DanceMotion by Katunin&Babakhan

Практика внимания на движении ✋ Видео взято из бальных танцев, однако идею можно переложить на другие направления. Базовое движение может видоизмениться и стать более индивидуальным, перенося в него внимание. Практикуйте в удовольствие! Ваш Dance Motion 🫶 #полезное

⭐️ Техника рондов ⭐️ Уже попробовали внедрить в свой танец вариации рондов как у Чемпов из предыдущего поста? Супер Паша рассказывает как сделать четкий и техничный ронд в 3 действия! 1️⃣ Согните колено и загрузите опорную ногу. 2️⃣ Скрутите тело в сторону ронда, оставаясь в балансе на опорной ноге. 3️⃣ Вытяните мысок и нарисуйте им полукруг. ✅Соединяем всё вместе! ‼️Техника исполнения ронда одинакова для партий лидера и фолловера. 💌Отправляй другу-танцору. 👌Пробуй на ближайшей тренировке. #Катунин #ронд #техника

Привет! На связи DanceMotion! 🚀 У нас для вас свежий контент! Танцуй как чемпион! 🏆 Изучаем вариации для партнёров и партнёрш на РОНДАХ! ✈️ Отпраляй другу-танцору ✅ Пробуй на тренировке #какчемп #ронд

Упражнение выходных! 🧘‍♀️🌿 Расслабить и восстановить тело после тяжелой недели. Читайте у Насти в тг-канале ✌️ #тело #Бабахан

🎶 Наглядная музыкальность от Насти. 🌟 Учимся разделять движения под разные слои в треке, самый простой — вокал + музыка. *️⃣ Упражнение актуально, как для отработки в соло, так и в паре. Пишите в комментариях, какой слой чаще всего слышите и танцуете? 😐 Трек Fluid — AMES #музыкальность #Бабахан

🎉 DANCEMOTION HAPPY BIRTHDAY! 🎉 Нам1️⃣годик! 🎂 Dance Motion вырос, развился, стал глобальнее, а вас стало больше! Хотим поделиться, с чего всё начиналось и куда развилось! 🔽🔽🔽 Всё зародилось с идеи сделать онлайн проект с доступом для каждого желающего! Первая ступень — закрытый клуб по подписке. Сами сделали сайт, бота для автоматизированной оплаты, снимали контент, монтировали, писали тексты. Были спонсорами на ивентах. Всё от и до — своими ручками. 🆙 В сентябре проект ушёл на перезагрузку. К нам присоединилась Данель — наш наставник, под руководством которого мы переделали ФСЁ и изменили позиционирование для усиления проекта. Сделают новый крутой сайт, у нас появится баннер, улучшили контент 💪 Сейчас, DanceMotion — это открытый онлайн проект для танцоров, где можно прокачать не только своё движение и танец, но и тело. Спасибо, что вы с нами! 👍 😎Команда DanceMotion: ▫️Анастасия Бабахан ▫️Павел Катунин ▫️Даниель Даугелайте (наставник) ▫️Анна Оськина (SMM) ▫️Лиля Чеснова (сайт) ▫️Александра Лысянская (монтаж промо-роликов) 🎊🎊🎊

👻: Скажи что-то смешное на танцевальном. 👾: У меня 5 тренировок в неделю. 👻: … но почему ты плачешь?

🥎 Нервная система + баланс + координация 🥎 Это Dance Motion, на связи Настя Бабахан ✌️ Наша координация — это контроль и владение нашим телом в пространстве, в 3Д. Чтобы успешно увернуться от самоката на улице, от локтя на опенэире и прокачать свою устойчивость на вращениях…делаем вот такие странные и эффективные упражнения 😎 1️⃣Разминаемся. Подкидываем мяч одной рукой. 2️⃣Стоим на одной ноге, продолжаем подкидывать мяч. 3️⃣Начинаем менять уровни, уходим вниз, подбрасываем мяч выше. 4️⃣Изменяем положения корпуса, исследуем движения и возможности баланса. 5️⃣Менем опорную ногу. 🟡Подбрасывать мяч можно одноименной рукой, скрестной, перебрасывать из одной в другую. 🙂Пиши в комментариях, сколько раз падал мяч и твоя самооценка 😁 🔖Поделись упражнением с другом-танцором #Бабахан #тело #баланс

#полезное от сольников. Об отличии начинающего и продвинутого танцора Наверняка вы замечали, что у танцоров старших дивизионов намного больше контроля в движении и меньше суеты. Их цель — не впечатлить и показать все навыки, а поделиться танцем и процессом. Именно за этим нам нравится и интересно наблюдать. ⭐️Задание для ближайшего сампо/вечеринки. 1️⃣Уйти от привычного паттерна «тренировки» и погрузиться в процесс, дать телу танцевать как оно хочет и что оно хочет. 2️⃣Уделить больше внимания взаимодействию с партнершей. 3️⃣Посмотреть, на сколько поменялся ваш танец. Как вам такая тренировка? Делитесь вашими ощущениями и результатами в комментариях!