ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

Печеное яблоко Идеальный вариант полдника или завтрака, можно предлагать с любой кашей 🔸Вырезаем серединку и отправляем запекаться на 20-25 минут в разогретую духовку. 🔸После года можно добавить в центр немного меда, корицу, измельченные орешки. для Димы Это первое блюдо, которое попробовал Дима. Половину чайной ложечки просто запечённого без всего яблока. Размяла в тарелке и предложила. Для Феди Феде сделала с мёдом, корицей и кедровыми орешками. Предложила с рисом. Очень любит ароматный рис типа жасмина и басмати, с таким яблоком с удовольствием съел. Мед запрещен детям до года из-за риска ботулизма. Федя познакомился с ним года в полтора, после 2 лет иногда добавляю в такие блюда или в кашу чайную ложку. ↗Что нельзя давать до года ↗Рецепты для детей

Прикорм с Димой не инструкция, просто поделюсь как у нас С Димой решила ориентироваться в первую очередь на его готовность. Последний месяц явно виден исследовательский инстерес, все пытается затянуть в рот. А последнюю неделю начал интересоваться едой, лизнул яблоко, через несколько дней банан, манго, всеми силами старался подтащить его обратно ко рту. Уже давно берём его за стол. Опыт совсем другой, всё спокойнее и увереннее. 1⃣С чего начинаем Попробовали уже печеное яблоко и гречневую кашу на воде. 🔸В планах ввести 3 безглютеновые каши: гречневую, рисовую и кукурузную ↗беру такие Fleur Alpine 🔸сезонные фрукты и овощи в печеном, отварном и свежем виде 🔸дальше мясо, молочку, все остальные каши, рыбу 🔸аллергены до 1 года 2⃣Пюре или кусочки Начать решила так же с пюреобразной и давленной вилкой консистенции. Быстро пюрировать удобно таким портативным блендером и можно заодно делать себе смузи: ↗блендер В 7-8 месяцев постепенно переходить на кусочки. В целом специалисты рекомендуют до 9 месяцев начать знакомство с кусочками. Это полезно и для развития речи в том числе. Главное помнить про безопасную подачу. Первые продукты вводим за 2 дня, следующие за 1 день. Аллергены за 3-5 дней. 3⃣Стульчик для кормления Кормлю у себя на руках, поддерживаю одной рукой под грудь, думаю это самый оптимальный вариант, потому что Дима пока не сидит и не сильно пытается это сделать. В целом допустимо сажать малыша на время кормления в стульчик, даже если он ещё не сидит. Нельзя кормить лёжа! Дальше пересажу в стульчик типа икеевского. Он самый удобный с точки зрения простоты уборки. Нам уже есть с чем сравнить. Можно поставить просто в ванну и помыть из душа. 🔸Наш стульчик 🔸Есть ещё такие фартуки для кормления Федя переселился на растущий стул. Чуть позже сделаю тоже обзор. 4⃣Посуда Посуду не покупа в этот раз никакую, тарелки пока использую обычные взрослые, ложка чайная. Воду предлагаю так же из ложечки и будем осваивать поильник с трубочкой. 🔸у нас такой beaba 🔸и похожий термос 🔸Феде очень нравятся икеевские приборы Ещё Диме по наследству достались от Феди: 🔸тарелка для каши и супа 🔸тарелка секционная 🔸поильник с ручками Их планирую начать использовать, когда буду предлагать есть самому. 5⃣Готовить или банки Пока начинаем без банок, дальше будем что-нибудь покупать, когда не хватает времени, это очень удобно. Нравятся банки с обедами/ужинами и каши с фруктами semper. В целом как и с Федей буду готовить обычную еду, просто заранее откладывать Диме порцию без соли и специй. 6⃣Безопасность На всякий случай проверила, что в аптечке есть фенистил, на случай аллергии. И пересмотрела видео про помощь при удушье. Пусть это все никогда не пригодится, но лучше помнить. 🔸Что нельзя до года 🔸Продукты, опасные до 4 лет 🔸Помощь при удушье 🔸Соль: когда и сколько 🔸Про сахар 🔸Если малыш ещё не сидит 🔸Специи малышам Про то, как начинали прикорм с Федей, напишу в комментариях. Вы тоже делитесь своим опытом 🫶

Когда вводить прикорм? 1⃣ВОЗ - 6 месяцев В октябре 2023г. ВОЗ опубликовала новое руководство по прикорму, теперь оно относится к детям в любых странах, как с низким, так и с высоким уровнем дохода, а не только к странам третьего мира. Где указано: младенцам следует вводить прикорм в возрасте 6 месяцев (180 дней), при продолжении грудного вскармливания. При этом некоторым детям может быть полезно раннее введение прикорма. Делается акцент на отзывчивом кормлении, что означает отсутствие принуждения в еде и быструю реакцию на сигналы ребенка. 🔸Руководство по прикорму ВОЗ 🔸Основное на русском 2⃣Минздрав РФ - с 4 до 6 месяцев Согласно отечественным рекомендациям с 4 до 6 месяцев. Оптимально - 5 месяцев. Необходимо ввести прикорм в промежуток, называемый "критическим окном", с учётом индивидуальных особенностей и готовности не только пищевого тракта, но и нервной системы ребенка. Мировое сообщество рекомендует вводить первые продукты при наличии у малыша "пищевого интереса", а также после угасания "рефлекса выталкивания ложки". Согласно современным исследованиям желудочно-кишечный тракт малыша не готов к введению твёрдой пищи ранее 4 месяцев. При этом слишком позднее знакомство с продуктами прикорма может вызывать серьезные дефициты микронутриентов и задержку формирования жевательных навыков. 🔸Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации Минздрава России 🔸Docdeti про прикорм Так же следует ориентироваться на признаки готовности к прикорму: 🔺проявляет пищевой интерес (с интересом смотрит на родителей, когда они едят, тянет руки к еде и столовым приборам) 🔺уверенно держит голову, 🔺сидит с поддержкой 🔺угас рефлекс выталкивания - открывает рот, когда ему подносят ложку с пищей, не выталкивает пищу языком 🔸Роман Шиян про прикорм

А ещё интересный эффект Димин прикорм оказал на Федю. Как только он увидел, что Дима тоже ест кашу, начал разворачивать ложку в свою сторону и требовать кормить его тоже 😁 Хотя перед этим только позавтракал и был уже сыт. А после ходил её полчаса по дому и говорил с очень взволнованной интонацией, что Дима съел всю кашу. Кажется намечаются битвы за еду 🤣 и в условиях конкуренции проблем с аппетитом ни у кого не будет.

Про прикорм Как и обещала, начинаю серию постов. Диме почти 6 месяцев и мы начали знакомство с едой с фруктов и каш. Как мне кажется, это одна из самых сложных и противоречивых тем для мам. Существует множество разных видов прикорма, рекомендации часто сильно отличаются и меняются со временем, вводя в заблуждение и зарождая тревожность. 💡 Главное помнить про цель всего этого действа - интегрировать ребёнка в питание вашей семьи и научить есть, как взрослый. Если вы не едите кабачки и брокколи, смысл знакомить с ними ребёнка, если он потом не будет их есть. И наоборот, если рацион состоит преимущественно из фаст фуда - повод задуматься об изменении пищевых привычек, потому что очень скоро и ребёнок захочет так питаться. Тот вид прикорма, который подошел одному ребёнку, может не подойти другому. Кто-то спокойно будет есть пюре из кабачка, а кто-то будет упорно его выплевывать, ожидая чего-нибудь поинтереснее. Поэтому перед началом, наверное, лучше всё же ознакомиться с тем, какой он вообще может быть. И что ещё можно предложить ребёнку, если появляются проблемы. Основные виды прикорма: 1⃣Педиатрический Схема подробно расписана в Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни. 🔹Если коротко: вводим прикорм поэтапно, с пюре, каждый новый продукт за 5-7 дней. Начинаем с каш и овощей. Подробно в главе 5: Организация прикорма. 2⃣Педагогический (естественный). Я проходила курс у Светланы Троян. Немного поподробнее о нём. Коротко: начинаем с микродоз размером с рисинку с продуктов из маминой тарелки, сидя на ручках у мамы. Постепенно количество микродоз и видов еды увеличивается. 3⃣Самоприкорм Особенно популярен сейчас в запрещенной сети. Основные рекомендации можно почитать у Полины Казимировой. Коротко: Начинаем сразу с кусочков, вводим новые продукты за 1 день (кроме аллергенов), готовим ребенку красивые тарелочки и предлагаем сразу есть самому. Думаю, как и во всём, следует ориентироваться в первую очередь на ребёнка и делать так, как спокойнее и увереннее будет самой. Немного наших историй и полезных постов: ◾️Полезное про прикорм ◾️Вес 8 кг в 1 год ◾️Двухлетка жарит блины ◾️Про материнство ◾️Как готовить с ребёнком ◾️Книги для мам ◾️Завершение гв в 1.11 ◾️Завершение гв в 1.3 ◾️Как научить пить из трубочки ◾️Как научить пить из кружки ◾️Как напоить ребёнка водой

Топ-3 канала, которые вам точно понравятся Первый раз делаем такую подборку, каналы действительно очень интересные, можно заглянуть и надолго зависнуть, убедитесь сами 🌸 🟡Как в декрете быть красивой Не только мама — уютный канал с фокусом заботы о себе. Таня — заядлый бьютиголик, вдохновит вас на макияж и уход за собой. Забирайте себе летнюю косметичку и топ-бьюти средств до 1000 рублей. На канале много и детских полезностей, например, тут есть книга, которая точно удивит вашего ребенка. 🟡О самых интересных играх на любой возраст Игры детского разума - канал мамы, которая уже на опыте знает, какие игрушки стоит покупать детям, а какие лучше оставить в магазине. На канале вы найдете ежедневную порцию настольных игр, детских книг и других развивашек, которые обязательно захочется купить. После его прочтения ваш вишлист уже никогда не будет пустой. Лучшие подборки игр можно найти здесь. 🟡Стильные луки для малышей Детская гардеробная в телеграмм канале 💫 Если не знаете, что купить ребёнку, чтобы получился стильный 🧅, заглядывайте на этот канал. Образы собраны по картинкам из Pinterest. Много летних подборок для мальчиков и девочек. Платья, супер стильные костюмчики, туфли, сандалии, панамы и даже для мам бывают подборки. Тут красивые летние образы.

И ещё несколько более открытых вариантов, смотрятся очень классно. Но мазать кремом придётся больше участков. Первый 1 810₽ Второй 1 744₽ Третий 2 109₽ Четвёртый 1 196₽ Пятый 1 244₽ Шестой 1 168₽ Седьмой 1 818₽ Восьмой 1 772₽ Девятый 981₽

А теперь костюмчики для девочек 💫 Раздельный 1 692₽ С бананчиками 1 612₽ Леопардовый 1 505₽ С воздушными шарами 1 566₽ С юбкой 1 610₽ С фламинго 1 519₽ С единорогом 1 537₽ С рыбками 1 399₽ С зебрами 1 423₽ У Вари последний с зебрами, Катя очень довольна)) ↗Летний дайджест ↗Руководство "Осторожно, лето!" У кого тоже есть такие, делитесь своими в комментариях ⬇

Если Федя видит у кого нибудь в руках кока-колу или что-нибудь вредное, говорим, что это лекарство и ему такое нельзя. Он сразу делает важный вид и перестаёт просить. Такая ложь же ведь во благо 🤔 Частенько ещё читаем книги о том, что лекарства без разрешения брать нельзя и Федя вроде это хорошо усвоил. Но вчера вечером эта ложь обернулась против нас 😁 Перемолола блендером клубнику и добавила немного сахара, получилось очень вкусно. Попробовала и предложила Феде. И тут подходит муж и тянется, чтобы тоже попробовать, на что Федя говорит ему:

"Это лекарство, тебе нельзя"

и тянет ложку в свою сторону. Кажется, смысл наших слов он понял глубже, чем ожидалось 😂 ↗ Другие истории про Федю и Варю

Плавательный костюм Как по мне, его главное преимущество в защите от солнца, не нужно ребёнка полностью мазать спф, а только отдельные открытые участки. И солнцезацита расходуется очень экономно. Катя брала такой для Вари на море, очень понравилось, за городом в бассейне тоже купаются в нём. 🔹Пишут, что такие костюмы быстро сохнут, нет необходимости снимать их сразу после купания. 🔹Хорошо тянутся, удобно бегать и прыгать. 🔹Удобно, когда в комплекте есть сразу панама. Мы только будем покупать, попозже поделюсь впечатлениями. Первый 1 505₽ Второй 1363₽ Третий 1712₽ Четвёртый 1 167₽ Пятый 1 452₽ Шестой 1 494₽ Седьмой 1 802₽ Восьмой 2 543₽ Девятый 1 100₽ Феде хочу взять раздельный, чтобы можно было и в шортах походить и при необходимости надеть закрытый верх. ↗Навигация на канале 👍 - подборка оказалась полезной ❤️ - нужна подборка для девочек