Психологический компас

Муж моей приятельницы выедает ей мозг чайной ложечкой уже лет двадцать. Сколько их помню, супружница никогда не дотягивала до идеала. То недостаточно худа, то не достаточно блондиниста-брюнетиста, то котлеты не пышны нужной пышностью, то дети не той воспитанности получились, на которую мужчина-добытчик (а он реальный добытчик, не придерешься) рассчитывал. Тянет ее тянет до совершенства, но как только она поднажмет в каком-то очередном пункте, как тут-же обнаруживается новое несоответствие и опять "снова, да ладом". Их обоих это вполне устраивает, не осуждения ради завела я этот разговор, просто после очередной беседы с бесконечно совершенствующейся подругой навеяло-вспомнилось. Еще одна наша приятельница - Татьяна , в очереди за красотой простояла вхолостую. Две косых сажени в плечах, рост метр восемьдесят, нога , "как под хорошим старцем", сорок третьего размера..(продолжение в комментариях)

Практическое задание: Представьте себе, что к вам на улице подошел совершенно чужой человек. Он спрашивает: кто вы? Что вы ему ответите? Распишите в 20 пунктах, что бы Вы о себе сказали. Какие слова и эпитеты лучше всего опишут Вас. Далее в 20 этих сферах вы должны поставить себе оценку по 10-балльной шкале. К примеру : Я - весёлая (10 баллов), рисую (6 баллов), пою (8 баллов), амбициозная (10 баллов) и тд. А что с этим мы делаем читай в следующем посте)

Возьми на себя ответственность за свою жизнь. Нет правых и виноватых. Только ты можешь контролировать свои чувства и эмоции. Только ты в праве решать как к себе относиться. Только от тебя зависит как ты выглядишь, как себя ощущаешь. Каждое утро ты выбираешь настроение на день, слово платье из гардероба. И выбор - любить себя или нет точно так же стоит только за тобой.

Как часто вы волнуетесь, что о вас подумают другие?) В психологии это одно из когнитивных искажений, именуемое ЭФФЕКТ ПРОЖЕКТОРА. Это переоценка внимания окружающих к нашей персоне. В окружении других людей нам кажется, что все на нас смотрят и замечают каждый аспект нашего внешнего вида или поведения. На самом деле на нас редко обращают внимания, за исключением случаев, когда мы специально пытаемся его привлечь. Пример: все в аудитории видят мой прыщ на лбу. В следующий раз, когда вас это будет волновать - вспомните данный пост)

Новый год - прекрасный повод начать все заново. В том числе и в плане отношения к себе. Выпиши на листок, какие цели ты планируешь? Из примера : Я хочу постройнеть/выучить английский/пойти на курсы вокала. Успех в определённой, интересной тебе деятельности даёт некую опору, это первые шаги на пути к уверенности в себе.

Самое главное, что изначально нужно понять, как бы банально это не звучало: прими себя. Ты такая какая есть. Не лучше и не хуже кого-то. Ошибочно думать, что вот похудею/отращу волосы и все поменяется. Нет. Это даст лишь временный эффект. Безусловно, если тебя не устраивает что-то конкретное во внешности , необходимо заняться проработкой. Но запомни одну вещь: красота - не залог счастья, чему есть куча примеров. Осознание этого пункта уже облегчит процесс. Ты можешь быть тысячу раз красивой (опять же, понятие субъективное), но если глаза не горят,вечно идёшь на уступки людям и беспокоишься ,что они о тебе подумают - ты будешь удобная тряпка. Да, красивая, но тряпка.

Время шло, я понимала, что делая определённую причёску/вырабатывая другой стиль одежды, я не меняюсь. Какой бы я ни была, и где бы я ни была - внутри меня оставалась все та же робкая и крайне недовольная собой девочка. И я поняла, что проблему надо прорабатывать изнутри, а не снаружи) Прошёл определённый этап, я смогла полюбить себя, и моя жизнь изменилась, как бы громко и пафосно это не звучало. И в этом я смогу помочь и вам, ведь понимаю вас, как никто другой. Я не буду переписывать статьи из интернета, тем более на своём опыте я понимаю, что там много бесполезной и неэффективной информации. Только реальный опыт и практические методы, которые помогли мне. Только помощь в анализе ситуации и себя. 🤗Располагайтесь поудобнее - мы начинаем путь.

✍️Итак, что такое неуверенность и откуда она берётся выяснили, будем разбираться - как ее устранить. Кратко здесь не получится, будет серия постов, и начнём мы ее со знакомства. 🙋🏽‍♀️В свои 27 я обладаю здоровой самооценкой, приняла себя такой какая я есть, люблю свою внешность, мимику, манеру поведения - все до мелочей, даже то, что не соответствует канонам. Но так было не всегда. 🥺В некоторый период жизни я была крайне недовольна собой, не имела успеха среди мужского пола, и мечтала быть как те девушки, что казались мне красивыми. Наивно полагала, что вот будь я такая - все было бы хорошо)) Пыталась кого-то копировать/меняться внешне… ох, если б я знала, что дело совсем в другом)) Знакомо? Ставь ❤️ если да, и продолжим)

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - придумывает оправдания. Если вы нравитесь мужчине - он всегда найдёт возможность быть с Вами, помните об этом☝🏽 Если он не уделяет внимания - не надо придумывать, что он устал, занят , ведь написать небольшое сообщение - дело минуты.

Для начала разберёмся, что вообще такое уверенность в себе и почему она важна для женщины? В связи с частотой использования данного термина, представления о нем весьма размыты. Разные источники дают шаблонные советы «чтобы быть уверенной в себе, ухаживай за собой/займись спортом/выпрями осанку», но если бы все было так просто 😊 Уверенность в себе - позитивная оценка индивидуумом собственных навыков и способностей. Становление данного свойства обычно происходит к 7-11 годам, то есть ОЧЕНЬ многое идёт из семьи и детства. Правда, исправить детство мы не можем, а вот проработать уверенность - вполне😉 Уверенная в себе женщина - это королева. Вокруг неё вереницы мужчин, у неё все получается. И дело здесь не только во внешности. К примеру, Анджелина Джоли долгое время была в себе не уверена. Это вам как пример и стимул не опускать руки, ведь даже такие красотки могут в себе сомневаться)

Исходя из результатов опроса, большинство девушек хотели бы поднять самооценку. Это действительно базовая вещь. Казалось бы, такая очевидная, но как порой нелегко поверить в себя, особенно если недовольны внешностью, и кажется, что другие девушки ярче/лучше/достойнее. Ставь реакцию 🔥 если знакомо. На самом деле, это весьма ошибочно, и с этим мы будем разбираться в ближайшие дни.

7 характеристик уверенных женщин Уверенность —привлекательное качество. Но иногда, она куда-то пропадает рядом с человеком, который тебе не безразличен. Ты начинаешь смущаться, слишком переживаешь о том, как понравиться. Но именно это и может его оттолкнуть! ✅Эти характеристики могут помочь: 1. Будь занятой 2. Будь интересной 3. Не бойся высказывать свое мнение. 4. Сохраняй свои границы. 5. Будь финансово независимой. 6.Не будь ревнивой. 7. Позволь мужчине взять контроль в свои руки.

Я никогда не боролась за мужчин. Это совершенно бессмысленно: их не впечатляет женский героизм, их впечатляет сама женщина. Мужчина либо загорается женщиной сразу, либо никогда и ничего к ней не почувствует.

6 черт женской внешности, которые вызывают у мужчин насмешку, а не восхищение Вот несколько черт женской внешности, которые мужчины высмеивают между собой: 1. Брови которые… Читать далее

❤️ Счастье - это не иллюзия идеальной жизни без единой трудности, где всё функционирует безупречно, а заботы отсутствуют. Такое не бывает, и если и происходит, оно скорее вызывает быстрое утомление и, в конечном счете, приводит к разочарованию. Проблемы всегда могут возникнуть. ☝️ Счастье заключается в наличии занятий, людей и вещей, которые приносят вам настоящее удовлетворение и заставляют забыть об этих проблемах, лишив их значения. Главное - найти свой источник счастья.

7 способов заставить его думать о тебе каждую секунду 🔥 Возможно ты даже не догадывалась, но заставить его ни на секунду не забывать о тебе не так трудно и сейчас я поделюсь способами, как этого добиться 1. Каждый раз, когда вы общаетесь, незаметно… читать продолжение

Совет для людей с низким доходом: бросайте офис и создавайте телеграм-канал Начинающий админ зарабатывает от 100к в месяц. А в перспективе заработок не ограничен: многие доходят до миллионов рублей, а некоторые и до миллионов долларов. На канале Тихий инвест владелец большой сети каналов разбирает все нюансы заработка в телеге и рассказывает всё, что нужно знать начинающему админу. Вам остаётся только применять и зарабатывать. Подписывайтесь на @tihiyinvest и выходите на новый уровень дохода.

А разве мы умеем любить по-настоящему? Ведь нас этому никто не учит. А может было правильнее преподавать в школе не химию, а искусство любви. Было бы здорово, если бы нас учили слушать, учили хотя бы стараться понимать человека. Ведь мамы нам с детства внушают, что мы самые лучшие и все вокруг обязаны нас любить такими, какие мы есть. А как мы должны любить, в чем смысл любви, как таковой, никто не говорит. И получаем мы тысячи одиноких женщин и мужчин, которые вообще не знают, чего хотят от жизни.