en
Feedback
VALFIT🍃

VALFIT🍃

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel VALFIT🍃

Channel VALFIT🍃 (@leraafitnes) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 978 subscribers, ranking 1 985 in the Healthy Lifestyle category and 58 148 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 978 subscribers.

According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 150 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 13.81%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 8.11% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 516 views. Within the first day, a publication typically gains 890 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 17.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as мышца, рилс, осанка, подсчёт, shein.

📝 Description and content policy

Channel description not provided.

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

10 978
Subscribers
-2224 hours
-497 days
+15030 days
Posts Archive
my base🤩🤍 — даже на видео видно как пресс активен и находится в постоянной работе Это главный принцип в движении, которому
+1
my base🤩🤍 — даже на видео видно как пресс активен и находится в постоянной работе Это главный принцип в движении, которому я учу у себя клубе
Сначала кор >> потом уже Ариана гранде..

my base in the morning🤩🤍 — даже на видео видно как пресс активен и находится в постоянной работе Это главный принцип в движ
+3
my base in the morning🤩🤍 — даже на видео видно как пресс активен и находится в постоянной работе Это главный принцип в движении, которому я учу у себя клубе
Сначала кор >> потом уже Ариана гранде..

Приключения с едой начинаются🥄 — в Гонконге конечно больше европейской еды чем в Китае,
+1
Приключения с едой начинаются🥄 — в Гонконге конечно больше европейской еды чем в Китае,

Побочный эффект от тренировок на осанку🏋️💦 Наличие упражнений с весом на руки — 0% 24 августа открывается вход в канал с мо
+1
Побочный эффект от тренировок на осанку🏋️💦 Наличие упражнений с весом на руки — 0%
24 августа открывается вход в канал с моими тренировками🤎
🤩 Занять место в пред записи

2 day / уже в зале стараюсь по минимуму выпадать из режима, хоть и активность в виде шагов тоже есть Но честно, в зале я сдел
+1
2 day / уже в зале стараюсь по минимуму выпадать из режима, хоть и активность в виде шагов тоже есть Но честно, в зале я сделала всего 3 упражнения с весом на ягодицы и бедра, остальное все свое на коврике😏
Силы вроде были, но после Гонконгских улиц в гору, мне достаточно нагрузки от силовых

Ближайший Starbucks уже нашла🤩👩
+1
Ближайший Starbucks уже нашла🤩👩

Hi Hang Hong🍜
+5
Hi Hang Hong🍜

Hi HongKong🍜
+5
Hi HongKong🍜

My new little friend📷🩶
My new little friend📷🩶

photo content
+1

my new little friend📷 давно уже эти старые мыльницы в тренде, но этот хайп проходил мимо меня — и вот сейчас решила что этот
+1
my new little friend📷 давно уже эти старые мыльницы в тренде, но этот хайп проходил мимо меня
— и вот сейчас решила что этот красавчик мне необходим🥹
Нашла на авито, в идеальном состоянии, новый, без царапин👧

Чтоб все со спины выглядели так!
+1
Чтоб все со спины выглядели так!

Я давно хотела фотографии в Боди и колготках🤩📷 — но за это время пока я «хочу» все уже их сделали и они мне успели надоесть
+4
Я давно хотела фотографии в Боди и колготках🤩📷 — но за это время пока я «хочу» все уже их сделали и они мне успели надоесть + у некоторых получается вульгарнее чем я хочу
Но я у меня этот поход в студию уже лежал и его надо было истратить, подумала что если получится фигня не расстроюсь

Я тут на днях была в самостоятельной студии (без фотографа) Это была моя импульсивная покупка в 2 часа ночи под гола назад, н
+1
Я тут на днях была в самостоятельной студии (без фотографа) Это была моя импульсивная покупка в 2 часа ночи под гола назад, но я тогда простудилась и не смогла придти
И вот дошла секста несколько месяцев, я так могу🤩
Показываю что вышло? Не понимаю мне нравится или нет

photo content
+7

Мне одна из девочек подарила эти прекрасные кустовые розочки, которые стояли в зале и украшали его — я чуть не расплакалась🥹
+1
Мне одна из девочек подарила эти прекрасные кустовые розочки, которые стояли в зале и украшали его — я чуть не расплакалась🥹😅 Небольшое пакеты на фото, это небольшой подарок девочкам Очень хотелось, что бы после класса у них была частичка с этого дня!

Girls🤎 Выхожу к вам под вечер, потому что день был достаточно насыщенный Можете поздравить, моя первая офлайн тренировка лич
+8
Girls🤎
Выхожу к вам под вечер, потому что день был достаточно насыщенный
Можете поздравить, моя первая офлайн тренировка лично от меня —проведена🤩 Просто посмотрите каких красоток я тренировала🤩 Каждая как на подбор! Девочки были все достаточно подготовленны физически, очень хорошо реагировали на команды, одно удовольствие было их тренировать🤩 Честно, у меня супер детские и чистые эмоции от этого класса, искренняя детская радость, за то что всем все понравилось, у всех все получилось и удалось угодить всем!
Расслабились Включили мышцы Кора на все 100% Хорошо включили мышцы ног Попотели Растянулись И небольшая медитация в конце
Ещё раз убеждаюсь что я люблю что я делаю, и моя работа, это мечта, потому что я тренирую прекрасных девушек и помогаю им стать еще прекраснее😏

photo content
+2

Video message01:00

Video message01:00