Путь к мечте | Мотивация
6 935
Subscribers
-1524 hours
-627 days
-63530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Учись контролю ❤️
🌸 Вспомни, как ты обычно ведёшь себя в стрессовых ситуациях. Пульс ускоряется, учащается дыхание, верно? 145 ударов в минуту и больше — это уже не шутки, мозг практически отключается.
🌺 Находясь в таком состоянии, ты вряд ли сможешь быстро принимать нужные решения, поэтому не кидайся с кулаками на всё, что тебя раздражает — контролируй себя.
Знакомьтесь очно 💚
🪴 Знакомиться с людьми в интернете здорово, но становиться друзьями в реальной жизни — ещё лучше.
🌿 Если вы давно дружите с людьми в интернете и живёте в одном городе, пригласите их на чашку кофе.
🍀 Можете даже угостить их обедом. Отправляясь в путешествие, сообщите своим онлайн-друзьям, что будете проездом в их городе. Встречайтесь!
Слушайте своё сердце ❤️
🌸 Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы жить чьей-то чужой жизнью.
🌼 Не попадайте в ловушку, которая говорит жить мыслями других людей.
🌺 Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции.
Разомнитесь ❤️
🪴 Зачастую тревога живет в вашем теле, а вы ее даже не замечаете.
🌸 Прислушайтесь к себе, почувствуйте, где накопилось телесное напряжение, и сделайте пару упражнений для разминки.
🌼 Это отличный повод начать заниматься йогой.
Медитируйте 🌸
🌹 Попробуйте пятиминутную медитацию. Закройте глаза, старайтесь глубоко дышать и просто наблюдайте, как возникают и исчезают различные мысли.
🥀 Не позволяйте ни одной из них задерживаться надолго. Медитируя, вы тренируете свой разум отсеивать негативные мысли, вызывающие тревогу.
Перестаньте винить себя 💚
🪴 Чем сильнее вы чувствуете себя виноватым в собственной усталости, тем больше она вами овладевает.
🪷 Наведите порядок! Освободите свою жизнь от всего, что ее загромождает: определите приоритеты, избавьтесь от противоречивых желаний, разрешите явные или скрытые конфликты.
🌻 По крайней мере, попробуйте.
С добрым утром! ☀️
Не бойся трудностей - они делают тебя сильнее и умнее.
Верь в себя и свои возможности, и ничто не остановит тебя.
Улыбнись, сегодня будет прекрасный день!
Важные напоминания перед сном 🌙
🌕 Твоя ночная тревога тебя обманывает:
• О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает.
• Твои друзья не думают о тебе плохо.
• Твоя жизнь имеет смысл.
• Ты справишься с завтрашним днём.
• Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь.
Найдите смысл в потерях 🌸
🌿 Потери — часть жизни. Однако они могут оставлять шрамы и мешать нам двигаться вперёд, если мы не будем лечить эмоциональные раны, которые с ними связаны.
🌱 Если прошло уже много времени, а у вас всё никак не получается оправиться от потери, нужно посмотреть на неё по‑другому.
🍃 Самое важное, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль и встать на путь исцеления, — найти смысл и цель в своей потере.
Это сложно, но задумайтесь о том, что вы приобрели благодаря этому событию.
Чистое мышление производит определенные результаты 🌤
💛 Тренируйте свой ум думать в терминах «это возможно» и «это можно сделать».