🔸Молоко - 300 мл 🔸Соль - по вкусу Приятного аппетита😋 Стройняшка