Дневник Нуара 🥷🏽

102,5кг🤓 Не мой пик конечно, но пойдёт,идем дальше 🤔 Лучший страхующий и оператор ❤️ Из целей пожать 130кг✅ Если ставить цели,то только такие (запредельные) что бы было над чем поработать 🛠️

Немного 🤏 моментов с тренировки Сегодня она удалась неудачно 🤕

📈🥷🏽 А как вы проводите свой вечер?

Вайб?

Это разве вес ? Немного апгрейда 📈🫴 Ведь когда то потел от 22кг…

140х5х4 ✅📈 Когда же 200…😟

Просто суперски отдохнули с пацанами Отдыхать тоже не забываем 😮‍💨🧖. Всем продуктивной недели!🤝🏽🫰

Наааа Мама сказала пойдёт, работаем значит дальше 🤓😝

Сегодня на таком Вайбе Учебном так скажем🤥🤓

😲 Вот они 74 килограмма в чистом виде Мне тошно уже видеть на весах 74кг Хочу уже видеть 90кг….😔

И 150кг на 4 раза потянул с возвышенности А ведь буквально неделю назад, 140 не мог и на 1 раз поднять 🫠

Всех приветствую 🤝🏽👋🏽 Потихоньку прогрессируем 🥷🏽🏋️‍♂️💯 Сегодня вывел 135кг на рабочий вес 135 дались легче чем прошлые 130🤷‍♂️ это значит работаем дальше 🙏💪🏼 Озвучу свою цель 🎯 потянуть 200кг, к которой я каждый день, каждый час, подхожу все ближе и ближе 🤏🤫

Вот они пахари! Развиваемся во всем, надо быть сильным во всех стихиях 🥷🏽🧠 Анализировал свою технику и сделал выводы: стало на много тяжелее двигаться, бить, и дышать, так же похрамывает работа ногами при ударах,вообщем техника упала на дно 😫 Ну ничего! Нашел свои слабые места, над чем нужно работать работать,делаем выводы и работаем братья!🥷🏽🤝🏽📝🏋️‍♂️🥊🧠

👋🏽 А как у вас проходят рабочие дни?) У меня лично так💯🏋️‍♂️🧠 Так же сегодня у меня тренировка, но не качаться иду я сегодня , а побоксировать, вспомнить былое )) По планам сегодня: мешок,спарринги и на лапах постоять 🫡🥊

Немного базы от Тейта 📝🧠 Направить свой гнев и обиду в правильное русло- это гарантируемый успех ✅

🦵🏽🦿Всем хейтерам,кто говорил что у меня очень тоненькие ножки 😢 А они то растут ска На самом деле всегда найдутся,те,кто будет осуждать вас.Если вас осуждают,критикуют, завидуют вам,значит вы идете правильной дорогой 💯💯💯

А после тяжелой тренировки 💪🏼 можно отдохнуть в окружении лучших друзей 🫂

👋🏽😘 130кг зашли как родные, прогрессируем с каждым воскресеньем 🥳 После каждого повторения темнело в глазах и вот вот думал что рухну на пол Сегодня из рабочих подходов сделал 130х4 (2 подхода) и дальше подсобкой добивал тягу))🫤 Напоминаю про цель:200кг Очень скоро… наблюдаем 🤫

https://taplink.cc/stepartzx Оформите Подписочку и лайков на тик ток 🙏🤝🏽 благодарен каждому

🤫