Romy Quint

Een paar dingen die verrassend veel verschil kunnen maken: *Blijf verbonden. Mensen zijn sociale wezens. Verbinding is niet alleen fijn, het is ook goed voor je gezondheid. *Heb iets om voor op te staan Een gevoel van betekenis en doel hangt samen met beter en langer gezond blijven. *Gebruik je lijf. Spieren en botten houden van belasting. Bewegen is een van de krachtigste manieren om je lichaam sterk te houden. *Zoek het daglicht op. Je biologische klok heeft licht nodig. Vooral overdag. En ’s avonds is minder fel licht juist helpend. *Geef stress een uitweg. Langdurige stress houdt het lichaam in een staat van paraatheid en kan ontstekingsprocessen beïnvloeden. Herstel is geen luxe. *Drink genoeg. Een goede vochtbalans is belangrijk voor onder andere je nieren en je bloedsomloop. *Blijf nieuwsgierig. Nieuwe dingen leren houdt je brein actief. Je hersenen zijn veel langer veranderbaar dan we soms denken. *Gebruik medicijnen bewust. Medicijnen kunnen noodzakelijk en levensreddend zijn. Tegelijkertijd kunnen onnodige medicatie, bijwerkingen en combinaties van medicijnen problemen veroorzaken. *Blijf je verwonderen. Nieuwe ervaringen, creativiteit, nieuwsgierigheid en betrokkenheid houden je in beweging. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. We kunnen ouder worden niet stoppen. Maar we kunnen wél invloed hebben op hoe we ouder worden. #verbinding #verwondering #gezondheid

Een paar dingen die verrassend veel verschil kunnen maken: Blijf verbonden Mensen zijn sociale wezens. Verbinding is niet alleen fijn, het is ook goed voor je gezondheid. Heb iets om voor op te staan Een gevoel van betekenis en doel hangt samen met beter en langer gezond blijven. Gebruik je lijf Spieren en botten houden van belasting. Bewegen is een van de krachtigste manieren om je lichaam sterk te houden. Zoek het daglicht op Je biologische klok heeft licht nodig. Vooral overdag. En ’s avonds is minder fel licht juist helpend. Geef stress een uitweg Langdurige stress houdt het lichaam in een staat van paraatheid en kan ontstekingsprocessen beïnvloeden. Herstel is geen luxe. Drink genoeg Een goede vochtbalans is belangrijk voor onder andere je nieren en je bloedsomloop. Blijf nieuwsgierig Nieuwe dingen leren houdt je brein actief. Je hersenen zijn veel langer veranderbaar dan we soms denken. Gebruik medicijnen bewust Medicijnen kunnen noodzakelijk en levensreddend zijn. Tegelijkertijd kunnen onnodige medicatie, bijwerkingen en combinaties van medicijnen problemen veroorzaken. Blijf je verwonderen Nieuwe ervaringen, creativiteit, nieuwsgierigheid en betrokkenheid houden je in beweging. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. We kunnen ouder worden niet stoppen. Maar we kunnen wél invloed hebben op hoe we ouder worden. #verbinding #verwondering #gezondheid

Je wordt niet alleen ouder door de tijd. We denken bij ouder worden al snel: jaren erbij, lichaam achteruit. Maar zo simpel is het niet. Je lichaam reageert voortdurend op de wereld waarin je leeft. Op beweging, slaap, licht, stress, voeding, verbinding en uitdaging. Je lichaam telt niet alleen de jaren. Het luistert ook naar de signalen die je het iedere dag geeft.

Zelfs de RIVM-cijfers – waar het nodige op aan te merken is – laten zien dat in die maanden minder dan de helft van de coronapatiënten in het ziekenhuis als ongevaccineerd stond geregistreerd. Nauwkeurigere cijfers rechtstreeks uit ziekenhuizen lagen nog lager: tussen de 20 en 38 procent. De Jonge wist in 2021 dat het niet klopte toen hij zei dat dit de ‘pandemie van de ongevaccineerden’ was. Hij loog om de -al hoge!- vaccinatiegraad omhoog te jagen en bereikte daarmee precies het omgekeerde. De vaccinatiebereidheid, ook voor alle andere ziekten, is gedaald sinds de coronacrisis. De schade die De Jonge heeft aangericht aan de volksgezondheid is enorm. Nieuwe column op DwarsNieuws https://dwarsnieuws.nl/nederland-bestraft-moed-en-beloont-liegen-en-falen/

Actie ‘Platteland te koop’ groeit razendsnel door heel Nederland #Makelaarvanessen #PlattelandTeKoop #Voedselzekerheid https://www.youtube.com/watch?v=eqLTo5XbxVQ

Lelijke lachjes erbij. Dit (en meer van dit) is wat Nederland kiest en de regie geeft.

Bananenrepubliek NL 🍌🍌

Goed verhaal ❤️ https://youtu.be/J9-A_PYHDyE?is=sdi0lW63xhNZRCdJ

Het hart is een bijzonder orgaan Het hart: tussen wetenschap, emotie en biologische betekenis. Dr. Edward van den Bogaert neemt ons mee in een boeiend gesprek over het cardiovasculaire systeem en de verschillende betekenislagen van het hart. Vanuit zowel de reguliere geneeskunde als het biologisch decoderen wordt gekeken naar de anatomie en fysiologie van het hart, maar ook naar de invloed van emoties en innerlijke conflicten op cardiovasculaire klachten. Wat vertelt het hart ons? Welke rol spelen angst, emoties en stress in onze gezondheid? Een boeiende verkenning waarin wetenschap, biologie en psychosomatische inzichten samenkomen en uitnodigen om op een andere manier naar het hart en cardiovasculaire gezondheid te kijken. https://youtu.be/2WeKpuccjUA

Mooi nieuw initiatief van Richard de Leth https://www.gofundme.com/f/help-mee-om-5-impactdocumentaires-te-realiseren/cl/o