Бажаю Здоров‘я🧬

📍Що краще додати до чаю, щоб отримати максимум користі ▫️Гвоздика. Полегшує головний біль та робить дихання свіжим. Чай з гвоздикою допоможе після важкого дня заспокоїти нерви і навести лад у думках. ▫️Кориця. Приводить у норму вміст цукру в крові, тому чаєм з корицею непогано запивати солодощі та хліб із сиром. ▫️Чай з м'ятою. Допоможе заснути та прокинутися з відновленими силами, оскільки має властивість заспокоювати нерви, знімати стрес. Бажаю здоров'я 🧬

📍Лавровий лист для травлення ▫️Він має протизапальні та кармінативні властивості, що допомагають знизити запалення травного тракту і зменшити відчуття дискомфорту, пов'язані з метеоризмом. ▫️Щоб скористатися цими перевагами, достатньо додати лавровий лист в їжу під час приготування. Його можна використовувати при приготуванні супів, соусів, гарнірів, маринуванні м'яса та риби. Ви також можете використовувати його для приготування чаю або настою, просто додайте його до киплячої води і дайте настоятися протягом кількох хвилин.Лавровий лист має приємний аромат і відмінний смак, що додасть вашій їжі нові нюанси смаку. Бажаю здоров'я 🧬

📍Що робити якщо сильно пітніють ноги? Бажаю здоров'я 🧬

📍Ось чому варто їсти яйця на сніданок ▫️Покращують здоров'я шкіри Яйця містять амінокислоти, які сприяють виробленню колагену – речовини, яка забезпечує здоров'я і еластичність шкіри. Вони також містять вітамін А, який сприяє здоров'ю шкіри та прискорює заживлення ран. ▫️Сприяють зміцненню м'язів Яйця містять високу концентрацію білка, який є будівельним матеріалом для м'язових тканин. Регулярне споживання яєць на сніданок може допомогти збудувати і підтримувати сильні м'язи. Бажаю здоров'я 🧬

Від чого може бути алопеція? Алопеція (облисіння) - захворювання, для якого характерне випадання волосся і порушення процесу росту нового волосся. 👉🏻 Причиною осередкової алопеції можуть бути стресові ситуації, тривала інтоксикація, аутоімунні процеси. Алопеція може розвинутися також на тлі несприятливої ​​спадковості або в результаті травматичної ситуації, внаслідок висмикування волосся під час бійки, гри та ін. Бажаю здоров'я 🧬

Чому день треба починати зі склянки води з лимоном? Вона допомагає знизити загальний рівень запалення у організмі і підтримує здоров'я шкіри, волосся і нігтів. Також вода з лимоном стимулює травлення. Крім того, лимон містить вітамін С, який підтримує імунітет і допомагає боротися зі стресом і втомою. 🍋 Так що не зволікайте, починайте свій день зі склянки теплої води з лимоном і насолоджуйтесь всіма користями, які ця проста звичка може принести вашому організму! Бажаю здоров'я 🧬

Високий тиск їжте цих 4 продукти ▫️Знежирений сир зміцнює серце, сприяє розширенню судин, є джерелом кальцію, магнію, калію. Щодня потрібно їсти не менше 100 г сиру. ▫️Червоний болгарський перець містить рекордну кількість вітаміну С. Гіпертонікам потрібно його їсти за будь-якої можливості. Якщо щодня з'їдати 2 свіжих перцю, це покриє потреба організму у вітаміні ▫️Лосось – джерело омега-3 жирних кислот і чудово допомагає знижувати високий тиск. Добре вживати його 3 рази на тиждень по 100-150 грам. ▫️Гарбузове насіння заповнять дефіцит цинку і позбавлять інфаркту. Достатньо з'їдати по 20 грамів на день замість перекушування. Бажаю здоров'я 🧬

📍Що робити якщо при підйомі з ліжка темніє в очах? Бажаю здоров'я 🧬

📍Пилюка дуже небезпечна Пил є потенційно небезпечним для здоров'я через наявність пилових кліщів та їхніх залишків. Організми цих кліщів та продукти їхньої розкладання можуть спричиняти алергії, застуди, екземи, астматичні напади, акне та хронічний риніт. Ось кілька рекомендацій, як зменшити небезпеку пилу: ▫️Проводьте генеральне прибирання свого помешкання щонайменше раз на місяць. ▫️Регулярно виконуйте невелике вологе прибирання один або два рази на тиждень. ▫️Регулярно протирайте поверхні меблів та іграшок. ▫️Не забувайте також про очищення і догляд за кімнатними рослинами, оскільки на їхніх листках також може накопичуватися пил. Бажаю здоров'я🧬

📍Народні методи лікування шипшиною ▫️При хронічних гепатитах різної етіології беруть по 0,5 столової ложки коренів шипшини та барбарису та заливають 0,5 літра окропу. Кип'ятять 15 хвилин на повільному вогні (краще 30 хвилин на водяній бані). Приймають по 100 г перед їжею. ▫️При рясних менструаціях радять приймати відвар з горцю пташиного (20 г), перстачу гусячого (40 г), деревію звичайного (20 г), шипшини (20 г) та дуба звичайного (20 г). Приймають по 1 склянці 3-4 рази на день. Бажаю здоров'я 🧬