heaven.com

если кому то интересно есть отдельный пост с моими любимыми продуктами питания

вообщем по поводу питания, в основном я питаюсь омадами, это один раз в день. бывают дни когда я ем чаще чем один раз, но редко и я стараюсь прям избегать такого. в основном с утра я пью либо чай зеленый или для жкт, он в аптеке продается. режу туда имбирь и лимон, без сахара. либо полисорб с теплой водой, либо коктейли протеиновые делаю на безлактозном молоке 0.05% жирности. кушать я стараюсь до 12-13 часов дня, но зачастую я могу поесть в 5-6 вечера. я перечислю то из чего в основном состоит мой рацион питания, потом те продукты которые для меня под запретом. в основном я ем морепродукты, тартары, салатики не майонез+картошка+морковь+свинина а максимально легкие, овощи, фрукты, ягоды, из круп только иногда гречка или кашка рисовая молочная, гарниры никакие не ем. люблю капусту в любом виде. теперь то что я не ем в обычной жизни но пару раз в месяц что то из этого списка я позволяю. это сладкое, жирное, жареное, мучное, полуфабрикаты, роллы (ем только сашими, или роллы без риса), паста, пицца, мак, чипсы, мороженое, сладкие лимонады, молочные коктейли с взбитыми сливками, кофе по типу рафа с сиропами и прочей херней я не пью, магазинные соки, сладкую газировку и в целом газировку, энергетики, алкоголь, напитки выше 50кк на 100 мл. в целом это все я не отношу это к чему то хорошему и никого не призываю так питаться. я не скажу что это приносит мне дискомфорт, скорее легкость. каждый человек в праве выбирать то, что считает нужным и лучшим для себя. этот вариант оказался для меня самым подходящим, питаясь так, я чувствую себя лучше и мне так комфортно я бы не хотела более поднимать здесь тему моего питания, моего веса и прочих факторов прямо или косвенных относящихся к моей фигуре, потому что это не является тематикой этого канала и прочего я оч надеюсь на понимание

если да то я прям запарюсь и напишу нормально

мне оч многие девочки написали с просьбой рассказать про питание но честно хз потому что я бы не хотела превращать канал в ✨ блог ✨ с ✨полезными ✨ постами ✨ про пп косметику продуктивность зож и прочее мне не вайбит такое

Участвуй и забирай 🎁 1. карту золотого яблока на 2к💗 2. 1к 💲 3. 500р 💵

Для участия нужно быть подписанным и проявлять активность на

👇👇👇👇👇 BABYSHOOTER SAULE HEAVEN.COM ʞk CHERRY’S WORLD результаты будут 21.07.2024 всем удачи💖🎀✨

мой любимый фреш из сельдерея)

она>>>весь мир

доброе утро)

https://t.me/l1010100111101010 https://t.me/l1010100111101010 https://t.me/l1010100111101010 <3