Your Psychologist

22 золотых правила от одного из самых известных психологов в мире Михаила Литвака, которые научат вас жить счастливой жизнью: 1. Не гонитесь за счастьем 2. Цените то, кто вы есть 3. Развивайте зрелость 4. Будьте организованы 5. Если вам тяжело, значит, это не ваш путь. 6. Возьмите свою жизнь под контроль 7. Не пытайтесь угодить всем. Живите для себя 8. Удаляйте из своей жизни тех, кто заставляет вас чувствовать себя виноватым 9. Не судите других 10. Позвольте себе грустить 11. Общайтесь с теми, кто отличается от вас. Не тратьте время на поверхностных людей. 12. Мечтайте только о том, что можете получить. 13. Читайте 14. Не углубляйтесь в жизнь и проблемы других. Особенно, когда вас об этом не просят. 15. Одиночество – это не плохо. Оно позволяет познать себя 16. Разумно относитесь к критике других людей. 17. Научитесь отказываться 18. Не бойтесь нового 19. Расставание знаменует собой начало 20. Позвольте другим быть такими, какие они есть 21. Сделайте счастливыми других 22. Вам нечего доказывать ❤️Your Psychologist

Официальный канал кризисного психолога Виталия Бурдина Канал для тех, кто хочет перестать беспокоиться и, наконец, разобраться, почему у него что-то не получается. Без эзотерики, расстановок и волшебства. Узнать больше #реклама О рекламодателе

Каждый день, только проснувшись, думайте: «Сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня есть драгоценная человеческая жизнь Внешний мир всегда был и будет отражением нашего внутреннего мира. А успех всегда параллелен уровню нашего развития как личностей. Если мы ежедневно и целенаправленно не выделяем время на то, чтобы развить в себе того человека, который сможет создать жизнь нашей мечты, нам будет очень-очень трудно достичь желанного результата. Всегда помните, что то, что у вас есть сейчас, вы получили в результате того, каким человеком БЫЛИ, но только от вас зависит, кем и каким вы решите СТАТЬ начиная с этой секунды. ❤️Your Psychologist

Любой нормальный садовник следит за тем, чтобы никакая зараза и отрава не попала на растения. Но почему-то почти все люди не считают опасным, когда отрава проникает в сад их сознания. Более того: они сами вносят в него ядовитые вещества! Эти яды – стресс, беспокойство о прошлом или тревога о будущем. Когда мы беспокоимся, из нашего разума, как воздух из велосипедной шины, вытекает вся энергия. И тогда человек становится унылым и изможденным. Пойми, что каждое событие нашей жизни наполнено глубоким смыслом. Неудачи в личной или профессиональной жизни – все это уроки личностного роста. Тот, кто правильно усвоит эти уроки, без награды не останется. Не жалей о прошлом. Прошлое – это великий учитель. Жизнь постоянно предлагает нам уроки, которые делают нас сильнее. Будь наше существование полностью благополучным и комфортным, наше развитие бы застопорилось.

Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари»

❤️Your Psychologist

7 цитат Джорджио Армани

Джорджио Армани — легенда в мире моды. Итальянский модельер и предприниматель, основатель компании Armani, один из богатейших людей Италии Секрет его успеха - акцент на элегантности и постоянстве.

🟣Быть элегантной – не значит бросаться в глаза, это значит врезаться в память 🟣Тщательно подобранный аромат может стать вашей отличительной чертой. Это первое, что чувствуют люди, когда вы входите в комнату, и последнее, что исчезает, когда вы уходите 🟣Выглядеть сексуально — вопрос уверенности в себе 🟣Черный и темно-синий стройнят лучше остальных цветов. Придерживаясь этой цветовой гаммы, вы можете позволить себе эксперименты с формами и текстурой 🟣Будьте смелыми в своих убеждениях. Когда я экспериментировал с кроем, это шло вразрез с общепринятыми идеями и методами. Но я просто хотел создать одежду, которая бы выглядела элегантно и в то же время была комфортной. В конце концов мои идеи вошли в моду 🟣Баланс между работой и жизнью — ключ к счастью. Я принес жизнь в жертву работе, и если бы можно было начать сначала, поступил бы иначе». 🟣Человек должен одеваться не для той работы, которую он уже имеет, а для той, которую хотел бы получить. ❤️Your Psychologist

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Нет это не про книгу Дейла Карнеги. Это про инструмент, который поможет вам выгодно выделятся и быть привлекательными всегда и везде. Чтобы произвести правильное впечатление, читайте канал «Этикипедия». Вы узнаете, что нельзя говорить на свидании и как выгодно проявить себя на деловой встрече. Повышение не заставит себя долго ждать. Вас будут любить, ваши просьбы выполнять, перед вами откроются все двери. Подпишись и стань лучше уже сегодня! @etikipediya

Запомните эту истину: Настоящий момент значит гораздо больше, чем любой другой момент жизни, потому что именно то, что вы делаете сейчас и сегодня, определяет, каким человеком вы становитесь. А то, кем вы становитесь, в свою очередь определяет качество и направление вашей жизни в целом.

Хэл Элрод «Магия утра»

❤️Your Psychologist

10 жестких формул здоровых отношений Михаила Лабковского: 1. Прими себя целиком, ты не туша на столе мясника, который выбирает кусочки поаппетитнее 2. Людей не любят за то, что они ­прогибаются. Это еще больше усугубляет ситуацию. Ты будешь для партнера просто пустым местом, если про тебя нельзя сказать, кто ты, что ты и что ты любишь на завтрак 3. В семье оба человека друг другу для радости. Если человек видит в другом не счастье, а агрегат для выполнения определённых функций, то это финиш 4. Никому не нужен тот, кто не нужен самому себе. Всё просто: есть он — такой, какой есть. И есть вы — такая, какая есть. Вам или хорошо вместе, или надо разойтись. Причём лучше до того, как вы взяли ипотеку и родили троих детей 5. Ни красота, ни любовь не требуют жертв. А если требуют, это точно не ваша история. Валите. Нет такой цели, ради которой стоит что-то терпеть в отношениях 6. Что касается молодых, успешных и красивых женщин, которые не могут найти себе пару, потому что у них, мол, планка высокая, — это неспособность к отношениям и страх перед ними 7. Надо с головой разбираться, а не с женихами. Когда женщина говорит: «Я любила», — это часто история не про любовь. Это история про драгдилера, который поставляет ей необходимые страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив 8. Самая главная проверка отношений: если после первого свидания, парень/девушка не звонит, «пропадает», то здоровая, НЕ невротическая реакция – сразу же потерять интерес к этим отношениям. Но нет! Для невротика – это начало большой любви 9. Нормальный человек не продолжает отношения, в которых его не уважают. Впрочем, он их даже и не начнёт 10. Важно не делать шагов навстречу к человеку, который не делает их в ответ. Каким бы дорогим он ни был - не надо лишней инициативы. Никакой! Вы теряете свою значимость в глазах человека, к которому липнете и, что гораздо страшнее, в своих собственных глазах ❤️Your Psychologist

Однажды, проходя мимо слонов в зоопарке, я вдруг остановился, удивленный тем, что такие огромные создания, как слоны, держались в зоопарке привязанные тоненькой веревкой к их передней ноге. Ни цепей, ни клетки. Было очевидно, что слоны могут легко освободиться от веревки, к которой они привязаны, но по какой-то причине, они этого не делают. Я подошел к дрессировщику и спросил его, почему такие величественные и прекрасные животные просто стоят и не делают попытки освободиться. Он ответил: «Когда они были молодыми и намного меньше по размерам, чем сейчас, мы привязывали их той же самой веревкой, и теперь когда они взрослые, достаточно этой же веревки удерживать их. Вырастая, они верят, что эта веревка сможет удержать их, и они не пытаются убежать». Это было поразительно. Эти животные могли в любую минуту избавится от своих «оков», но из-за того, что они верили, что не смогут, они стояли там вечно, не пытаясь освободиться. Как эти слоны, сколько из нас верит в то, что мы не сможем сделать чего-либо, только из-за того, что не получилось однажды? ❤️Your Psychologist

❣️Как выразить любовь к близким 🪷 Удели время разговорам Устрани все отвлекающие факторы: телефон, телевизор, даже часы, на которые приходят уведомления. Поговори с человеком наедине, узнай обо всём, что его тревожит в последние дни. 🪷 Говори о своих чувствах Часто мы недооцениваем влияние приятных слов на человека. Тебе достаточно сказать: "Я так по тебе скучал(а)!", чтобы вызвать теплыe эмоции и приятные мысли, которые будут ассоциироваться с тобой. 🪷 Развлекайтесь вместе Чаще посещайте выставки, концерты, кинотеатры и т.п. вместе! Это оставляет в памяти много положительных моментов. 🪷 Не стесняйся просить прощения Многим из нас очень тяжело сделать первый шаг после ссоры, а еще сложнее признать, что ты был(а) не прав(а). 🪷 Делай маленькие сюрпризы Твоя подруга давно хочет ту самую точилку в форме котика, которая стоит не дороже чашки кофе? Подари! У мамы давно треснула кружка, а времени купить новую нет? Обрадуй ее небольшим подарком! ❤️Your Psychologist